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來源：艾小羊生活會（ID：qimeixiaoyang）
魯豫問演員吳秀波，如果一切可以按照你的想法實現，你要什麼就是什麼，你希望是什麼樣？吳秀波說：“我希望慢，我希望懶散，我希望舒緩。”
做演員，尤其有一定知名度後，是最難慢下來的職業。但吳秀波陪家人去香港，會在家人睡覺後，一個人去跑步。在國外拍攝《北京遇見西雅圖2》的時候，他一個人在澳洲、香港、加拿大、倫敦的街頭跑步和穿行。
這段採訪是《人物》雜誌的，看完我覺得吳秀波真是一個過得很幸福的人。
一個人幸福的標誌，是能掌控自己的人生。
能在奮鬥、努力、賺錢、搏命中，還能讓自己慢下來，就會對生活產生一種美妙的掌控感。
慢下來的時候，你最像自己。
01
有朋友問我，你看孩子寫作業的時候，是不是武僧？
嗯，這個問題還蠻尖銳的。
寫作業的時候，可能是每個孩子最不可愛的時候。看他磨磨蹭蹭、丟三落四、指鹿為馬，當媽的分分鐘都在生氣。
許多美麗的小仙女當媽以後，都因為寫作業問題忍出了內傷，氣出了蝴蝶斑。
這時候，你也需要一個慢下來的開關。
我一般選擇去陽臺上吹吹風，假裝文藝電影女主角，甩甩頭髮，趴在護欄上看看萬家燈火。按完暫停鍵，生氣的慾望就不那麼強了。
如果這招都沒用，去衛生間噴點香水、塗個口紅。你這麼香，這麼美，怎麼好意思去打孩子？
成年人，凡是陷在某一種情緒裡不可自拔的，都是對自己不狠。不願意揪著自己的頭髮，把自己從泥地裡拉出來。
生活裡很多事情，時間是唯一的解藥。比如小學一年級的孩子，寫作業那種樣子，你打了罵了氣了，過兩天還是那樣。包括單位討厭的同事，不成器的男人，都是無解的。你只能慢慢接受，等待時間去解決，要麼你放下，要麼他們成長。
發脾氣只會增加你的挫敗感。你做了潑婦，人家還是熊孩子，除了顯示你的無能，其它什麼都證明不了。
所以總說，做女人，緊要的是姿態好看。姿態好看，的確是做人的大智慧，因為你姿態好看，才有退路。
換一個頻道，做一兩件能讓自己靜下來、慢下來的事。轉頭看看別人，也沒那麼可惡了。
02
壓力越大，越要自帶慢下來的開關。
單身的時候，解壓要去遊一次泳，看一場電影，逛一次街，甚至出國旅行一次。慢慢成了一個養家餬口拴著很多鑰匙的人，對減壓的效率要求就很高了。
沒有那麼多時間和空間去存放你的情緒或者矯情，一次減壓，可能由兩個小時，要縮短到兩分鐘。
所以我總說女人要擁有一些讓自己愉悅的小玩意與小技巧，你必須知道能讓自己靜下來的點在哪裡。將這些點，分佈在生活的各處。除了口紅與香水，也可以是桌上的一枝鮮花，衣櫥裡的一條真絲連衣裙，或者陽臺某個能看到香樟樹的角落。
我身邊有朋友，每次加班情緒不穩定時，都會拿出手機自拍一個，輕點美顏鍵，發一條美美的朋友圈。這也是她慢下來的開關。
生活把我們從有很多秘密的少女，慢慢變成沒有什麼秘密可言的熟女，慢下來的開關，可能是我們最大的、幸福感最強的秘密了。
作者：艾小羊。複雜人生的解局人，品質生活的上癮者，專治各種不高興。代表作：《我不過無比正確的生活》。公眾號：艾小羊生活會（ID:qimeixiaoyang），微博：有個艾小羊
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