許熒熒
婦專委特邀心理問答專家志願者王宏梅（頭條號 心理諮詢師王宏梅）:
王宏梅，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。中國心理衛生協會會員，中國心理衛生協會專家講師團講師、公益人。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通。
說到記仇，我確實想起很多可怕的事件：馬加爵因為“記仇”，殘忍地殺害了他的大學同學，而僅僅因為他認為對方“看不起”他。大興李磊，也因為“記仇”，殺害了他自己的父母、妻子和兒子，將自己全家“滅門”。 還有很多人因為“記仇”，報復社會，傷害無辜的人……
這麼說起來，“記仇”的確是很可怕的一件事。可是人能不“記仇”嗎？ 答案是否定的，“記仇”幾乎是人的本能。而且華盛頓大學的心理學家戈特曼博士認為，“記仇”也有積極作用，它可以讓人更好地保護自己。
戈特曼博士通過做實驗發現：大腦對消極類刺激物的反應更強烈，壞消息對人們的情緒影響更大。只有我們對外界的威脅有更強的反應，才能時刻做好準備保護自己。
既然誰都會“記仇”，那這個社會是不是太可怕了？ 非也！
我們再看一看另外一些“記仇”的故事。 韓信曾受過胯下之辱，後來成為開國功臣的他卻並未將欺負他的人抓起來殺掉，而是任命對方為武將，還對部下說：“此人是個壯士，就因為我忍受了他當年的侮辱，鍛鍊了自己的意志，才能有今天的功業。”
南非已故總統曼德拉在因反種族隔離運動中入獄27年，遭到三個獄警的非人虐待，可是他出獄後，在自己的總統就職儀式上，他請來了那三個虐待他的人，並對他們深深鞠躬。他說，自己年輕時性格暴躁，而獄中生活教會他控制情緒，他才活了下來，以後才有實現理想的機會。
曼德拉曾說：“當我走出囚室，通往自由的大門，我心裡清楚，自己要是不把悲痛和怨恨留在身後，那麼我其實仍生活在獄中。”
無論是偉人，還是普通人，都會“記仇”，可是對待“仇恨”的態度卻不一樣，讓“仇恨”主宰了自己的人，毀滅了別人，也毀滅了自己。 而偉人卻能使仇恨昇華！
所以可怕的不是記仇，而是你對“仇恨”的態度。
中國心理衛生協會婦
你很難想象的出來他、她們下一秒鐘會對他們認為是自己的“仇人”的人做出啥事情。
就像當年雲南大學生，化學系的、大學生馬加爵就是因為性格偏激、小氣、還有最重要的一個原因是，他太記仇了！才導致他殺人的動機。誰都是從校園裡走出來的，同學之間難免會有些小磨砂，可是如果你是一個心胸開闊的人，你就會認為，同學之間的，這種小別扭只是一個小遊戲而已。沒有必要耿耿於懷，沒完沒了的。如果當年的馬加爵 ，被同學諷刺，隨口的說一句！ 哦！小馬你的家很窮、很窮 。然後馬加爵，可以幽默的回覆同學一句；同學你才知道我家很窮呀！有點晚了！拖你的“福”，我馬加爵一定會打零工讀完大學的，到時候畢業後，我打的第一份工，發工資了，一定會請你吃飯，讓你忘記我貧窮的記憶！你看我這個窮苦的人家出身夠意思嗎？如果是這樣幽默的對話，諷刺他的同學，今後是不好意思在為難他了，同時也是一種談話的技巧。可是馬加爵沒有這麼做，說明他的心裡非常的記仇。才導致當年的悲劇。真的不值得的。
如何遠離記仇人，的視線呢？那就是不要和這樣的人一般見識，當你不小心和這樣的人有小矛盾時，而你的第六感告訴你、他、她是一個記仇的人。那麼你一定要選擇，吃虧是福的心態，主動的和他、她說聲對不起，並且用委婉的話題來化解！不管是不是你的“錯”，你都要主動的“道歉”這樣才可以避免他、她將來帶給你的一些災難，避免記仇人對你的記恨。讓生活充滿陽光。
海南省寶島柯柯
