虎頭大呲花
疫情期間我的睡眠一直都是挺好的
良好的睡眠質量是
人體健康不可或缺的
保持好良好的作息習慣
每天合理安排時間
我疫情期間的作息特別規律
早上7點半起床喝杯水
然後跳舞一個小時
接著是早餐
早餐一般是一杯牛奶
加一個雞蛋
吃完早餐開始學習到11點
11點開始準備一家人的午飯
午飯以豐盛為主
吃完午飯下午可以打打羽毛球
也可以打掃下衛生
然後下午的學習時間為1個小時
五點開始準備晚餐
晚餐以清淡粥類為主
吃完晚餐後一般會散會兒步
散完步練練毛筆字
其次就是敷面膜或者泡腳
反正這些都是每天的必修課
晚上11點前上床睡覺
做你的傾聽者
防控疫情期間，我堅持宅家，不給國家添麻煩。在家裡打掃衛生，幫助老伴做美食，學習健康養生知識，看頭條，看學習強國，看電視，堅持有規律的生活。一般早上六點多起床，在陽臺上做八鍛錦，然後做早餐，飯後打掃衛生，看看書上上網，做午飯，歺後午休，下午三點左右起來，看一會電視，晚飯後看新聞，看電視劇，晚上九點多睡覺。規律生活使身體比以前好了不少。我知道這次疫情來勢洶洶，一時半會過不去，我無力挺身前線抗役，但決不給國家和家人添亂！宅家也是一種對防控疫情工作的支持！
民風觀察
剛開始的幾天由於時間上差別較大，所以基本都是刷手機刷到凌晨一兩點鐘睡覺，後面覺得這樣會影響身體開始逐步調整。白天減少睡眠，現在基本晚上12點左右能睡了，早上9點多起床，希望疫情早點過去吧，我想早點上班賺錢了。
兮君王之志
你是問哪一覺的睡眠質量？[淚奔][淚奔][淚奔]
一天基本三覺左右。。。。。。
吃，喝，玩，睡，四位一體。
沙發，床，餐桌，三點一線。
睡眠是沒問題，視力有點下降。[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
我是把這個鼠年當豬年過的。
水流星辰
近三個晚上都是四點多才有睏意，感覺人要崩潰了，記憶力下降，人像夢遊一樣。年輕人最大的壓力，普遍都是經濟壓力，尤其疫情期，估計要到四五月份才能恢復正常的生活。飲食店開門了，也不要在店內吃，病毒傳播途徑還有你想不到的，不單是飛沫、空氣、氣溶膠、接觸傳播。雖然生死看淡，但是正常的生活也打亂了，無奈至極。
我不想取名了
起床時間比之前晚了兩個小時
開心就好龍城派
正常個鬼，一晚上成夜的睡不著，等瞌睡了天亮了，主要還是太閒了，白天可以適當的做運動出出汗[耶]可以學點知識，現在什麼平臺很多好學！！
蝸牛小峰
不好！睡得頭疼！不過也做做小任務！一天幾包煙錢！還不錯
卜勒黑
在新型冠狀病毒肺炎防控的關鍵時期，我們每個人都可能或多或少產生擔憂和恐懼。失眠和恐懼一樣，是我們人類的古老反應模式。面對危險，我們的反應模式只有兩種：“戰”或“逃”。無論哪種，我們的睡眠都必然會受到影響。
面對疫情， 出現入睡困難、頻繁醒來、早醒、睡眠表淺以及白天精力不足、睏倦等失眠症狀是正常反應，我們無需為此過度擔憂。
水果徐產地直銷
吃了睡，睡了吃 ，一下子胖了很多，並且餓的受不了才起來的，吃撐了又睡覺，睡的頭暈眼花噁心反胃，胃也要壞了，我就是這麼沒有自律性😭。
