每個人都渴望持續進步！成年人，既有提升自我的潛在訴求，卻又因工作繁重、生活瑣事而缺乏連續的學習時間。對我們來講，碎片化學習可能是唯一的學習方式。當然，脫產學習的土豪咱就不討論了。這裡從四個方面來介紹一套為成年人量身打造的系統學習方法，包括選擇方法、任務驅動、以終為始和有效反饋。

選擇合適的學習方法

這裡介紹兩種學習方法，自然主義和結構主義，自然主義講究重複模仿，結構主義講究理解內在交互和底層邏輯。如果你想要提升英語，最好的途徑就是利用自然主義的方法，像瘋狂英語一樣反覆聽說練習、不斷模仿，而不是從語法開始研究。如果你想要學習心理學，那就應該從基礎開始，注重知識的結構化，進行體系的學習。

自然主義學習方法的目標是會用，而結構主義學習方法的目標是創造，應用場景不同。自然主義更適用於語言、音樂、書法等需要大量模仿的技能學習，而結構主義更適用於工程科學、理論科學等需要體系化積累的知識學習。

任務驅動，而非興趣使然

學習動力分為內在驅動和外在驅動，內在驅動包括興趣、理想、虛榮等等內在因素，外在驅動包括工作任務、溝通交流等等外在因素。對於成年人來說，多數需要學習的東西都是由外在因素驅動的。

假如你是一名軟件工程師，覺得當碼農實在太苦逼了，天天加班。想轉行去當心理諮詢師，動動嘴皮就把錢賺了，那是不需要先買一本21天精通心理學來培養下興趣？最好的辦法是，忘了興趣，給自己制定一個目標，比如說6個月拿下心理諮詢師證書。然後通過任務驅動選擇學習內容以及制定學習計劃。

如果你覺得自己想要學習的東西沒有明確的任務，那就給自己製造一個任務吧，比如說學會後教別人、比如說結合工作需要、再比如說通過學習成果來完成一件作品等等，總之，成年人學習最好讓具體任務去驅動，而不是興趣。

以終為始，從你想達到的目標入手

明確目標並創建任務後，從哪入手呢？借用許岑老師的話來說：直奔大師，不必從基礎開始。

如果你學習鋼琴的初衷是被貝多芬的第五交響曲所吸引，那就直接從第五交響曲開始練習。如果你學習英語的初衷是託業考試，那就從託業真題開始。過程中遇到實際問題，再通過問題觸發去補充所需基礎。

以我自己為例，去年突發奇想要做一個某某功能的小程序，之前從未開發過小程序。明確目標後，我沒有拿起小程序開發XX講開始學習，而是從想要實現的功能直接入手。例如需要插入圖片，就去搜索小程序圖片的用法及示例，然後照貓畫虎先用起來。其它功能也一樣，以要實現的功能為起點，需要哪塊知識學習哪塊，遇到問題再解決問題，很快完成了小程序開發。回頭再看基礎書籍，發現講的東西99%是自己根本用不上的，成年人最寶貴的就是時間。這就是為什麼要以終為始，從想達到的目標開始入手。

製造反饋，加深理解

你有沒這種經歷，別人給你講問題，你認為自己理解了，但想要給對方複述一次時，卻發現講不出來。其實認為自己理解和真的理解之間還差一個反饋，也就是能把學到的東西講出來。成年人學習通常沒有反饋渠道，只能自己默默理解，真實效果或許只有天知道。那麼，如何才能製造反饋呢？

還是以我為例，碎片化學習各種課程已一年有餘，認為自己掌握了不少知識。直到遇到許岑老師的這套方法論時，才意識到自己一直沒有形成反饋。於是決定把學習認知形成文章，這一寫不要緊，發現原本認為自己掌握的知識根本寫不出來，不成體系。經過反覆思考，把學過的知識點打磨成一篇文章後，理解才深入許多。

其實製造反饋的方式有很多種，講給他人聽、形成文章、錄成音頻視頻回放等等，只有經過反饋環節，才可能真正掌握和理解所學知識。

後記

感謝許岑老師的高效學習方法課程，期待你也能像我一樣收穫良多。最後，借用老師的一句話結束文章：你要相信，凡走過必留下痕跡，學點什麼都會有用的！