燕麥教父
陰虛火旺的體質的人會有一些外在的症狀，我們可以通過這些症狀來看一個人是否屬於陰虛火旺體質。
咽乾口燥
陰虛火旺會有嗓子幹，口渴的症狀，這是由於體內的虛火旺所致，可以經常泡一些具有保健作用的水喝。
心煩易怒
陰虛火旺的人比較容易煩躁，這是由於虛火旺，身體會有熱的現象出現，身體的不適比較容易通過外在的發洩表現出來。所以易怒。
夜間多夢
陰虛火旺體質的人睡眠質量不會太好，所以夜間會經常做夢，偶爾也會心慌。要儘量通過一些方式老幫助睡眠。
腰痠乏力
陰虛火旺的人腎會不太好，活動的時候會感覺渾身沒有力氣，腰部不用力時也會感覺痠痛。
口腔潰瘍
陰虛火旺是虛火所致，人在上火時很容易引起口腔潰瘍，複發性口腔潰瘍更是由於心脾熱引起的，這時可以適當的補充一些維生素來緩解口腔潰瘍的症狀。或者是條例陰虛火旺來治療口腔潰瘍。
早洩遺精
男性陰虛火旺會出現腎功能問題，容易產生早洩或者是遺精的現象。
月經不調
女性陰虛火旺會影響月經的規律性，可能會出現月經期血量減少，嚴重者還會出現閉經的情況，一定要引起重視。
調節方法
男性要適度節制性生活，女性要注意保暖，不喝刺激性的飲料，保持樂觀開朗的情緒。少吃辛辣生冷刺激性的食物，少吃高熱量的食物。
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陰虛火旺有有什麼症狀？該怎麼調理
在這裡給大家做個小測試，以供大家參考：
1、是否經常出現手心腳心發熱、出汗的現象？
2、是否經常有口唇乾燥、起皮的表現，尤其是在寒冷乾燥的冬季？
3、是否容易便秘，或者大便乾燥？
4、使用電腦、看書、看電視時，是否沒有看多久就出現眼睛乾澀、痠痛、疲勞或者視物模糊的現象？
5、是否經常感覺皮膚乾燥、容易長皺紋，眼睛或關節部位的皮膚乾澀，或者四肢皮膚常出現掉皮現象？
6、是否經常出現睡眠時間不長但眼睛比較有神，思維正常的反常現象？
7、是否經常有盜汗，即入睡後汗出異常，醒後汗洩即止，特別是在冬季或者冬春交替之際更明顯？
8、是否常有周身皮膚髮熱的感覺，特別是到夏天時，更覺得燥熱難耐？
9、口唇的顏色是否比一般人顯得更紅，或者有些發暗？
10、兩顴部位是否有潮紅色，或者面部常會出現紅血絲，或者有面部發熱現象？
11、是否經常感到口乾舌燥、口渴難耐，或者喜歡吃冷食？
12、是否有頭髮稀疏，髮際線後移頭頂頭髮稀少，頭髮發黃、乾枯問題？
13、是否容易發怒，脾氣較為暴躁，於是容易衝動，常常出現生氣、慪氣或者發脾氣現象？
測試結果：
如果在一年之中，以上13道測試題你有8種以上的切身感受，基本可以判定你屬於陰虛體質。
陰虛的表現
陰虛體質的主要表現，可以用四個字來形容，“亮”，“躁”，“幹”，“紅”。
“亮”就是眼睛炯炯發亮；
“躁”就是心神躁動興奮，難以收斂；
“幹”就是常見咽乾、口乾、眼乾、大便幹；
“紅”就是常見口唇、面頰發紅，舌頭又紅又瘦，月經顏色鮮紅、
陰虛體質用通俗點的話來解釋，就是體內少水。
陰虛多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致。
陰虛的調理方法
【膳食養生】
（一）飲食宜忌
陰虛體質者的飲食調理原則是滋陰潛陽。宜多選擇味甘性寒涼、具有滋補機體陰精功效的食品。三餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥姜、蒜、韭、椒等辛辣之品則應少吃。
1、忌食食物
儘量少吃的食物：
羊肉、牛肉、狗肉、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、瓜子等。
這些食物性質溫燥，容易傷陰。
2、宜食食物
（1）飲食宜滋補、清淡。多吃熱量稍低，含高蛋白、低脂肪、低糖、多維生素的食物。
推薦兩款食補湯
百合首烏安神排骨湯
