李暉
這確實是很多家長關心的問題，不補充擔心佝僂病，補充過多過久又怕維生素A，D中毒，到底又沒有一個安全又靠譜的說法。
什麼是魚肝油
是從深海中的魚類的肝臟中提煉出來的脂肪提煉出來的油劑，顏色黃色，有魚腥味，主要含有維生素A和維生素D，每克魚肝油含有維生素A1500U,維生素D150U。兩者10：1。
什麼是維生素AD膠囊（伊可新）
是人工合成的維生素複合劑，每粒含維生素A1500和維生素D3 500U。兩者3：1。這樣比例對嬰幼兒更為合理。
維生素A生理作用
保持上皮細胞完整性，尤其對皮膚和呼吸道粘膜上皮細胞，可以減少寶寶皮膚損傷和呼吸道疾病感染。
促進寶寶視網膜和神經發育,減少夜盲症發生。
維生素D生理作用
維生素D是人體生長髮育基本物質，對於寶寶的肌肉骨骼和牙齒生長髮育具有重要作用，大家都已經知道。
最近研究維生素D,除了預防佝僂病，促進骨骼神經功能完善外，還具有預防感染，提高機體細胞免疫功能，減少成人期肥胖和代謝性疾病，骨質疏鬆發生，所以具有重要作用。
如何預防
1、因為雖然通過太陽照射皮膚可以起到補充維生素D作用，但由於6個月以內小嬰兒儘量避免直接陽光照射造成皮膚損傷，所以6個月以下寶寶在出生後2個星期開始補充維生素A、D,推薦常規劑量 D 維生 素 D400 U/d。補充到一週歲。
2、早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生後即應補充維生 素 D800d。 連 用 3 個 月 後 改 為 400U/d。補充到一週歲。
3、1-18歲補充維生素D600U，常規推薦劑量不會導致維生素D中毒。因為孩子戶外活動少和城市崇林，高樓大廈，能日照機會和時間實際在減少，所以可以口服在青少年。
4、幼兒，兒童青少年需要加強戶外活動。
5、至於維生素A是否在幼兒期還繼續補充，具體結合家庭經濟水平，寶寶飲食習慣，地域情況而定，如果寶寶飲食均衡，葷素搭配合理，不偏食，在沿海地區，家庭條件好的，往往可以從飲食中獲得基本需求。
5、評價維生素D缺乏的最佳指標是血 清 25-(O H )D 水 平，血液化驗在20~100ng/mL範 圍 認 定 為 適 宜的維生素D營養狀況。而不是什麼骨密度，化驗微量元素，化驗鈣等指標。家長別被忽悠啦！
柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。
與健康為伴，與醫生為友，歡迎轉發點贊、評論關注，點贊分享更是一種美德。有問題可以留言，柯大夫在休息時間會對典型提問針對性回答。
柯大夫兒科科普教育
其實這個問題首先要區分是哪種魚肝油，天然魚肝油和維生素AD劑，不能混為一談！
天然魚肝油：主要是保健品，保健品魚肝油裡的維生素A和D常見的比例為10:1，維生素A、D的配比不合理，可能會出現維A補多了，維D補不夠，達不到寶寶生長髮育所需標準，就起不到預防疾病的作用，嬰幼兒維生素AD的最佳吸收比例為3:1。
維生素AD劑: 俗稱“魚肝油”，國內常見的就是伊可新，是人工合成的複方製劑，維生素A和D的比例為3:1。
所以說，維生素AD可以補，但不推薦吃天然魚肝油，不要被賣保健品的忽悠了。
什麼時候開始吃？吃到多大？
維生素D出生後兩週就可以開始吃了，吃到多大每個國家不一樣，
美國的建議是出生後直到青春期都要補充。
加拿大和英國建議補充一輩子（因為日照時間短）。
我國建議是2 歲以內的嬰幼兒補充維生素D 400 IU / 天。
2歲後呢？我覺得可以終身補充，特別是住在北方以及不怎麼曬太陽的人，如果你在南方日照充足並且也經常曬得到太陽的話，可以不用補充。
維生素AD會不會中毒？
《中國居民膳食營養素參考攝入量》和《兒科學》中給出的維生素AD毒劑量：
