雨中和大廠男孩漫步
走出失戀的正確方式 ，請好好善待自己!
走腎的人失戀不可怕，走心的人方才是最可憐！
通常失戀的人剛開始會因為情緒原因接受不了現場情況而做出一些令人震驚的事，或者又會在這種上頭的情緒中借酒消愁，更甚者有的做出自殘的行為！
其實，這種情況是屬於正常現象！因為這一切都是我們的腦子，情緒在作怪。我們只要稍微冷靜下來就會清醒很多，世界上單單中國而言就有14億人口，每個省份丶每個城市丶乃至每個街區！年復一年，日復一日！有哪天不是人山人海，或許他們今天遇見只是這輩子唯一的一次機會，但是~人沒有誰離不開誰的，更沒有誰離開誰下一秒就死的。
人一輩子只要年滿十八週歲，都得為了生活而去奔波去勞碌！正真能過讓自己有安全感的還是金錢~ 錢離開人廢紙一張，人沒有錢廢物一個！與其去糾結為什麼會失戀，倒不如把心思投資花在打造自己身上。自己有價值的時候不用害怕最終會失去，是你的她（他）就是你的，不是你的強求也不來！每天定個小目標工作要做到什麼程度，生活要怎麼去嚴謹規範自己，晚上睡覺問問自己的將來目標是什麼！每天與其把時間浪費在為什麼失戀這個問題上，倒不如用在正確的思想道路上......
皇冠影視
01
在失戀的時候不必壓抑自己的感情
戀愛總是經過長期相處後的結果，失戀了不可能不會悲傷，所以在你失戀之後一定不要壓抑自己的感情，該哭就要哭，該傾訴就要傾訴，不要什麼都埋藏在心裡，這樣你會有一肚子的負能量，如果當你的這些負能量沒有被消耗出去，那麼，你是不會得到快樂的。
02
丟棄關於前男友的一切事物
在談戀愛的時候總是甜甜蜜蜜，相處的東西一定也有很多，但是，當你們確定分手後，就要丟掉所有關於前男友的一切東西，不要傻呼呼的留個念想，這樣你會睹物思人的，不利於你快速走出悲傷，重新開始生活。
03
自我安慰
在失戀之後，一定要懂得自我調節，自我安慰，不要太過於偏激，任何雙方都是單獨的個體，不是誰離不開誰的。想想他有什麼好，值得你浪費一輩子的時間去陪他玩耍，失戀後，就把這段戀情當做經驗，美好的愛情正在等著你。
04
轉移注意力
在失戀之後，如果你遲遲走不出悲傷，不妨轉移下你的注意力，你可以去旅遊，去度假，把這段時間當做療傷的過程，好好的放鬆一下心情，當你覺得可以恢復平靜之後，再重新投入生活當中，你會發現生活原來如此美妙。
05
多想想更有意義的事情
世界上不光有愛情，還有親情、友情、事業，任何一件東西都不比愛情差，當你失戀了，不防想想更有意義的事，比如，如何在事業上闖出一份天地，如何在親情上孝順父母，如何在社會中搞好人際關係，當你注重於其他事情的時候，你就會發現，失戀沒什麼大不了。
06
投入一段新的戀情
你經常會看到治療失戀最好的辦法就是投入一段新的戀情，其實這個方法是非常正確的。當你和你現在的男朋友你情我濃的時候，還會去想上一個渣男的所有缺點嗎？這當然是不可能的，熱戀時只會記住美好的事物，對於曾經的一切早已釋懷。
07
時間是最好的良藥
當你在失戀之後，遲遲走不出失戀的悲傷，不用著急，時間是最好的療傷的良藥，它會沖淡一切，再過三年、五年，也許你連你前男友的名字都不記得了，你還會記得那些令你傷心的事情嗎？其實順其自然才是最好的安排。
牛小越
茫茫人海相遇就是一種緣分，不管你遇見了誰，都是命中註定應該遇見的人。每個人都會經歷愛情，但並不是每段愛情都會長相廝守。愛情就像一把雙刃劍，能帶給我們溫暖、甜蜜、與刺激，也能帶給我們失望、痛苦、與折磨。當一段愛情走到盡頭我們應該學會拿得起放得下，有些人註定是生命中的過客。
一：剛分手的時候滿腦子想的都是曾經和對方在一起的點點滴滴，越是多想越是難受，甚至有些經不起分手的痛苦，放下尊嚴去挽留對方。其實沒必要去挽留，因為真正愛你的人會想盡一切辦法來到你的身邊，不愛你的人就算留得住人也留不住心。
二：莫讓痛苦的思想佔據了你的所有，轉移自己的注意力。可以玩遊戲、購物、聽歌來弱化自己在某方面的感知。
三：不要覺得分手了之後，自己一無所有，也不被任何人需要，成為最多餘的人，這種觀念是錯誤的。你要自己培養興趣愛好，看書、寫字或者繪畫。
四：睹物思人，把能想起對方一切的物品扔掉。那些東西已經沒什麼意義了，看到那些就會讓你想起曾經深愛的人，這樣只會導致自己陷入越來越深的痛苦中。捨不得、放不下、忘不掉。
五：一個人一旦忙起來就沒有心思想其它的事，所以我們應該讓自己儘可能的忙起來，只有在匆忙中才會忘記你原本要面對的事情。
六：別隻看到眼前的一點，一個人的眼光要放長遠。人生道路那麼漫長，要是你為一次失戀就萎靡不振，那你將來失去的將不止是愛情。實在撐不下去的時候，要給自己做思想工作。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。這麼好的你，值得擁有更好的人生伴侶。
失戀之後千萬不要有偏激的行為，那樣會傷害自己，也會傷害身邊的人。兩個人走不到最後或許是緣分還不夠，對的人還在後面等你。
