像美圓這樣的身材自然是怎麼露都不怕，怎麼拍也都不胖。
動圖感受下，纖細的上手臂線條穿吊帶裙有多美。
確實，穿吊帶裙（露肩裝也是如此）最容易暴露兩個部位：一個是手臂、一個是副乳。假如你有粗壯的上手臂，或者不雅觀的副乳，那麼穿上這些好看的露肩裝胖十斤不是騙你的。今天就來說一說，如何對付這兩個假胖部位！
中招一：上手臂粗
也就是蝴蝶袖、麒麟臂等，這樣就算臉再小、腿再細，一旦穿露手臂的衣服立馬視覺上就是顯胖的↓
像林允就有點吃虧，她個子高、臉也小，但就是上身比較寬，上手臂比較壯，甚至能看到手臂上的肌肉，所以穿這種抹胸款的衣服，立馬暴露了缺點。也正是因為如此，林允奮力減肥，最近在微博上驕傲宣佈自己瘦了整整14斤！
減肥成功後穿吊帶裙，手臂確實瘦了一圈，上手臂的肌肉也都沒有了，鎖骨也很明顯。
穿不露手臂的T恤更是顯瘦一百分，其實上半身比較寬的姑娘可以多選擇上身寬鬆的衣服。
一向以範小胖著稱的范冰冰時不時就會中招，臉還是尖的，卻被手臂線條出賣，上臂到肩膀鼓出一小塊，讓體型瞬間加大兩個碼。手臂上的肉肉收起來，人就變清爽了許多。
陳喬恩承認自己胖了，其實臉也沒什麼變化，但是略顯臃腫的手臂讓她視覺加重不少。 曾經她的美照裡，精緻的手臂可是大加分呢。
蔣欣胖得最惹眼的罪證也是她的粗手臂，一旦露出來就沒辦法在體重上撒謊，明明美得很，卻在誠實的手臂圍度上失了分。最近在瘦身的她，明顯感覺到上身圍度小了不少，人也更美。
宋慧喬嬰兒肥時期也曾因為無袖上裝暴露了自己的蝴蝶袖，圓潤的手臂曲線讓她失去了輕盈感，換上強調肩膀線條帶有修飾效果的上裝，緊緻的手臂讓她十年後比從前更美！
樸信惠手臂胖的時期，即使穿上黑色修身的上衣也掩飾不住悄悄飆升的體重，顯得整個人虎背熊腰的，瘦下來之後手臂的肉感不見，背也沒那麼厚實，可謂女明星的自我修養！
看了一圈下來，可以發現手臂是個區分胖瘦的小標誌，所以被夏天緊逼來不及全身瘦的我們，可以試試先靠下面兩個動作改善手臂喲。
身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢地向前劃圈，著重於緊實手臂外上側的肌肉；做完後再轉換方向，慢慢地向後劃圈，著重於緊實手臂內側，以及胸部的肌肉。要注意動作幅度不需要過大，以免傷害肩部關節。
找一張椅子，雙手放在臀部旁邊或者位於臀部下面，伸直手臂，臀部離開椅子，彎曲手肘，臀部慢慢放低，與椅子的距離儘可能近，肩膀放鬆，下垂，身體回覆原來姿勢。
中招二：副乳
不管你胖瘦都有可能會有的副乳的產生，有的假性副乳是由於內衣的不合適導致的，但如果有副乳，穿吊帶衫會更容易暴露這一點，會非常影響整體的美觀度。
身材很瘦的姑娘也會有副乳的困擾。
上身比較豐滿的姑娘也會有副乳的問題。
奚夢瑤就曾因為衣服設計原因硬被擠出假副乳，就算是超模這樣瘦的身材，一旦出現副乳也很容易被當成是變胖證據。
如果沒有副乳，穿露肩裝真的很好看，輕盈感滿滿↓
Gigi Hadid
Kate Bosworth
Barbara Palvin
楊冪
柳巖
如果本身上身比較瘦，由於內衣不當產生的“假性副乳”，其實比較好解決，只要適當鍛鍊、選對內衣，這個問題也可以輕鬆解決。
先來學兩個超級容易上手的動作，重點是堅持！
啞鈴推舉：仰面躺下，雙腿屈膝，大腿小腿夾角呈直角，手握啞鈴做推舉運動。
擴胸運動：仰面躺下，雙腿屈膝，大腿小腿夾角呈直角，藉助彈力帶進行擴胸運動。彈力帶會產生一定的阻力，比普通的擴胸動作見效更快喲！
另外值得注意的是：內衣尺寸不合，經常穿戴無肩帶、半罩式內衣，使胸部無法集中，內衣太小或內衣的肩帶過於緊繃，長此以往都會在外胸部或腋下造成局部脂肪，戴上文胸時也呈下垂狀態。所以建議選擇側邊加高的3/4罩杯內衣，能包裹乳房、有矯正效果的調整型內衣。
如果是脂肪型的副乳，因為肥胖產生，則需要先全身瘦身，為了避免腋下肌肉鬆弛，可以在腋下塗抹瘦身霜或者按摩霜。
如果練出了完美的上半身線條，那就趁夏天趕緊露出來吧！
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