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肝臟是人體最重要的器官之一，具有非常重要的功能。中醫上認為，肝主疏洩、主藏血，肝開竅於目，其華在爪，在志為怒，在液為淚，所以一旦肝臟出現問題，眼睛、消化道、血液、肢體等從頭到腳都會出現以下一些症狀、體徵：

1、眼睛：肝不好，眼睛容易疲勞，易流淚，嚴重的會有鞏膜黃染開始。

2、晦暗面容：肝不好，特別是慢性肝病，面部會表現為面色晦暗無光，皮膚無華，稱之為肝病面容。

3、消化道：肝不好，會出現厭食，消化不良，厭油膩感，容易嘔吐。

4、皮膚蜘蛛痣：肝不好滅活雌激素受限，會出現皮膚蜘蛛痣，多見於上胸部，男性患者還會出現乳房發育等。

5、腹部表現：肝不好會出現肝區疼痛，脾大，腹脹，嚴重肝病晚期，併發肝硬化，會出現腹壁靜脈曲張，腹壁靜脈清晰可見，彎彎曲曲，以肚臍向四周散佈。

6、肝掌：表現為手掌的大小魚際肌潮紅。

7、下肢水腫：主要是低蛋白血癥導致，按之可凹陷。

8、出血：肝不好，肝臟不能合成凝血因子，會導致出血，最常見的就是牙齦出血。

一旦出現上面這些症狀，就要警惕肝臟是否出了問題，及早處理。肝臟如果不好，要及時養肝，防止肝臟惡化。

養肝需要做好以下一些基礎的行為習慣：

1、休息：肝病最好最重要的治療就是休息，避免熬夜。

2、忌菸酒：菸酒危害大，特別是酒，對肝臟危害極大，肝不好一定不能喝酒。

3、 飲食：肝臟不好，宜清淡飲食，如胡蘿蔔、肉類建議多吃白肉如魚肉。，少吃高脂肪食物，因為肝不好，膽汁分泌減少，會影響脂肪消化。

4、保持心情愉快，怒傷肝。

5、適當運動。

6、不隨便吃藥，大部分藥物要經肝臟代謝，吃越多藥物，肝臟負荷越重，儘量少吃藥。

肝臟三分治，七分養，護肝更重要還是從日常做起。

胃腸肝膽外科曾醫生

肝臟不好了不但有症狀而且還在體表也表現出來，肝臟是人體的解毒及代謝器官，而且還能儲存肝糖及分泌蛋白質的合成，還能製造膽汁，肝臟也是人體最大的消化腺，肝臟位於右上腹肋骨下面。

1、會出現食慾不振，乏力納差，還有噁心等消化系統症狀的表現，還有茶水樣尿。

2、皮膚及眼睛鞏膜會出現黃染，主要是由於肝功能受損，使得膽色素代謝異常。

3、肝臟是人體代謝的主要場所，肝不好會導致維生素的吸收障礙，使得出現皮膚瘙癢粗糙、出現口腔部的炎症、浮腫及骨質疏鬆。

4、出現蜘蛛痣及肝掌及面色灰暗，由於肝功能受損導致皮下出血，出現牙齦及鼻腔出血。

5、還有就是肝細胞的破壞，出現化驗中的轉氨酶升高，出現乏力，容易瞌睡。

因此肝臟的損壞會引起多方面的症狀，各臟器也會受到影響。

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小克大夫

都說肝臟沒有痛覺神經，所以肝臟疾病來臨時不痛不癢，一旦發現就很嚴重了。不過，肝臟是人體非常重要的器官，它一旦有異常，身體一會有反應的。只不過，它不一定是肝臟本身的反應，而是其它方面的症狀。

1、無故感到疲乏

沒有從事什麼很重的體力勞動，也沒有長時間加班，但是身體就是感覺很疲憊。這種情況很可能是肝臟壞死，肝功有異常，導致消化不能正常進行，所以營養一直跟不上所導致的。

2、持續大便粘稠或是腹瀉

偶爾一次大便粘稠或是腹瀉，是沒有問題的。但如果長期持續性的大便粘稠或腹瀉，經查腸胃功能又沒有問題，那就不僅僅是體內溼氣重那麼簡單了，就要考慮是肝臟出現病變。

3、皮膚上出現奇怪的紅斑

面、頸、手上、胸部和肩膀等部位，出現大小不一的紅色斑塊，但與常見的痣有所區別。醫學上叫蜘蛛痣，它的出現說明肝臟問題很嚴重了，它一般出現重度肝炎或是肝硬化患者的身上。