遊戲築夢師
分手代表著一段感情的結束，人為什麼會害怕分手？其實不全是因為愛，也不全是因為捨不得，多數人對分手的恐懼，都是源於習慣，因為之前已經習慣了兩個人的生活，然後就會特別的恐懼再去習慣一個人的生活，因為已經習慣了兩個人的生活，不知道以後一個人該如何生活。
還有更多的人會害怕，害怕分手以後，再也遇不到自己喜歡的人了！但是不管如何，過去的就是過去了，人不可能一直沉浸在回憶裡，也不可能靠著回憶活著，現實就是這麼殘酷，人就是要得面對事實，哪怕多麼不甘心。
面對一個不愛你的人，面對一個不可能的人，那麼還是趁早放手吧！放過自己，也放過對方，不管分手以後的過程有多難熬，只要熬過去，相信一定是一番不一樣的景色，那麼分手後的這段煎熬時光，就成了所有人的噩夢，如何快速走出失戀的陰影呢？記住這四個方法！
1.別犯賤，別再見
對於一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心裡都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。
分手後的那段時光固然難熬，但只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因為犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最後一點尊嚴，正所謂一個想走的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。
2.大聲的哭出來
眼淚算是一種發洩方式，也是一種很好的發洩方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。
一個人有了情緒自然就需要發洩，發洩出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
3.學會和朋友傾訴
懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓你保持理智。
4.出去走走
出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐紮在你的心裡，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。
以上四種方法，一定能加速你離開痛苦的時光，也定能幫你快速走出失戀的陰影，幫你快速走出分手後的陰影，分手後的那段時光固然難熬，但也不是說就熬不過去。
想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡，要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個，時間不夠長，新歡不夠好。
其實歸根到底，一個人只有自己先放過自己，生活才會放過你，只有自己學會放下，痛苦才會與你遠離，若是自己都不願意放過自己，再好的人和時間也救不了你，別人想救你，也得先抓到你的手，如果你都不願意伸手，別人又怎麼救得了你。
九五人生
首先要認識到其實失戀並不是很大的事並不是天塌下來了
還有就不要想到怎麼快速走出來，一個人出現在你生活裡。自然已經潛移默化的改變了你一些東西，習慣也好興趣也好，這些需要你自己慢慢都一點一點再改變回來。
才失戀的時候肯定是痛苦的，因為你習慣有什麼事情都想找他分享，好的不好的都想找那個人。現在不能找了自然會有落差感，那這個時候怎麼辦了。
不要壓抑自己，想哭就出來吧。可以做一些你以前不敢做的事，買一些以前不捨得買的東西。但是這些都在保證不違反法律以及道德的情況下，這個只是短暫的要給自己設置一個時間。一個星期兩個星期或者一個月，但是過了時間就應該振作起來了。
應該接受新的生活了，無論提分手或者被分手的。都應該讓自己生活充實起來，把注意從失戀裡轉移到其他地方。特別是被分手的在一定的認知上是覺得自己不好才被分手的，所以應該要提升自己學習一些技能也好，增加的興趣也好。學會讓自己自信點被分手了不一定是自己不好，只是沒發現你的好而已。
讓自己的生活變充實，把注意力轉移的其他上面。要相信花若盛開蝴蝶自然來，最後就是既然已經分手了，就不要去關注對方了，因為越關注就越走不出來。這是一遍一遍把結疤的傷口撕開。
等一個人唱一首歌
首先，失戀並不完全是一件壞事。
為什麼呢？因為只有失戀幾次後才知道一段感情該如何經營，才知道什麼樣的人是合適自己的，以後又該如何在下一段感情中正確自我定位。
那麼有什麼可行的方法進行自我療愈呢？
一.不去想對方，不去想和有關Ta的一切。
