01.30 如果不能出門,家裡要提前備好這5種食物,就可以安心宅家裡了

如果不能出門,家裡要提前備好這5種食物,就可以安心宅家裡了

這段時間人們都宅家裡不出門了,最多就是坐在門口曬曬太陽,人多的地方都不敢去。酒店、餐廳、商場等等,基本上都看不到人影,很多酒店都因此把食材打折出售。年前家裡去買了兩隻螃蟹,就花了200多塊錢,現在100塊錢可以買3只螃蟹。如果不能出門,家裡要提前備好這些食物,就可以安心宅家裡了。有了這些食物,也就不用怕餓肚子了,不管什麼情況,在家裡不出門都可以過個十天半個月。

一、大米、麵粉、麵條等

如果不能出門,家裡要提前備好這5種食物,就可以安心宅家裡了

主食肯定是不能少的,大米、麵粉、麵條這些都是基礎的主食,肯定需要多備一些。南方人吃大米,就要在家中多備一些大米,北方人吃麵食,那就多備點麵粉。麵條也少不了,偶爾吃不下飯,下個麵條簡單省事。

二、豬肉、雞肉、牛肉等

如果不能出門,家裡要提前備好這5種食物,就可以安心宅家裡了

肉類的食材容易保存,多備一些放冰箱冷凍櫃,提前拿一些出來解凍,夠當天吃得就行了。比如豬肉、雞肉、牛肉這些,比較常見,那就多買一些,買過來的肉先切成小塊,分袋裝好,放在冰箱裡冷凍即可。

三、魚、蝦等

如果不能出門,家裡要提前備好這5種食物,就可以安心宅家裡了

這些水產品也少不了,而且魚蝦也可以放在冰箱保存,雖然不如新鮮的好吃,但是在這個關鍵時候,買點放冰箱,總比天天吃豬肉好。魚肉營養豐富,這段時間我們還要保證營養,保證身體抵抗力強。

四、土豆、番薯、白蘿蔔等

如果不能出門,家裡要提前備好這5種食物,就可以安心宅家裡了

這些蔬菜都是容易保存的,所以一定要多買點,就比如土豆,放在乾燥的紙箱子裡,不要曬到陽光,放著大半個月都不會變質發芽。如果有什麼情況,正好你家裡買了許多的土豆,那也可以應急,比如土豆可以當成主食,營養比其他穀物和蔬菜都高。

五、油、鹽、醬、醋等

如果不能出門,家裡要提前備好這5種食物,就可以安心宅家裡了

食材都有了,調料肯定也少不了,最基礎的調料我們要多買點,就比如油鹽醬醋這些。做菜少了這些調料那還怎麼吃,所以一定要多買點,以防萬一,做好準備,這樣就不用出門了。


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