曾听过一句话，人生实苦，但请你足够相信。人生很苦这是肯定的，不管是谁，都不会有例外，只是有很多的事，并不是足够相信就能够解决。
所以，有些时候，面对困境，你需要的是自我的拯救。那么，到底该怎么做呢？只要勇敢面对，看清也看淡，苦难也就不算什么，尤其是第四点。
第一，看淡得失，找些喜欢的事去做
有人说，生活就是一个不断得到又不断失去的过程，得与失，是对立但同时也是平衡的。任何的取得都必定伴随着失去。
所以，对于有些东西，功名，金钱等等，不要有太多的计较，在意。每个人内心深处都有渴望，但却不是所有的愿望都肯定能实现。都是成年人，面对问题应该有最起码的理智与思考。谁的人生也不是一帆风顺，谁的生活也不可能永远是予求予给。
不管发生什么，都能微笑以对，得之我幸，失之我命，凡事尽力最大的努力，也认真去珍惜了，就足够了，其他的随缘吧。
就像手心的沙子，握得越紧，不单失去的越快，手也会越疼，不如索性扬了它，给了彼此自由，也让你的手可以去做别的喜欢做的事，这样不好吗？
第二，看淡爱恨，找舒服的人在一起
爱恨是每个人都会经历的事，但感情从来也不会因为谁的想法或者经历就去改变。就算不是情感，只是某种情绪，也很难。
我们生活在一个高速发达的世界，在这个浮躁喧哗的时代里，每个人都是活在别人嘴里。
太在意他人的看法评价，太顾忌别人的眼光心情，最后的结果，只能是让你自己越来越烦躁，越来越痛苦。
做人，谁也不可能让所有人满意，所以，不论生活还是工作，爱也好，恨也罢，都不要去管太多。安心踏实地过你的日子，做你的事，凡事问心无愧，就可以了！
不必过分讨好谁，安心做你自己，和相处舒服的人在一起，你要相信，理解你的人，无论什么时候都会理解，而不理解的，甚至是恨你的，你做再多，说再多也没用，有时可能还会更加严重。
第三，看淡纠葛，找些简单的快乐
有句话说得好：生命中，我们大多苦于两件事，一是得不到，二是已失去。两者看似不同，但在有些时候却又是联系在一起的。
常说，想要什么就努力去追求，不要让自己后悔，可惜，很多人最后后悔的并不是没有努力也不是没有得到，而是在得到以后没有珍惜，乃至最后失去。
对此你要明白一点，无论是得不到还是已失去，都是过去，再多纠缠，也不可能有重来的可能，与其如此，不如淡然一些。
人生有两个境界，痛而不言，笑而不语。
对伤痛，不言是品味，也是生命的积累和领悟。对纠葛，不语而笑是豁达，无论遭人误解还是被人轻视,都不必有过多的言辞申辩，一笑置之,把结果交给时间，风轻云淡，自然安泰。
第四，看淡过往，找到未来的目标和希望
有句话说得好：人生没有如果，只有后果和结果。
生活就像一辆行驶的列车，沿路有平坦，也会有转弯，一处有一处的风景，不管你是否舍得，发生的总会过去。
而在人生的道理，也如此。所以，不要过多的沉溺在过去。失去的懊悔换不来心底的愿望，反而会让你错失明天的太阳。
沉溺在回忆中的人过不好现在，只盯着遗憾的人更是看不到更美好的未来。
坦然面对过往，凡事看开，一切不过笑谈。
看淡一切，放下过往，给自己留一点喘息的天空，也许眼前的痛苦过去，便是幸福的天堂。
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