一次攝入量超過30萬國際單位維生素A可能會導致急性中毒；
每天攝入約5-10萬國際單位，並連續服用超過6個月，才可能導致慢性中毒。
每日服用2-5萬國際單位的維生素D，連續服用數週或數月可發生中毒。
以伊可新為例的話，相當於一次性吃上百粒伊可新，或者每天幾十粒連服半年，才有可能會造成慢性中毒，只要正常餵養顯然是不可能發生的。
兒科醫生鮑秀蘭
北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。
兒科醫生鮑秀蘭
魚肝油中的主要成分是維生素A和D，兩個成分的作用各有不同。
維生素A：維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。其缺乏可引起小兒骨骼發育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全;上皮組織結構受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素D：促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。其缺乏可引起鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病 ，表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
但一般在藥店的時候店員們都會說魚肝油是促進鈣吸收的，其實這個只對了一半，魚肝油和鈣並不是同時吃促進吸收，一般是早上吃魚肝油，晚上睡前吃鈣，這樣才會促進鈣的吸收。並且魚肝油和鈣不能跟奶一起食用的，應該在兩次餵奶中間服用，這樣可以避免和奶中的一些物質結合。
嬰兒吃魚肝油可以吃到兩週歲
一般認為，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生後3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶半小時以後，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。
若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月後改為每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2週歲。
藥療君
寶寶到2-3週歲，可以考慮不再服用魚肝油！（建議服用至3週歲）
魚肝油主要成分是維生素A、D。寶寶處於生長髮育黃金階段，身體生長速度快，代謝旺盛，單純通過飲食獲取維生素A和維生素D是難以滿足寶寶身體發育的需求的。
因廣大家長對於孩子骨骼發育的重視，目前在國內，從寶寶出生開始每天給寶寶補充維生素D已變成育兒界共識。但大家對於維生素A的關注與重視程度，卻不盡如人意。
維生素A既是寶寶視覺發育的關鍵營養要素，同時也是維持上皮細胞分化不可或缺的營養成分。目前，我國已被世界衛生組織界定為兒童維生素A中度亞臨床缺乏國家。中國整體有超過半數的6歲以下兒童，存在維生素A攝入不足的情況；有接近80%比例的6月齡以下寶寶存在維生素A缺乏問題。
綜合上述信息，不管是為了滿足補充維生素D的需求，還是為了滿足補充維生素A的需求，都建議寶寶持續補充魚肝油，最好能到3週歲。
溫馨提示：很多家長之所以不願意讓寶寶長時間吃魚肝油，都是擔心維生素補充過量會引發寶寶中毒。其實目前市面上給寶寶補充維生素的產品，都屬於預防劑量，即使寶寶每天按量、長年累月的吃，也遠遠達不到慢性中毒的標準，這一點還請家長們放心。
寶爸育兒課堂
