實踐者阿偉
一、正確的健康認知
首先我們想到的一定是有健康認知，此次疫情到來之前，很多人不瞭解病毒，不瞭解病毒傳播，不注重個人衛生。所以導致了初期病毒的傳播驚人。培養正確的健康認知是最重要的，書本、網絡課程、線下課程都成為大家學習的途徑。
二、科學提高自己免疫力，提升健康的方式
很多人企圖通過服用一些保健品來提升自己的免疫力，雖然人體確實需要各種營養元素，但更多的還需要培養適量的運動，培養全民科學健身的習慣，是提高免疫力的必要途徑。
三、心理健康問題的疏導
此次疫情也暴露出很多人的心理問題，在沒有患病之前各種憂心忡忡，覺得自己要被感染了，這樣的心態不利於自己，也給別人造成了恐慌。面對災害時的心理健康疏導，也是公民需要社會來幫助的。
中老年講壇
健康和養生大家最關心的是有什麼方法可以讓我不生病，不管是食物，保健品，鍛鍊操大家都比較願意去關注，特別是上了年紀50歲以上人群更注重健康這一塊，年輕人還不怎麼重視，長期熬夜，不好好吃飯，相比老年人身體健康令人擔憂。
至於想得到什麼服務，我覺得大部分人都希望自己的身體健康能得到政府，醫療機構的重視，為民眾提供更快捷方便的健康諮詢，普及健康知識，雖然現在政府己經增加了如慢性病卡，大病醫療報銷等優惠政策，但遠遠不能滿足廣大群眾對健康知識的須求，如每年做健康體檢人滿為患，很多老百姓還沒有做到每年進行體檢一次，都是等到發病了才意識到要去醫院做一下檢查了。
劉姐聊健康
健康與養生，是包容關係，養生其實是健康的一種體現。我覺得大家其實最應該去關注的是權威醫療專家發表的學術與相關報道性新聞，然後，先讓自己對健康有個系統性的認知，不應該有這樣的思想，沒錢談啥健康，其實這是最大的概念誤區。健康，它是身體，思想全面的東西，跟錢沒關係的。只有病了才知道需要一切相關治療費，這時才會知道錢的重要性。健康是一種思想上的領悟，它是需要我們去感受它，比方說，我們應該怎樣睡，怎樣吃，怎樣做等方面才健康，從而衍生出了養生這一詞。養生，它正好引導我們這樣睡，這樣吃，這樣坐才是健康的。由於大部分認都是普通老百姓，都覺得只要不生病，那就是健康，這是很狹隘的認知的。亞健康，現在已經上升為全球性的慢性病了，比方說我們常說的腰椎間盤突出，肩周炎，頸椎病等等不起眼的小毛病，都可稱的上是不健康的表現。
當我們真的生病了，或某方面機體調節有點故障了，才想到了，買點藥應付應付，做下免費檢測，看看郎中，是不是已經就意識到了，就算你只是覺得賺錢才重要，你也短暫會求它趕快好起來呢。對於一些大病，絕症的人來說，他們現在最想要的不是錢，而是自己的命了，才深刻感知，當時，怎麼就不注意點呢……
現在好多年輕年齡女孩，都有跟著一股浪潮，減肥，美容。因為這是她們為了健康美麗，才去想到的一種養生服務，養生管家給她們保證300塊減5斤，500塊減10斤，減不了不要錢的口號，一些人跟著他們所謂的養生管家，買了一個套餐，兩個套餐，三個套餐……一天，兩天，一星期，兩星期……嘿嘿，姐妹，我終於掉了10斤肉了。這種誤人子弟的養身店家，其實他們賣的不是健康產品，是變相的傳銷產品。真正的養生，不是養身，而是運動鍛鍊，合理飲食，中醫理療。
我們不應該去買這些假專家，假醫療的健康服務，我們應該根據自身問題，去找真正專科醫院的專科醫生，畢竟他們是經過專業的學院學出來的，有臨床經驗的。這樣，我們才不會上當受騙。我們需要的用錢去為自己買健康有保障的服務，這一系列的服務太多了，比方說諮詢高級營養師，購買一份屬於自己的醫療保險，定期做體檢，建立全家一年健康檔案等等。國民最需要的服務不是一些亂像，搞噱頭的廣告營銷服務，而是相信科學，相信權威醫療機構的健康服務。
美的拼命甩頭