因為眷念一個人，很多時候是因為人類的記憶存儲功能作祟。如果停止對Ta的長相聲音觸摸等一切想念，將自我與感官分離，就容易從失戀的痛苦中抽離。及時主動斬斷一切與對方有關的念想。你可以嘗試換一個環境生活一段時間，也可以嘗試把對方的東西藏起來，畢竟眼不見心不煩，即使是做不到不去想以前，也是人之常情，別太強迫自己。
二.讓自己忙碌起來，努力工作，尋回自信，充實自己的生活，失戀並不完全是壞事，從另一面看，它是激勵你讓自己變得更加完美的助力，另外我們也要善於從以前總結教訓 認識自己的不足，讓自己變得越來越好。
三.順其自然，時間是最好的解藥，時間會沖淡一切的的，慢慢用時間療傷吧，
雪兒
在失戀的時候不必壓抑自己的感情該哭就哭，該傾訴就要傾訴，不要什麼都埋藏在心裡，這樣你會有一肚子的負能量，如果這些負能量不能消耗出去，那麼你是不會感到快樂的。丟掉關於前男友的一切事物，在失戀之後一定要懂得自我調節，自我安慰，不要太過於偏激任何雙方都是單獨的個體沒有誰離不開誰，值得你浪費大好的時光陪他去玩耍，失戀後就把這段戀情當做經驗美好的愛情正在等著你。
在失戀之後如果你還是遲遲走不出悲傷，不妨轉移一下注意力找點事情做比如可以去旅遊、去度假、把這段時間當做療傷的過程，好好的放鬆一下心情當你覺得可以恢復平靜以後，你在重新投入生活當中你會發現世界原來如此美好。多想想一些有意義的事世界上不光有愛情還有友情、親情、事業、任何一件東西都不比愛情差，當你失戀了不妨想想更有意義的事，比如在事業上闖出一份天地，如何在親情上去孝敬父母，如何在社會中搞好人際關係，當你注重於其他事情的時候你就會發現其實失戀沒有什麼大不了。投入一段新的感情當你和你現在的男朋友甜甜蜜蜜恩恩愛愛的時候你還會去想上一個渣男的所有缺點嗎？這是不可能的，熱戀時只會記住美好的事物對於曾經的一切早已釋懷早已煙消雲散。
時間是最好的良藥當你在失戀後走不出失戀帶給你的悲傷不用著急，時間是最好的療傷的良藥，它會沖淡一切再過三年、五年、也許你就會連前男友的名字都記不得了。你還會記得那些令你傷心的事情嗎？其實順其自然就是最好的安排。
霧夕760
這個問題在於自己怎麼去看待，失戀有兩種情況，一種是被愛的人拋棄，一種是覺得雙方不適合在一起了，選擇分手，但是很難過自己這一關。對於第一種來說，可能是是自己做的不夠好，讓對方感受不到你的存在感，覺得自己所做的事情並不是為了對方，這種情況大部分人都存在，真要是失戀了，首先得調節好自己，讓自己從中總結經驗，看看自己是怎麼才會這樣，以後改怎麼改變，達到自己的理想狀態，相信自己能好好調整，總會遇到對的人；另一種情況就是說白了兩人三觀不合。看待問題都有自己各自的想法，都想以自己的為正確方向，這樣久而久之就會摩擦出更多的誤解，所以這類的失戀了，不要覺得自己不好怎麼樣，其實可以自己還是做好自己才是最好的，因為每個人都不一樣的，在以後的戀愛中就要學會換位思考，從兩人的想法中去找平衡點，不要覺得這樣做下不來面子什麼的，其實失戀也是看戀愛中的兩人態度決定的。總之一句話，失戀不可怕，誰都會有，不好覺得失戀了就什麼都沒有了，失戀就是人生對自己的一次考試，也是成熟的墊腳石！希望正處於失戀中的朋友們儘快走出來！最後還是要祝願天下有情人終成眷屬
鴻福
這個問題在於自己怎麼去看待，失戀有兩種情況，一種是被愛的人拋棄，一種是覺得雙方不適合在一起了，選擇分手，但是很難過自己這一關。對於第一種來說，可能是是自己做的不夠好，讓對方感受不到你的存在感，覺得自己所做的事情並不是為了對方，這種情況大部分人都存在，真要是失戀了，首先得調節好自己，讓自己從中總結經驗，看看自己是怎麼才會這樣，以後改怎麼改變，達到自己的理想狀態，相信自己能好好調整，總會遇到對的人；另一種情況就是說白了兩人三觀不合。看待問題都有自己各自的想法，都想以自己的為正確方向，這樣久而久之就會摩擦出更多的誤解，所以這類的失戀了，不要覺得自己不好怎麼樣，其實可以自己還是做好自己才是最好的，因為每個人都不一樣的，在以後的戀愛中就要學會換位思考，從兩人的想法中去找平衡點，不要覺得這樣做下不來面子什麼的，其實失戀也是看戀愛中的兩人態度決定的。總之一句話，失戀不可怕，誰都會有，不好覺得失戀了就什麼都沒有了，失戀就是人生對自己的一次考試，也是成熟的墊腳石！希望正處於失戀中的朋友們儘快走出來！最後還是要祝願天下有情人終成眷屬。
繁星點點8117
我經過幾段戀情的親身經歷，開始的時候是很難走出，我也兩三個月有時候都沒走出來。為什麼會走不出來是因為自身還是太閒了，生活過的不怎麼充實，滿腦子都是對方。我建議你可以去學習你想學習的一門知識或者找一個讓自己可以忙碌一些工作，讓自己每天都能過的忙碌，這樣自身能力既能提高也能快速走出失戀，我上一段戀情就是這樣快速走出來的。除了親人年輕時大部分人只是過客，你要學會提升自己，不要在一個人身上耗費太多精力了。希望能對你有所幫助。
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