嬰兒長到多大，不用再吃魚肝油？給寶寶吃魚肝油的目的，主要是補充維生素d，因為維生素d可以促進鈣的吸收，預防軟骨病及佝僂病的發生。
醫生建議寶寶生下來兩週過後，就可以給他補充魚肝油了，可以一直補充到寶寶兩週歲。因為兩週歲以上的寶寶基本有一些戶外活動，可以通過曬太陽來促進鈣的吸收，所以兩週歲以上的寶寶，一般無需再補充魚肝油。
給寶寶補充魚肝油的最佳時間是在飯後半個小時，也就是跟奶隔開半個小時。可以隔天補充一次，或者以2-3個月為一個週期補充，然後暫停一段時間再繼續補充。如果寶寶沒有缺鈣症狀或者寶寶曬太陽的時間充足，可以無需補充。祝你家寶寶健康快樂成長！
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！
文海話育兒
我們家吃到兩週歲，社區醫生建議吃到三週歲，不過我個人認為吃到兩週歲就可以了，因為兩週歲以後孩子戶外活動增多，通過曬太陽來補充鈣，這樣就不需要額外在補充了。
魚肝油的成分是維生素A、D,主要就是促進鈣的吸收。一般早上吃過飯後服用，半小時可以帶著孩子出來曬曬太陽，這樣效果比較好。維生素D還可預防佝僂病。
新生兒一般滿月就可以吃了，像我們家雙胎早產兒是提前半個月吃的。嬰兒期孩子很少出來曬太陽，不能見強光，所以吃點魚肝油還是很有必要的。
美羊媽咪
魚肝油是從鯊魚等肝臟中提取出來的脂肪，主要含維生素A和維生素D，一般來說，魚肝油從嬰兒出生後就可以吃，那麼需要吃到什麼時候呢？有什麼好處呢？
一、需要吃到什麼時候？
1、0~1歲的寶寶，一般需要連續服用2~3年，因為這時寶寶快速成長，需要補充足量的維生素D，來促進其骨骼發育，尤其是早產兒及一些缺乏維生素A、D的寶寶應及時服用。
2、1~3歲的寶寶，可以間斷性服用，在夏秋季節可停服，因為這兩個季節，氣候溫和，家長可多帶寶寶出門曬曬太陽，同樣可達到合成維生素D的效果。
3、3~14歲的小朋友，可根據具體情況而定——如果體弱多病，又常年缺乏戶外運動，可以適量補充魚肝油。
二、注意事項
1、是藥三分毒，服用應適量。建議服用魚肝油的寶寶吃兩週停一週，每次服用的量不宜過多，以免造成維生素中毒，具體的服用劑量及方法還是要諮詢醫生，謹遵醫囑。
2、要選擇質量有保障的，純天然的魚肝油。
三、魚肝油的好處
1、魚肝油裡面的維生素A能促進視覺感光色素形成，維持正常的視覺反應，有效預防夜盲症、視力減退等；還能在一定程度上維持機體正常發育，防止骨骼發育遲緩；能有效提高嬰兒免疫力，避免呼吸道及消化道的感染。
2、魚肝油裡面的維生素D有助於促進嬰兒對鈣的吸收，有效預防佝僂病，此外，還能提高人體免疫力，減少寶寶感冒幾率。
3、魚肝油可促進體內新陳代謝，抗輻射抗癌，對寶寶身體健康十分有利。
4、魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長，想要寶寶睫毛變長的寶媽可以嘗試一下。
母嬰參考
魚肝油主要成分為維生素A和D，維生素A也叫視黃醇主要是治療夜盲，眼乾眼澀等，嬰幼兒眼睛發育時可以適當補充，但是維生素A在體內的代謝時間太長，通常需要170天左右，長期吃會中毒。維生素D也稱陽光維生素或者抗佝僂病維生素，它的主要作用為促進鈣磷吸收，增加免疫力，抗佝僂病，小孩子夜驚，夜啼，脾氣大，環形枕禿，x型腿，o型腿，囟門閉合晚等，適用人群0到100歲都可以，嬰幼兒服用維生素D主要作用還是方便從母乳或者奶粉中獲取大量鈣，所以0到6和月的嬰幼兒在維生素D充足的情況下是不需要另外補充鈣劑的，維生素D在體內的代謝時間一般是21天所以不要擔心有什麼毒副作用。《中國國家處方集》第537頁維生素D用法用量：維生素D缺乏：母乳餵養者每日口服補充400到800國際單位，早產，低體重嬰幼兒每日口服800到1000國際單位三個月後改為每日400單位。