我們在日常生活中會碰到不同類型的人：有一種脾氣火爆，像個行走的炸藥包，和他說話得注意措辭，怕惹惱了對方；另有一種人云淡風輕，對惡意攻擊坦然處之，若無其事。
這兩類人之所以表現大相徑庭，是因為他們的“鈍感力”不同。“鈍感”這個詞從字面上理解，是反應遲鈍的意思。但後面再加一個“力”字，也就是“鈍感力”，卻是一種理性的行為方式，一種情緒的剋制和處事的智慧。
鈍感與敏感相反，一個人越敏感，對事情的反應越激烈。反之，越鈍感越平和。這裡的“鈍感”更多指的是面對困境時的一種耐力、不氣餒、不消極的處世信念
擁有鈍感力的人，會更從容地面對生活中的挫折與不如意，會擁有更完美的生活。
第一次提出“鈍感力”這個概念的人是日本著名作家渡邊淳一，他在《鈍感力》這本書中專門講了相關理論。渡邊淳一是日本的文學大師、國民作家，作品曾多次獲得直木文學獎、吉川英治文學獎等。
鈍感力讓人們對抗壓力，充分發揮才能。
如果有兩個形容性格特質的詞語讓你選擇，“敏銳”和“遲鈍”，你希望自己是怎樣的？估計大多數人都會選擇“敏銳”，這個詞代表反應迅速、思維活躍。而“遲鈍”則似乎代表愚蠢、腦子轉不過彎來等消極面。
那麼，“敏銳”的人和“遲鈍”的人，孰優孰劣呢？是不是前一種優秀，後一種差勁呢？這個還真不能武斷下定義。有時候，一個人的優良特徵可能成就他，也有可能毀滅了他。而所謂的弱點也有可能變成優點，成全他。
例如說，職場上受到上司責罵，上司罵人很多時候並不是下屬錯，大多是為了找存在感而雞蛋裡挑骨頭。遇到這種故意找茬的領導怎麼辦呢？
有兩種員工，一種是哪怕被罵的狗血噴頭，工作和情緒也絲毫不受影響。另一種被罵就情緒低落，極度自卑，影響到工作效率。
這兩類人的表現，反映了一個人面對挫折時鈍感力的不同。前一種鈍感力很強，後一種鈍感力較弱。鈍感力強的人不被外界的干擾而打亂節奏，充分發揮才能，業務和能力還會上新臺階，最終成為骨幹；鈍感力差的人被罵，變得不自信，對上班有了心理陰影，然後直接辭職走人。
“敏銳”的人會過於在意遇到的不愉快的事情，擴大失敗感和痛苦感，影響到行動力；而“遲鈍”的人不被負面信息干擾，能夠專注於目標。這時候，弱點變成了強項來助推個體的成功。
再例如你升職加薪了，同事卻四處傳播流言，說你用了不正當的手段賄賂上司；你憑能力得到榮譽，卻被說成沽名釣譽，勢利浮誇。這時候鈍感力差的人會過於介意別人的負面評價；而鈍感力強的人完全屏蔽外界聲音，不受干擾。
遇到以上這些事情時，是培養鈍感力的最好時機，把中傷話語化為前進動力，認識到是因為太優秀才被嫉妒。擁有這種鈍感力，是一個人能夠拋卻雜念，聚精會神達成目標的原動力。
鈍感力讓自律神經放鬆，對身體健康有益
鈍感力不僅影響到人們的行動和情緒。從醫學的角度來說，對健康也有影響。
人的血管由自律神經控制，有一定的伸縮性，會變寬變窄。處於舒張狀態，血液才能暢通無阻地流經全身，這是維持身體健康的必備條件。
自律神經又分為交感神經和副交感神經。一個人處於悲傷、緊張、煩躁等情緒中，交感神經就發揮主要作用，會使血管變細、變窄，血液流過時不通暢，血壓升高；反之，如果處於愉悅、舒適的情緒中，副交感神經發揮作用，血管會擴張，血壓降低。
即對健康有利的狀態就是副交感神經發揮作用，也就是個人情緒要處於舒適的狀態中。
舉個例子，聽到壞消息時人會感覺到全身血液停止流動，大腦發暈。這是因為壞消息刺激自律神經變得緊張，導致血管收縮，血液流動發生阻礙導致的現象。