大麥茶

大麥茶疏肝利氣，排毒、養肝。解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。

蜂蜜

現代研究發現：蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，對各種慢性肝病，特別是慢性肝炎有非常好的治療功效。

菠菜

被稱為“蔬菜之王”，菠菜有清熱除煩、斂陰解渴、潤燥通便、滋陰平肝、暢通血脈的功效。菠菜中所含的微量元素，能促進人體新陳代謝，經常食用菠菜，可增強人體的免疫力，利用肝病恢復。

紅棗

紅棗營養豐富，內含有一種三萜類化合物的成分，可抑制炎病毒的活性，所以患有慢性肝炎的朋友，或者長期吃藥的朋友，建議多吃紅棗。

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李老師備孕談

肝臟具有非常強大的生理功能，不僅能夠處理外來的和自身產生的毒物，還能夠分泌膽汁乳化脂肪、參與三大營養物質的代謝和轉化、合成凝血因子參加止血、參與沒活雌激素和抗利尿激素、參與造血和免疫作用。

肝不好的人，肝功能受損減退，但肝臟再生儲備能力強大，肝不好早期的時候一般不會出現什麼特殊表現，但伴隨肝功能受損加重，身體會出現肝功能減退的表現，具體會出現那些奇怪的表現:

1、不同程度的疲倦到進行性加重的乏力，晚期只能長期臥床，沒有能力下床活動，生活不能自理，體重也會伴隨肝功能逐漸減退而逐步的下降，部分患者會出現浮腫和肌肉萎縮。

2、不同程度食慾不振，腹部不舒服、右上腹肝區疼痛、腹脹、部分患者會出現拉肚子，患者因此而出現營養不良和消瘦

3、皮膚黏膜瘀點瘀斑，鼻腔和牙齦出血，嚴重患者出現嘔血、黑便等消化道出血的表現。

4、出現面色晦暗而失去光澤，皮膚黝黑，主要是人體黑色素產生增加而發生沉著導致。另外部分患者可以出現蜘蛛痣和肝掌，男性朋友出現乳房發育增生。性功能不同程度的下降減退，女性朋友出現不孕甚至閉經。

5、肝臟儲備肝糖原減少容易引起低血糖。另外肝臟對胰島素的滅活減少，血糖升高的風險增加。

6、肚子明顯鼓起，因為出現腹水，不同程度皮膚黏膜以及鞏膜黃染。

7、臍周肚子上的靜脈出現顯露和曲張。

8、早期的時候可以在睡覺或者洗澡的不經意間觸摸到腫大的肝臟。

9、部分患者晚期可以出現性格、精神心理改變等肝性腦病的表現。

結束語:肝功能減退不好的人可以出現以上的這些表現，由於肝功能儲備功能強大，早期的時候身體不會什麼明顯的改變，只有當肝臟受損發展到一定程度的時候才會出現明顯的改變，所以預防肝臟受損就顯得非常重要，預防的關鍵是避免感染肝炎病毒、避免對肝臟毒害比較大黃麴黴素等真菌毒素、避免長期大量喝酒、避免長期熬夜和過勞，減少對肝臟有毒工業物質的接觸等

佳園道

大魚際，小魚際發紅，說明肝不好。

東出長安第一州

肝臟不好時，最常見的狀態就是疲勞乏力、昏昏欲睡，除此之外還有其他較為明顯的症狀，如：

1、面色肌膚極度暗沉，沒有光澤度；

2、經常性腹脹、腹瀉、腹痛，飯後痛感更加明顯；

3、尿液顏色越來越深，甚至變成茶色；

4、持續性低燒不退；

5、身上無緣無故出血，如：牙齦出血、流鼻血等；

6、肝區疼痛；

7、半夜容易醒來。

雖然這些是肝臟不好時常見的症狀，但是肝臟是否不好不能以此症狀來猜測做決定，必要時需要前往正規醫院進行相關的肝臟檢查才能夠確診。

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