陳遠
所謂“一個蘿蔔一個坑”，工作中，我們每個人都有自己相應的職責。但現實是，我們總會捲入不屬於自己工作範疇的來自上司或者其他部門的額外任務。
接到這種所謂“額外任務”時，我們也許會覺得很厭倦，內心覺得不公平。畢竟應該沒有任何一個人會一直坦然接受不屬於自己工作範圍的額外任務，大多數人也都是處在“領導交代的任務不得不做”的厭惡情緒中。除了心理上認為不公平，還有可能自己因為額外工作對自己來說是一個挑戰等因素，導致自己不接受。
但作為下屬，如果直接當著領導的面拒絕額外工作任務，那情商也未免太低了些。
除了婉拒，我們還能做些什麼？那麼不如換種心態想。
其實，那些“額外的工作”，也許就造就了你未來可貴的機遇。想想為什麼領導會把工作給你，而不是其他人？是不是有可能ta認為你的工作效率更高、或者更信任你的工作能力？而且，實際上，你的領導並沒有你想象那麼“傻”，沒有任何一個管理者喜歡一個愛推脫、愛逃避責任的員工。那不如放開那些奇奇怪怪的猜測與想法，踏踏實實接下任務勤勤懇懇完成？
多積極做事，多主動思考，自己未來遇到的機會，會比那些沒有做到一定分量工作的人多更多。把目光放長遠，生活從來不會虧待付出努力的人。這一點對於職場新人來說更為關鍵：工作中根本沒有所謂的分外之事。額外的工作讓你在職場成長的更快，時間會證明你任何工作都不會白做。
而若你帶著好心態勤勤懇懇完成好本分與額外工作，仍看不到任何一點點回報時，這時候，你需要考慮的最重要的因素是，你的上司是否也承認你的額外工作，並在某些方面對你進行獎勵？比如說，你是否覺得他很欣賞你所做出的額外努力？ta是否跟你提到了一些未來機遇？等等。叔建議，這時候你可以嘗試接觸自己的上司，並讓ta知道你的想法。
無論如何，叔相信每個努力的小透明都應該值得一個光明的未來。獲得更大成功的關鍵在於你超出他人的能力。
職場大叔Allen
就我的經驗分享下個人觀點：
1.如果額外安排到任務在你能力範圍內，或者能在某種程度鍛鍊你的能力，個人建議選擇接受，畢竟職場上，老闆給你安排任務無非兩個理由：A.此事讓你辦老闆放心。B.此事目前只有你有這個空檔做此事，其他人都各有安排，至於成敗另說哈。 以上這兩點，選擇接受是最好體現你能力的時候。人生在世，不多做些事，怎麼能找到存在感。
2.如果任務在你能力範圍外，可以和老闆溝通，再指派一位有經驗的人進行輔導，或者你說明具體時間、精力都分散不開的原因，一般情況下，老闆都不會為難你。
總之、職場鍛鍊能力的機會有限，量力而行和主動爭取，也就在一念之間，當然結果日後也會略見分曉。
一棵松商業資訊
關於這個問題嗎，你完全可以，公開的和領導吧話說明白。你自己根據你的工作成受能力來做定論吧。你要能承擔的工作，和能受的工作，你應該服從領導的安排。如果承擔不了的工作，和無法承受的工作，不在你的範圍內的工作，完全有權巨絕不接受啊。講的是工作，不是為的做面子，剛為工資和待遇問題。幹工作也不能剛閒著，也不能去累死吧，根據你自己的，量力而行吧。我說的對不對。請你看看，大家朋友們，怎麼評論的吧，謝謝。，，，
路人165442066
在機關事業單位額外安排工作的情況越來越多了，也看領導喜好。有些工作是誰做不可的，必須要做，有些是領導為了表現自已而做的，很有可能沒有實際意義，這樣的領導還沾沾自喜，認為是創新。這樣的情況縣級以下比較嚴重，尤其是鄉鎮和街道辦事處。不過這種情況越來越多了。以前週六週日休息是應該的，現在到週五了還不知道週六週日能不能休息，成了所謂的新常態，但這個領導一定在休息。
至於怎麼拒絕額外的工作，還要看具體情況。要是直接拒絕的話會比較難看，你以後的工作要想得到領導的支持和認可也難。一般說自已還有工作，比較急，要限時完成，婉轉一些。還可以說家中有重要的事情，已經約定了時間，承諾以後有這樣的工作積極完成等。
如果年令比較小的話，多幹一點也無妨，權當積累知識和經驗，增加閱歷，為以後更好的開展工作打一個良好的基礎。
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怎麼拒絕領導額外指派的工作希望幫助你
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北京臧先生vlog
除非你以後不想進步了。
知識產權律師老梁
這裡講兩種拒絕場景，更多的場景和拒絕領導工作安排的方法請關注我的“從前途無量的“天才”隕落聊幾種拒絕領導安排的方法”一文。
場景一：柿子揀軟的捏，安排任務的時候欺軟怕硬
策略：三明治法懟回去
先肯定，用肯定積極的回答作為回應的起點，謝謝領導的器重願意把這麼重要的任務交給我做...謝謝領導在這個時候想到我...謝謝領導給我的這次機會等等....
再否定，向否定過渡：您的要求可能由於某種原因我們暫時還做不到 ，這個編理由應該都很在行吧，但請記住，態度要堅決，語氣要委婉
後安撫，態度要積極態度，比如：真不好意思領導，你把這麼重要的任務交給我...我下次怎麼怎麼地......下次我一定想辦法 等等
相信我，對於這種欺軟怕硬的領導，你堅持不做他是不會怎麼為難你的，但是要給他面子，畢竟是領導！
場景二：滅絕人性，制定瘋狂的工作期限
對策：合情合理地任務分解四步走。適當誇大任務的繁雜性，拒絕或要求加派資源，延長任務期限！
第一步解：說這項工作任務繁重
第二步：舉例曾經同樣的工作量需要幾倍的時間才完成
第三步：等待老闆考慮和決斷並察言觀色，如果繼續把任務交給你
第四步：如果有商量餘地，進一步要求延期；如果沒商量餘地，請求增派人手和資源
感謝你的閱讀！
樂活蘇州
我認為如果你要在這個單位長期幹下去的話，不要拒絕領導安排的額外工作，（就安排你呢？還是其他人也安排）為啥呢？因為做領導的素質有高有低，能力有大有小，得罪他對你不利，想開些，反正八小時工作幹這不幹那，你說是吧？
Q平安是福
情，就少一點負能量的想法，和諧相處，方能改變自己的命運。我只說三點：第一點，領導有可能也遇到及時要處理的事情，所以換位思考，無需拒絕。第二點，既然是額外工作，就是非你正常工作範圍之事，領導安排你實屬對你的額外處事能力的認可，無需想成負面工作，報消極思想。第三點，上下團結，畢竟是自己的領導，有可能每天都要在一起，他也可能除正常工作外想和大家藉助其他
馬刺25
首先你不要想到拒絕，要通過一段時間揣摩領導這樣安排的目的，然後再想對策。或許你在領導心目中有了一定的位置，在培養你，或者在同事中樹立你的威望，為以後提撥你打基礎也未可知。退一步說，你多做些工作，就算僅僅是為了領導，那也會拉近與領導的距離，並且得到了一定的鍛鍊機會，沒有什麼不好。年輕人多幹工作並沒有壞處。相信做為領導並不會為難你的，他如果看不上你，讓你難堪，機會有的是，千萬不要有消及的想法。在機關工作首先必須要和領導搞好關係，而與同事相處同樣重要，認真工作，低調做人，這是能夠在機關裡生存的法則！
