藍蝶波文

你應該把腿抽筋和手麻兩個症狀分開辯證，畢竟它倆也不是每次出現都一起吧？目前沒有一個疾病可以同時造成這倆問題！

腿抽筋

腿抽筋的原因不止一個，單獨這一個症狀很難做出明確論斷，例如，鈣的缺乏，可造成小腿肚子後側抽筋；腰椎間盤突出症也可以由於夜間疼痛，導致腿的抽筋！

手麻

手麻的誘因更多，經常遇到的就有好幾種，例如：

1. 頸椎病壓迫頸叢神經，或者頸椎間盤突出症壓迫神經，造成的手麻；
   
2. 胸廓出口綜合徵，斜角肌前束和中束卡壓臂叢神經也可導致手麻；
   
3. 前臂伸肌損傷，發生在肘關節附近卡壓神經，夜間也是會出現手麻的現象；
   
4. 尺神經、橈神經、正中神經損傷，都可以造成手麻等等！
   

結語

偶有這個症狀，可以觀察一下，例如，晚上睡不好壓著胳膊也可能手麻，但是長期如此要去看一下醫生，分析一下症狀是什麼原因導致的，再做相應處理！

姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出，你若喜歡運動，一定要知道怎麼運動是對的，我寫給你正確的科普！

喬棟談健康

半夜腿抽筋手發麻是肝血不足引起，肝主藏血，主人體的四肢，主全身的筋，血不足筋失所養，就會腿抽筋手發麻，半夜是陰陽交替的時候，肝陽逐漸旺盛，這時也是最虛弱的時候，肝血不足就會筋脈收縮，所以腿就會抽筋，如果經常這樣，就有可能是身體中的疾病造成的，或者說有可能發生一些疾病。

半夜裡是肝氣最虛的時候，過了半夜肝氣漸漸旺盛起來就會緩解，這樣半夜腿抽筋是筋脈收縮所致，是氣血不足引起的，手發麻是筋脈末梢氣血不通造成，說明血液循環也有問題，或者腦血管有瘀阻導致，治療方法是補氣養血，可以用四君子湯加四物湯治療，也可以用生薑、大棗、枸杞、黃芪熬水喝也有一定的療效。

由於受涼影響氣血運行，也會造成肝血不足，睡覺的姿勢不對，壓迫腿和手的筋脈，也有這種症狀，有心腦血管病的人，也會供血不足，造成經脈失養，如心臟病、腦血管病等，另外特別是有糖尿病的人，或者血糖偏高的人，由於晚上睡覺不活動，血糖會沉積在四肢，造成氣血運行的障礙，就會經常半夜腿抽筋、手發麻，身發癢，有甲狀腺疾病的人和經常吃降壓藥的人，也會有這些情況，如果經常出現這種症狀就有可能是心腦血管病的一種前兆，務必引起高度重視，查明原因，積極治療，可以作按摩、多運動，也有緩解作用，經常晚上泡腳也是一個緩解腿抽筋的好方法，可以用生薑、艾葉、紅花熬水泡腳，效果會更好。 相關搜索 睡眠 糖尿病 心臟病

中醫雜症

大家好，我是中醫推拿保健師巧玲，很高興和大家繼續分享，今天分享的主題是：半夜腿抽筋手發麻的原因，主要通過三個方面進行分享：

首先引起抽筋的因素有很多，比如寒涼刺激，肌肉連續收縮過快，出汗過多，疲勞過度，缺鈣，睡眠姿勢不好等，如果經常頻繁發生抽筋，可能就與血管疾病有關。

其次，如果再次出現抽筋的情況教給大家一個緩解的方法：按摩承山穴。

承山穴位於人體的小腿後面，排腸肌兩側之間的凹陷處頂端，左右小腿各一穴，以大拇指稍用力點按，用力要大，力量直達肌膚深層，直接按順時針方向，旋轉揉按60圈，每天兩次。這個方法具有疏通經絡、散熱通積的效果。

以上就是跟大家分享的內容，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識你，可以評論區回覆我【健康】二字，我將對你進行一對一的手診面診，來幫助你更好的認識瞭解自己。

逍娟的生活

造成半夜睡覺腿抽筋手發麻的原因是，身質差，氣血虛。在睡覺時，人的血壓要比正常時低的,這是正常人的表現,但體質差的人在睡覺時.血壓低了就會影響到全身的供血,手和腿離心臟比較遠的部位,出現供血不足肯定是從這兩個部位,多鍛鍊身體是改變手麻和腿抽筋的根本.睡覺時受涼也是造成腿抽筋的原因,但主要原因還是身體的過.

傳統養生大周天傳人

老調重彈真沒勁！小腿抽筋，中醫和民間喊轉筋，西醫呢，叫缺鈣，所以嘛，西醫讓病患者補鈣，吃了鈣片就好，停了就犯也就是掌講西醫治標不治本，道理清晰可見。

不囉嗦了;白芍30克，甘草5克，連服七副

3365溪黃草專科醫生

原因我想你都知道了，解決方案補鈣，補充多種種維生素和礦物質，有條件喝複合果汁，複合果汁幾乎萬能的，對大腦細胞無效，對血管有效果，太複雜講了你也不懂，以為我吹牛，就講點簡單點的，就拿鈣來說事吧，把鈣放水裡1個小時就知道了，吸收率的高低決定了鈣片的品質。其它都是廢話。

自己可以把鈣片放水裡溶解。腦子沒問題的自己可以判斷，必竟我們學校裡學的就是人云亦云，一旦有獨立的思想，就會被抹殺掉。醫院裡給你開的藥永遠是對的，醫生是對的，老師是對的，進口的也不是最好的。

崑山牆哥78年Baby

很多人都遇到過半夜腿抽筋，四肢麻木的現象。睡眠之中，突然小腿疼痛難忍，肌肉緊縮，有似被抽掉筋的感覺。這種現象的發生，是由於身體在睡眠中，風寒侵犯，血液流通受到阻礙，體內溼熱受到了賊風的侵犯，不能散發出體外，形成閉塞，而導致的疼痛如折，腿部痙攣，如被扭曲的痛苦現象。由於血液循環受阻，流入四肢的血液形成溼痺的症狀，而導致四肢麻木的發生。

永170484318

江湖漂泊二十幾年的中年大叔一枚。近兩年開始練太極。慢慢學習運動養身，不精，但有用！

你說的這種抽筋發麻，之前我也出現過，同時還有伴風溼骨痛等現象！心裡真的會忐忑不安啊！練太極一年後，真的很少有這樣了！太極無敵神功包治百病？未必！！其他活動說不定也有同樣的效果，這沒做過不敢講。

我認為，練太極的松腰開胯，對腰胯的活動較有實際作用！腰胯活動鬆了之後。身體的中軸那部分的經絡得到很好的煅練和梳理，營養傳遞系統得到恢復。大家都知道，腳麻主要是缺鈣和缺abcdefg等不知名的營養（專業醫生請補充）。

珠海可為工業機器人

半夜腿抽筋，手發麻！中醫辨證三類病症。①陽虛，手指發麻，同時伴及臉部麻木，陽衰氣滯於血，麻木不通，而致筋孿症狀！②手腳，頭臉麻木，伴隨瘙癢感，血燥風熱也！③筋骨疼痛，氣血阻滯，手足筋攣，風溼三痺症發！中醫藥辨證，分型別類，藥到病除！

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