【製作】
將豬肋排骨洗淨後，用沸水燙除血水，酸棗仁壓碎後與其他藥材一起放入紗布袋中；將藥袋放入鍋中，加適量水，浸泡約20分鐘。將其餘材料一起放進鍋中，先開大火煮滾，撈除浮沫後改為小火，燉煮約1小時，待排骨熟爛，取出藥袋，加鹽調味即可食用。
黃精首烏燴海參
【製作】
先將黃精與何首烏以5碗水煎煮至2碗；將青江菜燙後取出圍盤。起油鍋加蔥、姜少許爆香，加入海參（切滾刀塊）及白果仁，炒至熟軟時，倒入藥汁、醬油2匙、冰糖及精鹽調味至適口，燒滾後稍勾薄芡即成。
如果大家對於陰虛火旺體質還有什麼不瞭解的，歡迎留言關注！
元氣滿滿，天地人和，林敬海祝您健康常在！
中醫使者林敬海
什麼的陰虛火旺？
陰虛火旺指的是陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化火。陰虛火旺的主要以心煩易怒、夜寐多夢、咽乾口燥、盜汗遺精、小便短黃、大便乾結、口腔潰瘍，舌紅少津等為症。
陰虛火旺主要和消化有關。大部分患者比較消瘦，脾胃消化吸收功能不好，很難將食物吸收。
陰虛火旺的症狀
身體消瘦：陰虛者胃火旺，能吃能喝，但是代謝很快，不易吸收，怎麼吃都不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。
心煩失眠：陰虛者內火攻心，常常胸悶，情緒不穩定，容易激怒，晚上容易失眠多夢。
皮膚無華：陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，容易上火，舌頭髮紅，易口腔潰瘍，常便秘。
頭暈易累：體內火旺則津液少，導致體力衰弱，頭暈易累。
手腳發熱：陰虛體內火旺，導致體溫正常，而手心，腳心發熱。
陰虛火旺怎麼調理？
陰虛火旺是中醫辯證的診斷，主要採用中醫中藥的方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀易加重。
平時飲食時 ，可以進行食療。如蓮子、枸杞，百合等具有養陰潤肺，清心安神的功效；鴨肉味甘、寒，對發熱、大便乾結和水腫的人很有益；紅棗能滋陰補陽，補血的功效；雞蛋不僅能益氣養血還能滋陰潤燥的功效。
同時多曬太陽，保持愉悅的心情，適當運動。
藥學小蟲
很多朋友常聽中醫說陰虛火旺，這讓很多不瞭解中醫的患者不明白陰虛火旺是怎麼回事，下面由小明來給大家整明白，陰虛火旺體質都有哪些症狀。
1、煩躁易怒、潮熱盜汗等“火旺”症狀
陰虛患者生內熱，吃進胃裡的東西會積鬱在胃中化熱，熱氣由下往上散至胸口處形成肺熱，肺熱最明顯的表現就是患者在運動時會導致胃熱煩躁，出現煩躁易怒、潮熱盜汗等“火旺”症狀
2、皮膚乾燥、口乾舌燥、便秘
陰虛火旺，從字面意思中可以瞭解到由於“火旺”，身體裡的血液與汗液都在無時無刻被消耗著，由於缺水人體皮膚就會表現出皮膚乾燥的症狀；口渴，喝再多的水也會被消耗，喝再多的水也仍然會覺得口乾舌燥；便秘，缺水就會導致排便費力，久而久之會出現便秘的症狀。
3、易怒、肝火旺盛
陰虛火旺體質的患者，身體裡就好比是一個人處在沙漠中似的，又熱又幹燥，這對於一個正常人來說是極其影響情緒的，患者與他人對話會缺少耐心、易怒，同時這種易怒的情緒會導致身體受到影響，出現肝火旺盛的症狀。
從以上三點主要症狀可以看出，陰虛火旺體質主要是患者陰液傷耗導致的，所以對於陰虛火旺體質的治療應該以滋陰為主，同時由於有內熱，所以還需要清熱。常見的滋陰食物有百合、木耳、豆腐、山藥、銀耳以及海產品，陰虛體質體質的患者在日常生活中應該少吃煎炸燒烤之類的食品，所以在日常飲食中一定要多加註意。
如果大家對於陰虛火旺體質還有什麼不瞭解的，請在評論區留言，我會一一回復的。
每日醫學科普
很高興有機會可以回答您的問題。
陰虛火旺是中醫的一種說法，簡單點說，就是體內的津液等過度耗損了。
陰虛火旺的症狀：
