母乳的儲存時間
關於母乳的儲存，記好一個“3,3,3”原則就好。
拔出的母乳常溫下（≤26℃）存放不超過3小時，通過冰箱冷藏（0-4℃）存放不超過3天，通過冰箱冷凍（-18℃）存放不超過3個月。
簡單的說：常溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月。
儲存過的母乳一般都會分解，如果媽媽們細心觀察的話，會發現母乳分層，分為乳水、乳脂兩個層次，在給寶寶喝奶前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體哦。
母乳的儲存容器
市面上常見的儲奶容器，主要是儲奶瓶和儲奶袋。
儲奶瓶一般用於冷藏，如果打算近期加熱給寶寶喝，建議選擇儲奶瓶。它形狀固定，吸好奶後可以直接蓋上密封蓋就行。寶寶如果想喝，直接熱好後裝上奶嘴就可以給寶寶喝呢。
儲奶袋相比儲奶瓶，它形狀不固定，一般用於冷凍，還選擇在上面可以標註日期和毫升數。儲奶袋較儲奶瓶而言，比較省空間，但儲奶袋是一次性，一般不建議二次使用，而儲奶瓶一般消毒後可重複使用。
母乳的儲奶步驟
☑第一步：將多餘的奶水用吸奶器吸到奶瓶中。
☑第二步：先把一次性儲奶袋沿虛線撕開，傾斜袋子，將奶瓶中的奶倒入袋子中，注意不要把奶撒到手上，使奶水汙染。容器不要裝滿（一般60~120ml），在上端留些空間，因為乳汁遇冷會膨脹噢。
☑第三步：封口，先用手從內向外將空氣擠出袋子，用手將封口拉上。
☑第四步：用記號筆在袋子上寫清楚時間、奶量等重要信息，以免寶寶食用時混淆。
☑第五步：將儲奶袋平放在冰箱中，根據需要儲存的時間選擇冷藏還是冷凍。
母乳如何加熱
1.隔水溫熱法
如果是冷藏的母乳，可以把母乳容器放進溫熱的水裡先浸泡。浸泡時，一定要放足夠的溫水，這樣可以讓母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳，可以提前一晚拿出，先泡在冷水裡解凍，然後再像冷藏母乳一樣選擇隔水溫熱。
2.溫奶器加熱
溫奶器的可以直接設定溫度，比如設定在40℃左右，溫奶器的溫度可以恆定，加熱起來更容易操作和掌控。
豆媽小提示：如果一次溫的母乳太多，寶寶喝不完，不可以再次冷藏後再給寶寶喝哦。
總結：
母乳，是寶寶最好的食品，請各位麻麻們再堅持一會噢，如果真得不夠寶寶的飯量，請不要為難自己，配方奶也是很好滴噢。
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