再比方說有人受到驚嚇後心髒跳動加快，是因為神經把這種緊張感傳遞到了心臟。還有人在緊張時要去衛生間，是因為膀胱受到了自律神經的刺激。
這些刺激讓人生理上發生不太愉悅的感覺，都對健康極為不利。
交感神經和副交管神經還會根據人們所處的環境來發揮作用，讓身體達到平衡狀態。比方說，夏天太熱會出汗，是因為身體感應到外界的溫度，血管擴張散發體內的熱量；感應到寒冷時，血管會自動收縮阻止熱量擴散。
弄懂了交感神經和副交感神經在人的不同情緒下發揮哪些作用，就很容易理解為什麼擁有鈍感力的人身體健康，反之，身體狀況就會比較差勁。因為前者對事情反應遲鈍，自律神經不容易處於緊張狀態，即血管基本上處於寬闊舒張的狀態；而後者一點風吹草動，就草木皆兵，血管處於收縮狀態。
所謂流水不腐，如果一條河流河道寬闊奔湧不息，就不會成為一潭渾濁的死水，不會堆積淤泥。在人體的血液流動上也是相同的道理。
那如何才能讓自律神經處於鬆弛狀態呢？當然是擁有鈍感力了，對惡劣的遭遇和處境坦然待之。
就像生病後除了積極配合醫生的治療，還要忘記生病這件事本身。臨床上有這樣的例子：有些生了重病的患者有著極強的鈍感力，他選擇忽視，以百倍的熱情投入到生活中去。結果在後面的檢查發現，原本已無藥可醫的疾病竟然不治而愈。
而在生活中也可以觀察到，那些胸懷寬廣，開朗大方的人相對比較健康；凡事很難看開的人身體都會差一些。
所以保持良好的心態，不要引起情緒上的波動，不要過分刺激自律神經，控制情緒的同時培養強大的鈍感力，是我們身體健康的保障。
鈍感力在戀愛與婚姻中必不可少，是維持親密關係的重要法寶
對於戀人們來說，在相處的任何階段鈍感力都必不可少。女生屬於慢熱型，男生屬於快熱型，當女孩子們還感覺對方比較陌生的時候，男生已經陷入情網了，這時候男生的追求也許會失敗。如果被拒絕後感覺自尊心受損而放棄，說不定就錯過了一個好姑娘。
這時候，不妨鈍感一點，再堅持一下也許就成功了。
相處過程中也要鈍感力，隨著雙方越來越熟悉激情消退，會挑剔對方的缺點。如果過於敏感，眼睛容不得一點沙子，那很可能熬不過磨合期。
戀愛中的鈍感力，是維持一段穩定長久關係的保障。
婚姻中的鈍感力也同樣重要。夫妻吵架很多是因為微不足道的小事。一方擠牙膏從尾部開始，一方從中間開始；有人吃完飯後要立即洗碗，有人吃完後喜歡躺著。這些都會引發一場大戰。
其實陌生的兩個人成長環境不同，價值觀也會背離，當還是彼此獨立的個體時，這些差異都不是問題。結婚後生活在狹小的空間裡差異被放大，出現磕磕碰碰是很正常的事情。
如果少了鈍感力，矛盾會越積越深導致分道揚鑣是不是很可惜。有些事情根本沒有嚴格的對錯，只是大家都是從自身的認知和出發點去判斷，不認可對方的行為而已。為一些沒有什麼原則性錯誤的問題而影響親密關係未免太可惜。
婚姻幸福的夫妻，都在於互相容忍，有著強大的鈍感力。所以出現衝突時，不妨反應慢幾拍，掌握擁有良好鈍感力的方法，保持樂觀向上的心態，來應對生活中的雞毛蒜皮。
我們生活在一個既簡單又複雜的群體中，總會遇到形形式式的人與事，快樂的悲傷的、善意的惡意的，當事實令人苦惱與難堪時，不妨學著遲鈍一點、犯傻一點、鍛鍊與事無爭與人無爭的鈍感力。也許過了一段時間回頭再看，當初的問題都已構不成威脅及困擾。培養這種強大的鈍感力，是我們面對這個如魚飲水的社會的一種，看起來消極愚鈍實質上大智慧的必備的行事態度。
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