吸菸很多人都是知道有害健康的，但是很多人還在吸菸，尤其是一些人飯後一支菸感到10分的舒服，實際上這個時候對身體的影響是非常大的。專家總結了7個危險的時刻，這個時候如果吸菸的話，對於健康有著很嚴重的損傷，是最容易減壽的危害是平時的10倍，那麼我們一起了解一下那幾個危險時刻，如果吸菸可以讓自己的壽命減短吧。
1、晨起+吸菸
“晨起一支菸，精神一整天”?大錯特錯!美國一所醫學院近期發佈的一項研究顯示，醒來不久就抽菸會加大患肺癌和頭頸部癌症的風險。由於早晨空腹裝填，吸菸還會刺激支氣管和食道分泌，容易引發支氣管炎、咽炎。
2、如廁+吸菸
上廁所時間最好別抽菸，廁所內一般通風差，空氣中含氨量高，吸菸時煙氣中包含有氨在內的大量有害氣體被吸入到人體內。氨對人體的刺激性非常大，上呼吸道受到嚴重刺激，很容易患上呼吸道疾病。
3、“房事後”+吸菸
人在進行性生活時，心跳會劇烈跳動、血管會擴張、血液循環會加速，性生活完成後，人體需要大量氧氣，而此時一氧化碳、尼古丁等物質隨煙霧進入人體內，很容易對身體造成傷害，可能對心腦血管等各個器官造成更為嚴重的損害。
4、喝酒+吸菸
菸草中的致癌物質被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之後，以煙焦油形式沉積在這些器官的表面，當喝酒伴隨吸菸時，粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚，煙氣中的菸鹼、焦油溶於酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液裡，擴散到身體內。喝酒時吸菸，在血液中菸鹼的含量比單純吸菸更高，危害更大。
5、飯後+吸菸
無論是吃飯時還是飯後抽菸，危害要遠遠高於正常的10支菸!飯後人體熱量大增，血液循環增強，這時吸菸會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂。
6、熬夜+吸菸
熬夜+抽菸可以說是百害無一利，熬夜原本就是一個非常傷身體的行為，在熬夜期間為了解除自己的睏意在加上一根有害健康的菸草，會危害心血管，使血壓升高、心率增快。
7、喝咖啡+吸菸
如果在喝咖啡的同時吸菸，其危害還不止加倍，它們能夠互相反應，對人體的供血系統產生長期的破壞作用。它會使主動脈血管發生暫時性硬化，破壞人體供血系統，會使心臟工作負擔增加。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了一天中哪個時刻如果吸菸對身體的傷害更加嚴重，是平時的10倍了，所以我們瞭解之後一定要避開這些時間段吸菸。但是在生活中我們還是儘量的去戒菸，飯前飯後最好是不要吸菸，而且熬夜的時候也不要吸菸，因為這時的傷害比平時要嚴重得多。
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