刷牙可以把牙齒上的牙漬之類的刷乾淨，讓牙齒顯得光滑清潔，但如果想通過刷牙讓牙齒出現本質上的變白，那真的是白費勁。不過刷牙的主要目的是牙齒口腔的清洗衛生和防止蛀牙，保證牙齒健康。
俗話說：“齒白三分俏”。一個人的面部70%的美貌由它表達，要擁有一口黃牙整體氣質顏值就大打折扣了，很多女星的牙齒就不盡人意，比如趙薇。前後對比簡直明顯，顏值和氣質上升了不止一個檔次。
一口黃牙人交談時，難免會被人嫌棄，不僅如此，連笑起來也不敢放開不小，必須抿嘴含笑。
首先建議您先了解造成自己牙黃的原因，才能對症下藥。許多人以為牙齒變黃僅是牙齒表面的顏色變化，把表層磨掉就可以恢復從前的雪白，這就是認識的誤區。牙齒顏色的變化是人體生理因素變化帶給牙齒的影響，骨骼系統生理因素的變化對牙齒影響是最直接也是最大的。牙齒顏色從兒童時期的雪白，開始隨著年齡增長不同程度地呈現出米黃色，這就是骨骼系統的生命狀態，逐漸走向不活躍的標誌。
牙黃主要分為兩種類型，不同類型選擇不同的美白方案。
外源性牙黃
大部分人都屬於外源性牙黃，喝茶、喝咖啡、有色食物的食用、抽菸等都會導致牙黃。這種牙齒表面的有色物質可以通過定期洗牙去除。需要注意的是外源性牙黃和平時不注意刷牙有很大的關係，現代人對於刷牙這件事普遍都很忽視，刷牙不夠兩分鐘，甚至採用拉鋸式的橫刷方式，傷害牙釉質又不能起到清潔的作用！
內源性牙黃
四環素牙、氟斑牙、牙釉質發育不全統稱為外源性牙黃，可以選擇的美白技術，一般是瓷貼面和烤瓷牙，它們都是遮蔽牙齒原本的顏色。製作過程中需要磨除部分牙齒，給牙齒帶來一定的損害，但可以達到短時間內快速美白的效果，是明星們普遍選擇的一種醫美技術。
總之，牙齒黃可以到醫院讓牙醫給你想辦法，特別是正常的牙齒顏色不是越白越好，正常的牙齒顏色有一點白黃白黃的。
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