今天在得到聽書又重新聽了一遍，由浙江大學心理學博士作者採銅。寫的一本書《精進》副標題如果成為一個很厲害的人。我們首先來界定一下，什麼樣的人是很厲害的人？
在作者看來，一個很厲害的人一定是具備某種獨特東西的人，這個人有自己獨特的知識體系、經歷、方法論和大局意識，然後把這些統一成為一個整體，在內心能樹立起一面旗幟，堅定地走一條別人沒有走過的路。他的存在本身就會為世界帶來更多的可能性。
我認為比如回收火箭的馬斯克等厲害的能改變世界的人。書中有分享的很多方法，如果你有興趣可以找到原文去看一看，或者聽音頻也可以。
我發現書中舉動例子中，可以成為厲害的人都有一個共同的特點。就是會管理自己的時間。我們從小就是被反覆教導，要合理地利用時間，要把時間花在值得做的事情上。但是，怎麼樣界定一個事情是不是值得做呢？這個就挺難拿捏的。那麼有沒有一個標準呢？作者還真給出了一個判斷標準，這個標準有兩個角度。看看我們是不是也是這樣做的？一個是某一件事情在當下給我們帶來的收益的大小，這個收益大小可以是心智的，也可以是情感層面的，它也可以是身體的，也可以是物質層面的，反正就是這個事情做了之後給我們帶來的好處，這個好處叫做收益值。另外一個角度是說，這個收益值隨時間衰減的速度稱為收益半衰減期。這裡指一個事情它能帶來的長期收益。
我們普通人平時都是偏向去做那些即刻就能帶來快感的事情，我們都是追求即時滿足的這麼一個物種。這是我們的天性，就是刻在基因裡的，誰也沒有辦法改變。這就決定了我們會本能地忽略我們當下的好處能不能持續下去，產生長期的效果。比如說玩網絡遊戲，那玩的時候當然特別嗨了，但是隻要停下來，這種感覺立馬就消失了，隨之而來的就是一種虛度光陰的空虛感。那為了逃避這種感覺，那沒辦法呀，那只有繼續玩了。再比如說看綜藝節目，看的時候笑得前仰後合的，我們都愛看綜藝節目。但是這些綜藝節目從長期來看，它對我們的成長其實沒有什麼實際性的幫助。這裡不是說這個玩網絡遊戲就不好，看綜藝節目就不好，這裡只是說這樣的行為它對我們未來長期的生活不會帶來積累和沉澱的效果，它是一個高收益值短半衰期的事情。
那從這個角度來說，我們就可以把生活中所有的事情大致分為四類：第一類是高收益值，長半衰期的事情。比如說談一場戀愛，比如說學習一個新技能，學習一種思維技巧，比如說和牛人談一下午的話。這些事情它既能帶來當時的快感，這個快感它還能積累，在未來持續地給我們帶來好處，就是說它會幫助我們成長。第二類是高收益值，短半衰期的事情。比如說買流行的衣服，比如說玩網絡遊戲，比如說狠狠地吃一頓自助餐。這些事情當時做的時候特別爽，但是這種快感很快就會消失，它們沒有辦法長時間給我們帶來好處。第三類是低收益值，長半衰期的事情。
比如說我們看一本書，比如說反覆地練一個技能，比如說認認真真地回朋友的一條信息。這些事情好像做的時候並沒有那麼爽，也不能當時讓我們覺得很嗨，甚至有些事情它還很枯燥無聊。但是，長期來看，這些事情它會給我們持續地帶來好處，因為它可以積澱、積累。第四類是低收益值、低半衰期的事情。比如說在網絡上和這些噴子吵架，比如說漫無目的地刷新聞，比如說看網絡直播。這些事情就屬於實在是無聊又不知道幹什麼的時候才會做的事情。這些事情做的時候好像就沒有給我們帶來那種巔峰體驗，也沒有給我們帶來多大的快感，做完之後更不會留下什麼長期的好處。
那採銅法則就是提倡我們儘量要做長半衰期的事情，就是不管這個收益高低，只要這個事情它的收益能被積累，能被疊加，就讓我們儘管去做，這個就是值得做的事情。
這裡不是說杜絕那些能及時行樂的事情，而是說，我們要把時間分配的重心轉移，轉移到那些有長期價值的事情上，那些可以被積累疊加的事情上。就像我們以前有10小時，6小時都花在及時行樂的事情上面，4個小時用來提升自己。那麼現在如果我們用6個小時提升自己，4個小時用來做讓自己快樂的事情，那麼這種時間分配的方法就會和大多數人已經不一樣了，這也是一個厲害人通用的時間分配法。
這裡呢就是書中說到厲害的人的時間管理。是不是和我們不太一樣呢？如果你想提升自己和想讓孩子有很好的發展。是不是我們也要先從我們的時間管理做起呢？畢竟我們所有人唯一在同一個起跑線上，相同的就是每天都是24小時。所以，我們要學會管理我們的24小時，才能慢慢精進，讓自己和孩子慢慢變成一個很厲害的人。讓我們從自己的每一天開始精進。讓我們一起“牽手陪伴，共同成長”
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