近年來，隨著跑步熱在國內蔓延，越來越多人開始夜跑。為了微信朋友圈裡能有個好的排名，為了能鍛鍊個好身材，有的美女越跑越長、越跑越遠，但也出了很多事。
簡單列舉一下近幾年跑步出事的案例：
2014年，寧波一姑娘夜跑時被歹徒拖進草地強暴並被拍裸照；此前杭州一夜跑女孩被搶劫，成都一女孩在夜跑時也差點被強暴。
2015年9月，合肥一名女孩獨自夜跑時被歹徒盯上，遭到強暴，犯罪嫌疑人已被包河區檢察院批准逮捕。
2015年10月，陝西寶雞一名女舞蹈老師夜跑時失蹤，後證實遇害。
2017年12月，四川一名31歲熱愛跑步健身的單親媽媽傍晚孤身在公園跑步，被一名嗜賭男子殺害。
所有，美女們，你們不比大老爺們，夜跑可以，但請注意自己的安全。
如果一定要夜跑，最好的時間是黃昏時分，傍晚5點至7點。此時做運動，可以緩解精神緊張、強身健體。當然，這個時間一般是上下班和晚飯時間，用來跑步確實有點困難。
如果一定要夜跑，最好約上三五個小夥伴一起跑。一來人多安全，另外，很多人一起跑，跑起來更有勁。
如果一定要夜跑，最好選擇諸如在田徑場、小區綠道等人多、有燈光的安全場所夜跑。要特別注意，“夜跑不要帶耳機，不要跑長距離，不要去偏僻的地方。”
在警方的嚴厲打擊下，尤其是掃黑除惡鬥爭開始後，歹徒越來越少，社會治安也越來越好，但命是我們自己的，我們永遠不知道意外和明天哪個先來，時刻注意安全，防範於未然，豈不更好？
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