蓝蝶波文

你应该把腿抽筋和手麻两个症状分开辩证，毕竟它俩也不是每次出现都一起吧？目前没有一个疾病可以同时造成这俩问题！

腿抽筋

腿抽筋的原因不止一个，单独这一个症状很难做出明确论断，例如，钙的缺乏，可造成小腿肚子后侧抽筋；腰椎间盘突出症也可以由于夜间疼痛，导致腿的抽筋！

手麻

手麻的诱因更多，经常遇到的就有好几种，例如：

1. 颈椎病压迫颈丛神经，或者颈椎间盘突出症压迫神经，造成的手麻；
   
2. 胸廓出口综合征，斜角肌前束和中束卡压臂丛神经也可导致手麻；
   
3. 前臂伸肌损伤，发生在肘关节附近卡压神经，夜间也是会出现手麻的现象；
   
4. 尺神经、桡神经、正中神经损伤，都可以造成手麻等等！
   

结语

偶有这个症状，可以观察一下，例如，晚上睡不好压着胳膊也可能手麻，但是长期如此要去看一下医生，分析一下症状是什么原因导致的，再做相应处理！

姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，你若喜欢运动，一定要知道怎么运动是对的，我写给你正确的科普！

乔栋谈健康

半夜腿抽筋手发麻是肝血不足引起，肝主藏血，主人体的四肢，主全身的筋，血不足筋失所养，就会腿抽筋手发麻，半夜是阴阳交替的时候，肝阳逐渐旺盛，这时也是最虚弱的时候，肝血不足就会筋脉收缩，所以腿就会抽筋，如果经常这样，就有可能是身体中的疾病造成的，或者说有可能发生一些疾病。

半夜里是肝气最虚的时候，过了半夜肝气渐渐旺盛起来就会缓解，这样半夜腿抽筋是筋脉收缩所致，是气血不足引起的，手发麻是筋脉末梢气血不通造成，说明血液循环也有问题，或者脑血管有瘀阻导致，治疗方法是补气养血，可以用四君子汤加四物汤治疗，也可以用生姜、大枣、枸杞、黄芪熬水喝也有一定的疗效。

由于受凉影响气血运行，也会造成肝血不足，睡觉的姿势不对，压迫腿和手的筋脉，也有这种症状，有心脑血管病的人，也会供血不足，造成经脉失养，如心脏病、脑血管病等，另外特别是有糖尿病的人，或者血糖偏高的人，由于晚上睡觉不活动，血糖会沉积在四肢，造成气血运行的障碍，就会经常半夜腿抽筋、手发麻，身发痒，有甲状腺疾病的人和经常吃降压药的人，也会有这些情况，如果经常出现这种症状就有可能是心脑血管病的一种前兆，务必引起高度重视，查明原因，积极治疗，可以作按摩、多运动，也有缓解作用，经常晚上泡脚也是一个缓解腿抽筋的好方法，可以用生姜、艾叶、红花熬水泡脚，效果会更好。 相关搜索 睡眠 糖尿病 心脏病

中医杂症

大家好，我是中医推拿保健师巧玲，很高兴和大家继续分享，今天分享的主题是：半夜腿抽筋手发麻的原因，主要通过三个方面进行分享：

首先引起抽筋的因素有很多，比如寒凉刺激，肌肉连续收缩过快，出汗过多，疲劳过度，缺钙，睡眠姿势不好等，如果经常频繁发生抽筋，可能就与血管疾病有关。

其次，如果再次出现抽筋的情况教给大家一个缓解的方法：按摩承山穴。

承山穴位于人体的小腿后面，排肠肌两侧之间的凹陷处顶端，左右小腿各一穴，以大拇指稍用力点按，用力要大，力量直达肌肤深层，直接按顺时针方向，旋转揉按60圈，每天两次。这个方法具有疏通经络、散热通积的效果。

以上就是跟大家分享的内容，如果你想在生活中对自己有一个更好的了解和认识你，可以评论区回复我【健康】二字，我将对你进行一对一的手诊面诊，来帮助你更好的认识了解自己。

逍娟的生活

造成半夜睡觉腿抽筋手发麻的原因是，身质差，气血虚。在睡觉时，人的血压要比正常时低的,这是正常人的表现,但体质差的人在睡觉时.血压低了就会影响到全身的供血,手和腿离心脏比较远的部位,出现供血不足肯定是从这两个部位,多锻炼身体是改变手麻和腿抽筋的根本.睡觉时受凉也是造成腿抽筋的原因,但主要原因还是身体的过.

传统养生大周天传人

老调重弹真没劲！小腿抽筋，中医和民间喊转筋，西医呢，叫缺钙，所以嘛，西医让病患者补钙，吃了钙片就好，停了就犯也就是掌讲西医治标不治本，道理清晰可见。

不啰嗦了;白芍30克，甘草5克，连服七副

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原因我想你都知道了，解决方案补钙，补充多种种维生素和矿物质，有条件喝复合果汁，复合果汁几乎万能的，对大脑细胞无效，对血管有效果，太复杂讲了你也不懂，以为我吹牛，就讲点简单点的，就拿钙来说事吧，把钙放水里1个小时就知道了，吸收率的高低决定了钙片的品质。其它都是废话。

自己可以把钙片放水里溶解。脑子没问题的自己可以判断，必竟我们学校里学的就是人云亦云，一旦有独立的思想，就会被抹杀掉。医院里给你开的药永远是对的，医生是对的，老师是对的，进口的也不是最好的。

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很多人都遇到过半夜腿抽筋，四肢麻木的现象。睡眠之中，突然小腿疼痛难忍，肌肉紧缩，有似被抽掉筋的感觉。这种现象的发生，是由于身体在睡眠中，风寒侵犯，血液流通受到阻碍，体内湿热受到了贼风的侵犯，不能散发出体外，形成闭塞，而导致的疼痛如折，腿部痉挛，如被扭曲的痛苦现象。由于血液循环受阻，流入四肢的血液形成湿痺的症状，而导致四肢麻木的发生。

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江湖漂泊二十几年的中年大叔一枚。近两年开始练太极。慢慢学习运动养身，不精，但有用！

你说的这种抽筋发麻，之前我也出现过，同时还有伴风湿骨痛等现象！心里真的会忐忑不安啊！练太极一年后，真的很少有这样了！太极无敌神功包治百病？未必！！其他活动说不定也有同样的效果，这没做过不敢讲。

我认为，练太极的松腰开胯，对腰胯的活动较有实际作用！腰胯活动松了之后。身体的中轴那部分的经络得到很好的煅练和梳理，营养传递系统得到恢复。大家都知道，脚麻主要是缺钙和缺abcdefg等不知名的营养（专业医生请补充）。

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半夜腿抽筋，手发麻！中医辨证三类病症。①阳虛，手指发麻，同时伴及脸部麻木，阳衰气滞于血，麻木不通，而致筋孪症状！②手脚，头脸麻木，伴随瘙痒感，血燥风热也！③筋骨疼痛，气血阻滞，手足筋挛，风湿三痹症发！中医药辨证，分型别类，药到病除！

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