1、身體消瘦：陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍肌肉鬆弛。
2、心煩失眠：陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中晚上容易驚棒失眠。
3、皮膚無華：陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭髮紅，常便秘。
4、頭暈易累：體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
5、手腳發熱：陰虛者體內火旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
6、其他症狀：潮熱、盜汗、貪涼怕熱、口乾咽燥、喜冷飲、小便短赤、大便乾結、顴紅、盜汗、舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數，或伴有口腔潰瘍反覆發作，疼痛，伴頭昏，腰痠乏力等。
陰虛火旺吃什麼調理：
陰虛的人，在調養方面，宜多吃有滋陰作用的食材，如沙參、玉竹、牡蠣、石斛、雪耳等。除此之外，新鮮的梨汁、藕汁、生地汁、馬蹄汁也可滋陰清熱，尤其適合內熱症狀突出的朋友。其次，在飲食上要避免吃辣椒、喝白酒、吃牛羊肉。因為從中醫角度講，這些都屬於燥熱、烈性的食物。（23）
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家庭醫生雜誌
陰虛是指陰不足了，陰虛不能制約陽，就會出現陽氣相對亢盛的虛熱證，其病理基礎主要是陰虛為主。
如果在陰虛的同時熱像也很明顯，陰虛與虛熱並重，就是陰虛火旺了。
陰虛有腎陰虛、肺陰虛、肝陰虛以及心陰虛、脾胃陰虛等不同臟腑的陰虛，不同臟腑陰虛的表現有各自的特徵，但是陰虛證有一些共同的基礎表現：
一、機體、臟腑失於濡養的表現
陰氣的主要作用是濡養機體和臟腑，陰虛時機體和臟腑失於濡養，會出現一些特徵性的表現，如咽乾口燥、眼睛乾澀、體瘦、乏力、大便乾結等。
腎陰虛者還會出現腰痠、頭暈、健忘等症狀；肺陰虛者往往有口鼻乾燥、乾咳等；肝陰虛者往往有頭暈耳鳴，兩目乾澀，視力減退。這些表現都是由於機體、臟腑、組織失於濡養所導致的。
二、虛熱內擾的表現
陰虛火旺證陰虛與火旺並重，所以往往熱像比較明顯，經常有潮熱盜汗、五心煩熱、心煩失眠、小便黃等表現。此外脈象多細數，舌紅少苔。
以上就是陰虛火旺證的表現，陰虛火旺的患者應少食辛辣食物，作息規律，少菸酒，忌服溫燥傷陰的藥物，避免耗傷陰液。
中日友好醫院男科王傑研究生 王傳航教授
男科王傳航教授
陰虛火旺的症狀有哪些？應該注意什麼？
都說“陽虛惡寒，陰虛惡熱”，那麼對於陰虛火旺體質的人來說，最深的感受就是潮熱難安，怎麼判斷自己是不是陰虛的症狀？
（1）看一下自己的兩顴是不是潮紅，潮紅是陰虛的特徵。
（2）手足心發燙，煩熱難安
（3）平時總是咽乾口燥，骨蒸潮熱，失眠，晚上睡覺會盜汗
（4）陰虛的人舌質發紅，而且舌苔很薄或者基本上無苔
以上這些都是陰虛導致的虛熱症狀，尤其是舌頭，舌紅是陰虛最重要的標誌。
如果你的身體處於陰虛的狀態，像女性的話，首先反映在月經上就是月經週期會提前，這都是因為熱迫血心行，因為體內有熱，所以血熱則妄行，而且經期延長，月經量增多，顏色發紅。但是如果陰虛久了，漸漸地月經就會減少，灼傷血液，月經的量會逐漸變得少起來。
陰虛火旺該如何調理？平時需要注意些什麼？
陰虛火旺的人可以服用六味地黃丸或者歸芍地黃丸，還有就是知柏地黃丸，這是在六味地黃丸的基礎上添加了知母，黃柏兩味降火藥，就成為了治療虛熱上火更嚴重的知柏地黃丸。這個適合吃六味地黃丸效果不佳的患者，這時候可以換成知柏地黃丸。
平時還應注意的是：