記仇的人也就是人民經常講的，毒性很強的人？這種人個性原則性比較強！心胸狹隘肚量小，心裡過於敏感性，有些小事情容易往心裡面去，也比較敏感情緒化，心裡有些事情悶在肚子裡，悶悶不樂不開心，不說不吐出來，心裡情緒越得不到發洩釋放？放不下心中怨氣苦悶的情緒，生活當中肯定苦多樂少。但是肯記仇的人，也比一般的普通人懂得感恩！如果你有恩與他，同樣他也會記一輩子？缺點就是:有些事情放不下，會耿耿於懷記在心裡面，其實他自己心裡也活在，予盾糾結的複雜感情之中，不知道自己該何去何從。因為他也活得心累痛苦，一個心裡裝滿了仇恨情緒的人，可想而知，能快樂得開心起來了嗎？答案明顯肯定是不能，這種人心裡長期揹負著，太多仇恨的承重思想包袱，是一個內心世界最痛苦可憐之人。
所以說:他應該要學會放下，不要讓仇恨的種子埋在心裡面生根發芽，因為那樣會毀了自己一輩子，仇又沒報到，反而害苦了自己？讓自己天天生活在壞情緒當中，無法自拔出來？比如說:就像有一個你特別討厭反感的人，來到你身邊一樣，你心裡肯定感覺不開心，必然內心會起反應，意思就是:心裡會有小情緒起來，一旦心裡有了壞情緒，心情同樣也就跟著不好，受罪的是你自己，反而那個你反感討厭的人，他又感覺不出來？如果他心裡知道，肯定也是一樣，喜歡的就是你難過受罪，恰恰正合他意，討厭的人沒氣著？反而到把自己心裡氣得個半死不活的。
所以說:喜歡記仇的人，只要明白這個其中的道理含義！他也就不會那麼樣肯記仇了？肯記仇的人，也就是他的原則性自尊心特別要強！所以導致腦子思想上，與心裡面防禦過度，才讓有些事情，放在心裡耿耿於懷，難以釋懷放不下。，他自己心裡也相當予盾糾結，因為受氣受罪的是自己，你記恨的仇人，反而活得有滋有味開開心心！他心裡面一點也感覺不到？如果你對他報復或者對他構成傷害，國家法律又不會饒恕你，所以說:肯記仇的人，學會放下吧？放下仇恨的種子，等於是放了自己一馬？因為受傷害最深的人，正是你自己本人。人生苦短，本來人生就是苦多樂少，俗話說:人生不如意之事，十有八九，何必再給自己增添痛苦煩惱？快去尋找屬於你的人生樂趣吧…
運氣大哥
記仇的人不是可怕，而是非常恐怖的一個存在。很會記仇的人，在他的情感世界和情商世界裡，絕對是狹隘的讓人心驚膽戰的。特別是很會記仇的人，他們的內心深處是很難靠近。而且一旦被記仇的人惦記上了，不是說變成陌生人就可以，哪天出現報復的行為，也是很正常不過的。當然現在的社會，沒有什麼可以到如此記仇的事情。
不過記仇的人，一般很輕易的為一些小事情，就狠狠的記在心裡。這時候別人可能看不出他記仇的情緒，可是他的內心早就將仇狠狠牢記。然後就會疏遠那個得罪他的人，甚至還會在背後說那個人的壞話，為的都是報復得罪他的人，受到別人的疏遠。這樣記仇其實也會讓其他人瞧不起的。
會記仇的人其實是一個很小肚雞腸的心態。記仇只不過是讓自己的內心快樂，一點一滴的被那些小仇恨給佔據。最後會發現很容易記仇的人，身邊的朋友慢慢遠離。最終獨自一個人的活著，試問在這世界上，沒有幾個朋友的話，活著又有什麼意思？所以記仇真不是一件好事，更不是能對自己有利的情緒！
情侶之間的相處也是必須避免記仇的心理。再如何恩愛的情侶，也會經常出現小矛盾的問題。如果有一方是很會記仇，那幾乎可以宣佈這樣的愛情，還是趕緊結束來的有意義。因為記仇的心思會讓兩個人的感情，最終出現兩個人，仇恨的痛恨彼此！很會記仇的人，真的連談戀愛，都是很苦惱的一件事情！
做人其實還是要心態放寬點，這樣的人活著才會很開心，越容易記仇，越是活成自我。越開朗的人，一笑泯恩仇才會有，更快樂的生活樂趣！我的身邊很容易記仇的人，到現在也跟他們越走越遠了，無論是記我的仇還是記其他朋友的仇，只要是很無關緊要的小事情，結果還能讓一個人記著的，這樣的人絕對會被我遠離。因為這實在不是可怕，而是太恐怖的！
代寫網生
記仇的人記仇的人，我覺得應該是在大仇上記恨。在小頭上忘記和寬容。對於我們來說，大仇無非就是，當年作為我們泱泱大國被人家欺凌和侵佔，這是國仇家恨，我們都應該把這種仇記在心裡。時刻不要忘記。雖然現在我們的國家越來越強大。但是我們的國家是不允許侵犯和侮辱，如有不屑者，膽敢挑戰誰遠必誅！話再說回來如果你是一個心胸狹窄的人，經常把別人對你的不好。把別人傷害過你的事放在心上。記在心坎兒裡，我覺得這是記仇的人，是一種記著小仇的人，這樣的人我是不讚許的。把這些事都記恨在心裡，等到自己找機會的時候，在把這仇報回去。我覺得這就沒有必要了，而且這種很陰的人，讓人實在難以接近，很可怕。
