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来源：艾小羊生活会（ID：qimeixiaoyang）
鲁豫问演员吴秀波，如果一切可以按照你的想法实现，你要什么就是什么，你希望是什么样？吴秀波说：“我希望慢，我希望懒散，我希望舒缓。”
做演员，尤其有一定知名度后，是最难慢下来的职业。但吴秀波陪家人去香港，会在家人睡觉后，一个人去跑步。在国外拍摄《北京遇见西雅图2》的时候，他一个人在澳洲、香港、加拿大、伦敦的街头跑步和穿行。
这段采访是《人物》杂志的，看完我觉得吴秀波真是一个过得很幸福的人。
一个人幸福的标志，是能掌控自己的人生。
能在奋斗、努力、赚钱、搏命中，还能让自己慢下来，就会对生活产生一种美妙的掌控感。
慢下来的时候，你最像自己。
01
有朋友问我，你看孩子写作业的时候，是不是武僧？
嗯，这个问题还蛮尖锐的。
写作业的时候，可能是每个孩子最不可爱的时候。看他磨磨蹭蹭、丢三落四、指鹿为马，当妈的分分钟都在生气。
许多美丽的小仙女当妈以后，都因为写作业问题忍出了内伤，气出了蝴蝶斑。
这时候，你也需要一个慢下来的开关。
我一般选择去阳台上吹吹风，假装文艺电影女主角，甩甩头发，趴在护栏上看看万家灯火。按完暂停键，生气的欲望就不那么强了。
如果这招都没用，去卫生间喷点香水、涂个口红。你这么香，这么美，怎么好意思去打孩子？
成年人，凡是陷在某一种情绪里不可自拔的，都是对自己不狠。不愿意揪着自己的头发，把自己从泥地里拉出来。
生活里很多事情，时间是唯一的解药。比如小学一年级的孩子，写作业那种样子，你打了骂了气了，过两天还是那样。包括单位讨厌的同事，不成器的男人，都是无解的。你只能慢慢接受，等待时间去解决，要么你放下，要么他们成长。
发脾气只会增加你的挫败感。你做了泼妇，人家还是熊孩子，除了显示你的无能，其它什么都证明不了。
所以总说，做女人，紧要的是姿态好看。姿态好看，的确是做人的大智慧，因为你姿态好看，才有退路。
换一个频道，做一两件能让自己静下来、慢下来的事。转头看看别人，也没那么可恶了。
02
压力越大，越要自带慢下来的开关。
单身的时候，解压要去游一次泳，看一场电影，逛一次街，甚至出国旅行一次。慢慢成了一个养家糊口拴着很多钥匙的人，对减压的效率要求就很高了。
没有那么多时间和空间去存放你的情绪或者矫情，一次减压，可能由两个小时，要缩短到两分钟。
所以我总说女人要拥有一些让自己愉悦的小玩意与小技巧，你必须知道能让自己静下来的点在哪里。将这些点，分布在生活的各处。除了口红与香水，也可以是桌上的一枝鲜花，衣橱里的一条真丝连衣裙，或者阳台某个能看到香樟树的角落。
我身边有朋友，每次加班情绪不稳定时，都会拿出手机自拍一个，轻点美颜键，发一条美美的朋友圈。这也是她慢下来的开关。
生活把我们从有很多秘密的少女，慢慢变成没有什么秘密可言的熟女，慢下来的开关，可能是我们最大的、幸福感最强的秘密了。
作者：艾小羊。复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作：《我不过无比正确的生活》。公众号：艾小羊生活会（ID:qimeixiaoyang），微博：有个艾小羊
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