（1）不要熬夜，熬夜會加重陰虛火旺的症狀。
（2）不要吃辛辣刺激，油炸燒烤的食物。
（3）切勿縱慾，會耗腎精，腎陰。
（4）補陰的藥物一般都比較滋膩滋補，如果舌苔比較厚的人建議先調理脾胃，否則會出現上火的情況。
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脾胃範兒
自古以來，中醫一直強調陰陽平衡。陰陽是指自然界中相互關聯的某些事物或現象對立雙方屬性的概括。而陰陽平衡就是陰陽雙方相互消長，相互轉化，從而保持一種平衡狀態。
如果這種平衡狀態被打破，那麼就會出現所說的這種陰虛火旺這種狀態。
陰虛火旺主要是機體陰氣不足，涼潤，寧靜，抑制等功能減退，出現代謝增快，功能虛性亢進，身體產熱增多等。
多因陽邪傷陰，或者五志過極，化火傷陰，或者久病導致。會出現低熱，五心煩熱，骨蒸潮熱，面紅，消瘦，盜汗，舌紅少苔等。
這個時候就可以吃六味地黃丸，這個效果還是不錯的，滋補腎陰。平時吃飯也需要注意羊肉，狗肉，韭菜，茴香之類的，還有就是油膩，油炸食品也不要吃。多吃水果蔬菜，還可以用枸杞泡水喝。也不要熬夜，壓力過大，導致陰血暗耗。
我是康復科李醫生，遠離亞健康，享受健康生活。
康復科李醫生
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陰虛火旺是腎陰久虛導致的一種證候，主要有以下表現症狀。
陰虛火旺的表現症狀
舌紅少苔，脈細數，是陰虛證的主要表現症狀。一般來說，如舌象紅而無苔或少苔，脈象細數，並伴有頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精的症狀，即是腎陰虛證。如在以上的症狀上，再伴有口乾咽痛，小便短赤，即是陰虛火旺證。對單純的腎陰虛證，調理以滋陰補腎為主，中成藥可選用六味地黃丸。對陰虛火旺證，調理以滋陰降火為主，中成藥可選用知柏地黃丸。
陰虛火旺的注意事項
陰虛火旺本身津液不足，所以不宜食用一些味淡滲利的藥物與食物，如茯苓，薏米等，否則，會加重陰虛火旺的症狀。在日常飲食中，應少食辛辣溫陽的食物，如辣椒，韭菜，蝦類，牛，羊肉類等。應多食一些如生菜，青菜，鴨肉，山藥等食物。平常可用麥冬，生地，知母，生甘草泡水代茶飲，以滋陰降火。要特別注意的是，現有一部分人對陰虛陽虛難以分清，往往是陰虛證，卻誤服溫補腎陽類中藥，如鎖陽，菟絲子，淫羊藿等，這等於火上澆油，對健康十分不利。這點，一定要注意！
以上簡答，如有不足，望評論補充。
謝謝閱讀！
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三七8113
陰虛火旺的症狀有哪些？應該注意什麼？
健康苦行僧，開講啦！
陰虛火旺的人群在秋天一定要防止秋燥，可以多吃一些養肺滋陰的食物，那麼陰虛火旺有哪些症狀呢？陰虛火旺的人群經常會出現一些反覆性口腔潰瘍，經常性的失眠，體熱，皮膚乾燥，舌苔發紅，經常會出現便秘，頭暈乏力的情況。
陰虛火旺需要注意哪些呢？
1：鎮靜寧神
中醫認為，靜能生水，能生陰，能夠幫助緩解陰虛火旺的情況，為了讓人不再內熱，鎮靜安神也是非常重要的一點，平時可以多喝一些寧神的花草茶幫助安神
2：補陰
陰虛火旺的人群一定要少食辛辣溫熱的食物，狗肉，羊肉，煎烤類食物也不能食用，多吃一些百合，銀耳，山藥，冰糖，麥冬，雪梨等滋潤的食物
3：酸寒水果
酸甘可以化陰，如石榴，葡萄，西瓜，冬瓜，絲瓜，苦瓜，黃瓜，甘蔗都是比較適合陰虛火旺人群的食物，可以多吃一些
不過甘寒食物不能多吃，不然會損傷脾胃，影響身體健康
補充
陰虛火旺症狀需要注意鎮靜安神，還需要少吃辛辣，多吃一些潤肺寧神之物，幫助清熱生津
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