伊春美食美客
我就愛記仇，因為他傷害我太深了，他不是一個好男人。什麼都給不了我，給不了我幸福與溫暖的呵護，也給不了我錢財與富有的生活，更給不了我安全感，他沒有擔當與責任，而是帶給我太多的風雨與傷害，災難，困境，禍害。尤其是公婆對我的傷害，我無法原諒，太深了。牲口說不出的話公婆卻能說出來，別人做不出來了事公婆卻能做出來。壞事做絕，天理難容。對我不是玩心眼就是摳門小氣吝嗇，再就是傷害，害事。大姑子也是愛管閒論事，愛挑事非，嘴賤人也奸詐尖酸刻薄。沒一個好東西，全是壞蛋。
紅豆76437761
懷抱仇恨的人很可怕，太可怕。仇恨是拆毀一幢房子，只為抓住一隻耗子。若只是將恨意藏在心頭，是毒藥傷害自己；若是將仇恨加諸別人，是毒刃傷害別人。於人於己，都是傷害。倘若有違國法，必然現世報；即使僥倖逃脫法律制裁，也怕冤冤相報、來生報應。我自己親眼見到，母親懷抱著對父親薄倖的仇怨過著一生，不論多麼高興的時刻，只要說到與父親有關的事，她頓時像佈滿烏雲的天空。每每談到父親和繼母，總是怨懟、責罵，無論我如何開解。她身負仇怨，身沉體重，近兩百斤，很是像聊齋中的某個揹負著一個鬼、既不願也不能放下的人。這個鬼，就是仇恨。而她這樣懷揣仇恨而自苦，除了自傷，並沒有傷及父親。所以，與她相反，我不恨任何人。有因才有果，有果必有因。所以，古今多少事，都付笑談中。放下才是自在（國仇不能忘不能放）。
雲是鶴家鄉680
在現實生活中，每個人或多或少的都會“記仇”，人無完人這是很正常的事情。但如果就這樣說記仇的人可怕未免太籠統了。而看了一個人可不可怕，其實是看他如何對待“仇”的態度。有些人記仇會慢慢的增加自己的實力，等自己成熟後用實際行動來“打”對方的臉。這時候的他們不僅不會惡語相向，而是會感謝當初詆譭過自己的人。
這種人其實是不可怕的，他們面對一件事會自我反省，然後增強自己的實力。而有一種人則不一樣，當他們記仇後，會想方設法的用同樣的方式侮辱你，他們並不會覺得自己有哪些不對的地方，而且一心只記得別人對他的傷害。然後用傷害來回報傷害，而自己卻沒有意識到自己是否哪裡做的不妥當。這種人其實非常可怕，因為你不知道他什麼時候會突然從背後捅你一刀，本已經忘記這件事的你才發現，原來對方心裡一直在記仇！
大話精神
有啥可怕的？記仇的人多了去了，只要不去實施報復行動就不可怕，最多見面後互不理睬就行了！作為一個人，不記仇是最好不過的了，但有些仇確是非記不可的，是無法讓人忘懷的。比如我婆婆重男輕女，不但不帶我女兒（免費幫老二帶大孫子，孫子的日常開銷全是老兩口出），還多番挖苦和嘲諷我女兒，說什麼“女孩子嘛！臉嘴好還勉強有人要，臉嘴醜的嫁都嫁不掉”……又說“兩口子同房時女的風騷的就生女兒（她自己三個兒子，沒有女兒）……甚至還說“你女兒（從來都是這麼叫的）怎麼看上去有點傻？一看就沒我孫子聰明”……哎呀！說得太多了，我簡直都數不過來😡現在她老了，就在我和女兒面前裝可憐，對以前說的那些話一概否認，可我卻牢記心裡，怎麼也忘不掉，不管網友怎麼勸我，我都做不到不恨她，死都做不到😡現在我理都不理她，有我老公孝順就足夠了！
鳳146983974
別講什麼善良，大度，放下之類的話。某些人一次又一次傷害你，你遍體鱗傷，卻又不敢反抗，對方會變本加厲的對待你，欺負你。別人看到你的慫樣，也會欺負你，你會成為一個軟柿子讓人隨便捏，如此惡性循環。面對這種情況，要毫不客氣爆粗口，絕不能再忍讓退縮。
所謂的善良，忍讓，大度是用在好人身上的，對於心術不正、坑人害人者一定不能心慈手軟，該出手時就出手，當頭棒喝，迎頭痛擊，對於不合理的要求果斷拒絕，很多時候能躲則躲。
當然了，假如是一些雞毛蒜皮的小事是沒必要計較，計較太多會累死的。
