如果把人生比作一場旅途，那麼我們的人生就是在跋山涉水中度過的。
我們會有攀上頂峰的時候，也會有跌落低谷的時候，其實這都是再也正常不過的事情了。
當我們處於低谷時，不要垂頭喪氣、自怨自艾，只有懂得給自己打氣鼓勁，才會有爬出低谷的可能。
南懷瑾老先生
著名國學大師南懷瑾曾幫助無數人走出低谷，他非常喜歡豐子愷這幾句話
不亂於心 ，不困於情， 不畏將來 ，不念過往 ，如此安好。
這幾句話出自豐子愷的著作《不寵無驚過一生》。
不因為心情而失去方寸，不因為情感而困惑，不過於擔憂將來，不沉浸於往昔，生活才會安寧美好。
生活中總是有那麼多不盡人意，有太多牽掛，唯獨將自己的狀態調整到最好，才會有契機！
豐子愷
不亂於心 ，不困於情
意志堅定、懂得自控，才會能夠有所擔當。一個人如果連自己的情緒都控制不住，又怎麼控制知己的人生呢？
“人生不如意十有八九”，如果不如意的事，我們都亂於心、困於情。
那麼必定會產生惡性循環，事情不如意，心情又差，剩下的只有更糟糕。
再憤怒也不大吼大叫，保持冷靜。 ——馬雲
馬雲在創立阿里巴巴之初，最窘迫的時候，阿里巴巴只有200元。
他也曾憤怒無奈過，但是他並沒有過於失魂落魄，鬱悶過後就是埋頭苦幹。
只有控制住自己的情緒，才能控制自己的人生。
不畏將來 ，不念過往
對於將來的事，我們不能未卜先知，對未來抱有希望，生活才會有走下去的動力。
在心理學上，有種心態叫做瓦倫達心態。
講述的是美國一位高空走鋼索的表演者在走鋼索的時候，不幸失足掉落身亡的事情。
事後他的妻子表示，她就知道一定會出事，因為他在上場前一直絮叨，這次一定要成功，千萬不能失敗。
這位走鋼索的表演者之前並非如此的，之前他都是專注於事物本身，但是這次卻總是想著失敗。
有時候，我們越不想發生什麼就越會發生什麼，對未來有太多擔憂，就一定影響我們的現在！
往事如煙，過去沉浸反而勞心傷神，懂得珍惜現在才回對得起昔往。
對昨天發生的事情抱有感恩的心態，今天才會踏實。
不亂於心 ，不困於情， 不畏將來 ，不念過往 ，如此安好。
堅定意志再控制好情緒，我們就能把控住自己，對對來抱有希望不沉溺於過去，我們才會走的更高更遠。
只要我們能夠擺正心態，人生就沒有過不去的坎。
下面是書法名家 宋澤卿老師 手寫真跡 《不亂於心 ，不困於情， 不畏將來 ，不念過往 ，如此安好。》
書法名家 宋澤卿老師 手寫真跡 《不亂於心，不困於情……》
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