1促進消化，喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2消除宿便，長期喝檸檬水的人腸道，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會排出體外。
3補充維生素c，檸檬水中含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，還能促進膠原蛋白的產生，讓人皮膚更加白皙。
4消除自由基，能夠有效的消除人體的自由基，達到預防癌症，保存身體健康的目地，也能塑造更加飽滿的精神狀態。
5檸檬含有大量的酸性物質，容易引起牙酸，扶持牙釉質，空腹是不能大量喝檸檬水的，會造成胃酸，胃疼的毛病，尤其老人和小孩，更加不能空腹飲用，特別是冰的。
分享到:
閱讀更多 今視觀點 的文章