關於健康和養生的關注度最近幾年大幅提升，尤其老年群體。但是年輕人還未引起足夠的重視，還抱有僥倖心理。結合到這次疫情，從疫區感染人群我們會發現，同樣在武漢，有的年輕人是重症，有的老年人卻症狀輕微，有的人可以百毒不侵，何故？當然這跟國家及時採取隔離措施避免更大面積傳播避免更長時間遭受病毒侵襲有關，但是還有一個因素就是免疫力的個體差異不同，也就是老百姓所說的抵抗力不一樣。所以，此次疫情之後，如何提升自身免疫力將會受到更多的關注。要想強大自我提高抵抗力其實很簡單，就是要“法於陰陽，和於數術”，簡單來說就是順應自然，保持正確的生活方式以及合理的膳食結構，真正做到身心健康，這樣抵禦外邪的能力就會大大增強。有人可能會說你說的這些太籠統不好操作，能不能說的具體點。這個確實具體不了，每個人情況不一樣，個體差異明顯，如果你有亞臨床的表現，比如覺得渾身不舒服可到醫院卻查不出病來，如果有這種情況可以關注我，咱們共同探討解決。希望大家都能吃嘛嘛香、身體倍兒棒！[祈禱][祈禱][祈禱]
食療養生調慢病
你好👋很高興回答你的問題，談談健康養生類的個人看法和建議，
首先談談健康的含義，所謂健康是指身體、心理、社會適應與養生動靜相結合。頤養之道，節飲食，精言語，肥甘厚味，足生大丁。
其次養生要做到春天三個月萬物生髮，夜臥早起多散步以多吃綠色食物養肝為主，夏天三個月萬物生長夜臥早起，多吃紅色食物養心，秋天三月開始收穫早起早臥，與雞一起，多吃白色食物養肺，冬天三月早臥晚起開始閉藏，多吃黑色食物養腎。
最後應做到早餐吃好，中午吃飽，晚吃少或不吃，適量運動，戒菸限酒，保持好心情。最後祝你健康平安，
鄧家松鶴
關於健康和養生，我更注重自己身體健康的管理。
因為，我自己由於自己從小身體健康的原因，根據這幾十年來學習中醫、養生、營養學、現代醫學和心理學的經歷和經驗來說，我認為“養生”是一個比較模糊的概念，而且，很多以養生為幌子在進行著騙人的行為，而健康管理就比較具體化和真實化了。我這些年來也為6000+的人做過健康管理和諮詢了，都取得了很好的效果。
用戶106890049024
健康與養生方面
①先提高身體免疫力，腸道細菌的傷害，現有廣藥集團生產“維一益生菌”護腸道
②身體的病症來源平時虛→寒→溼→凝→瘀→堵→瘤→癌：
人虛則寒，寒則溼，溼則凝，凝則瘀 ，
瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌 。
萬病之源就是寒溼體質，只有把溼氣和寒氣
排出去，身體才會越來越健康，祛溼寒，排毒，刻不容緩[福]
③現在的是世界亞健康狀態，骨病不適非常多
蜜蜂健康養生
大家最關心一是吃吃什麼食品最安全？怎麼吃？二是保健品吃什麼，怎麼選擇，怎麼吃安全放心。三是怎麼鍛鍊最適合自己。四是怎麼合理休息。五是啥病需得上醫院，啥病可以通過養生保。六是什麼渠道的諮詢放心可靠，值得信任。
服務方面：能快速準確，24小時全天候服務，有熱線諮詢，有遠程指導，隨時跟蹤服務，可記錄可追塑，有問必答。
雲遊龍鄉
目前個人認為
1.是免疫力的提升，這次疫情及美國的流感都是免疫力的太差，感染和嚴重甚至死亡的比例非常高。
前幾天看到一個報道，說這次疫情的中老年的比例非常高，不知道大家看到這個消息有和感想？
中老年代表的一般是體制比較弱的人群，隨著年齡的增長，免疫力，新陳代謝都會出現下降，若果在缺少鍛鍊或者平時的保養，更是遇到病毒的侵害時，無法抵抗。
2.在還有就是心腦血管方面的問題，應該要引起重視，以現在的科技及醫學手段，死亡率非常低，但是，你身上有一堆支架，隨身帶著救心丸，隨時可能腦梗等等疾病，是對你的家庭及子女父母不負責任的態度。未來的路還很漫長！
一人中風，全家發瘋！如果你是一家支柱的，細細想想！健康不是第一，是唯一！！
抗老達人韓MR
健康養生主要是人們思維觀念，政府政策體系類，