治療維生素D缺乏性佝僂病每日口服2000到4000國際單位一個月後改為400單位。2012年衛生部辦公廳《母嬰健康素養――基本知識與技能》中第二十六條：嬰兒從出生開始，應當在醫生的指導下每天補充維生素D400到800國際單位，正常足月新生兒出生後六個月內一般不用補充鈣劑。所以好多新生兒家長出院時醫生都會開點維生素AD滴劑實際主要是要讓嬰幼兒獲取足夠的維生素D，但是也會伴隨維生素A沉積中毒現象，那麼怎麼避免這些問題那，有好多負責的醫生會告訴你AD吃一天停一天或者吃一個星期停一個星期，那在停的這一天就把維生素D額外補充上嬰幼兒就會獲取足夠的維生素D。在另外科普兩個知識點第一維生素的全稱是什麼，維生素的全稱是維持生命的重要元素。第二維生素D在1922年被美國人發現當時就定義為抗佝僂病維生素，但是隨著人們對維生素D的進一步研究發現維生素D是一種人體必須的激素，現在研究發現人類4萬多基因點中維生素D關聯的就有2773個，通俗的講就是維生素D和許多慢性病，癌症等都有關聯，身體中維生素D充足的情況下糖尿病，高血壓，高血脂及部分癌症的發病幾率要小於維生素D缺乏者，所以大家一定要補充足夠的維生素D，維生素D主要有兩種一種是植物中的麥角固醇經過陽光合成這個叫做維生素D2，人體皮膚和脂肪組織中的7-脫氫膽固醇經陽光照射合成的叫做維生素D3，對人體有益的就是D2與D3，維生素D3效果又是D2的三到五倍。維生素D3也叫做陽光維生素日常生活中獲取維生素D3食物只含10％多為深海魚中獲取，其它90％都是靠曬太陽，所以一定要多曬太陽才能獲取，當然不能塗抹防曬霜，或者隔著玻璃去曬那樣不會有效果，現代人都怕曬黑了怎麼辦，那就選擇維生素D3的製劑服用也是可以的。
這煉獄人生丶我抗
醫生建議嬰兒出生兩週後就要給寶寶添加魚肝油，也就是通常所說的維生素AD滴劑。出生6個月以內的嬰兒不需要特別補充鈣劑，因為母乳裡含有大量的鈣，但是單純的鈣又不易被人體吸收，所以這個時候要補充維生素d以起到促進鈣吸收的效果。
那麼除了補充維生素D以達到補鈣的效果外，還有一種天然的補鈣方法，就是曬☀太陽。曬太陽會促使人體合成維生素D，從而達到補鈣的成效。那麼注意的是，如果是夏天的話應避免中午日照最強烈的時間防止曬傷、中暑。如果是冬天，天氣寒冷，儘量選擇上午10點之後的時間，同時曬太陽時也要避開直射眼睛。
如果是冬天出生的寶寶，因為缺乏日照，所以出生後兩週及早補充魚肝油，等寶寶到2歲、3歲時，戶外活動增加，攝入營養均衡時，可以考慮不給寶寶吃魚肝油了。
注意，魚肝油應該嚴格按標準服用，一般分為0~1歲，1~3歲分裝，不得超標服用，否則任何一種藥物超標都會起到反效果、引起中毒等不良反應。
潤澤花園
首先給出答案，嬰兒從出生後第三週左右可以開始吃魚肝油，要吃到兩週歲左右，如果寶寶沒有明顯的缺鈣現象，就可以不再吃了。
魚肝油的主要成分是維生素A和D,關於它的作用，簡單來說，維生素A負責增強寶寶的免疫力，提高寶寶視網膜的感光物質的合成，促進視力發育。維生素D能夠促進鈣的吸收，促進寶寶骨骼和牙齒的發育。
對於兩歲以下的寶寶來說，飲食主要以母乳、牛奶和少量輔食為主，很難從食物中獲得這兩種物質，所以這兩種成分都非常重要，缺一不可。
關於魚肝油的用法，最開始要少量，每天一滴，如果大便正常，能正常吸收，可以調整為每天2滴，一直到可以每天吃一丸。如果寶寶沒有什麼不適症狀，要一直堅持吃到2歲，如果2歲後仍有缺鈣症狀，可以再鞏固一段時間。
除了吃魚肝油之外，還要多曬太陽促進鈣的吸收。2歲以下的寶寶要帶出去曬太陽，不要要避免太強烈的陽光直射，最好多曬背部，避免正面直曬，以免對眼睛造成刺激。
總之，魚肝油2歲以內的寶寶必須要堅持每天補充，注意不同年齡段的用量和用法，堅持多曬太陽，促進鈣的吸收。
