实践者阿伟
一、正确的健康认知
首先我们想到的一定是有健康认知，此次疫情到来之前，很多人不了解病毒，不了解病毒传播，不注重个人卫生。所以导致了初期病毒的传播惊人。培养正确的健康认知是最重要的，书本、网络课程、线下课程都成为大家学习的途径。
二、科学提高自己免疫力，提升健康的方式
很多人企图通过服用一些保健品来提升自己的免疫力，虽然人体确实需要各种营养元素，但更多的还需要培养适量的运动，培养全民科学健身的习惯，是提高免疫力的必要途径。
三、心理健康问题的疏导
此次疫情也暴露出很多人的心理问题，在没有患病之前各种忧心忡忡，觉得自己要被感染了，这样的心态不利于自己，也给别人造成了恐慌。面对灾害时的心理健康疏导，也是公民需要社会来帮助的。
中老年讲坛
健康和养生大家最关心的是有什么方法可以让我不生病，不管是食物，保健品，锻炼操大家都比较愿意去关注，特别是上了年纪50岁以上人群更注重健康这一块，年轻人还不怎么重视，长期熬夜，不好好吃饭，相比老年人身体健康令人担忧。
至于想得到什么服务，我觉得大部分人都希望自己的身体健康能得到政府，医疗机构的重视，为民众提供更快捷方便的健康咨询，普及健康知识，虽然现在政府己经增加了如慢性病卡，大病医疗报销等优惠政策，但远远不能满足广大群众对健康知识的须求，如每年做健康体检人满为患，很多老百姓还没有做到每年进行体检一次，都是等到发病了才意识到要去医院做一下检查了。
刘姐聊健康
健康与养生，是包容关系，养生其实是健康的一种体现。我觉得大家其实最应该去关注的是权威医疗专家发表的学术与相关报道性新闻，然后，先让自己对健康有个系统性的认知，不应该有这样的思想，没钱谈啥健康，其实这是最大的概念误区。健康，它是身体，思想全面的东西，跟钱没关系的。只有病了才知道需要一切相关治疗费，这时才会知道钱的重要性。健康是一种思想上的领悟，它是需要我们去感受它，比方说，我们应该怎样睡，怎样吃，怎样做等方面才健康，从而衍生出了养生这一词。养生，它正好引导我们这样睡，这样吃，这样坐才是健康的。由于大部分认都是普通老百姓，都觉得只要不生病，那就是健康，这是很狭隘的认知的。亚健康，现在已经上升为全球性的慢性病了，比方说我们常说的腰椎间盘突出，肩周炎，颈椎病等等不起眼的小毛病，都可称的上是不健康的表现。
当我们真的生病了，或某方面机体调节有点故障了，才想到了，买点药应付应付，做下免费检测，看看郎中，是不是已经就意识到了，就算你只是觉得赚钱才重要，你也短暂会求它赶快好起来呢。对于一些大病，绝症的人来说，他们现在最想要的不是钱，而是自己的命了，才深刻感知，当时，怎么就不注意点呢……
现在好多年轻年龄女孩，都有跟着一股浪潮，减肥，美容。因为这是她们为了健康美丽，才去想到的一种养生服务，养生管家给她们保证300块减5斤，500块减10斤，减不了不要钱的口号，一些人跟着他们所谓的养生管家，买了一个套餐，两个套餐，三个套餐……一天，两天，一星期，两星期……嘿嘿，姐妹，我终于掉了10斤肉了。这种误人子弟的养身店家，其实他们卖的不是健康产品，是变相的传销产品。真正的养生，不是养身，而是运动锻炼，合理饮食，中医理疗。
我们不应该去买这些假专家，假医疗的健康服务，我们应该根据自身问题，去找真正专科医院的专科医生，毕竟他们是经过专业的学院学出来的，有临床经验的。这样，我们才不会上当受骗。我们需要的用钱去为自己买健康有保障的服务，这一系列的服务太多了，比方说咨询高级营养师，购买一份属于自己的医疗保险，定期做体检，建立全家一年健康档案等等。国民最需要的服务不是一些乱像，搞噱头的广告营销服务，而是相信科学，相信权威医疗机构的健康服务。
美的拼命甩头
关于健康和养生的关注度最近几年大幅提升，尤其老年群体。但是年轻人还未引起足够的重视，还抱有侥幸心理。结合到这次疫情，从疫区感染人群我们会发现，同样在武汉，有的年轻人是重症，有的老年人却症状轻微，有的人可以百毒不侵，何故？当然这跟国家及时采取隔离措施避免更大面积传播避免更长时间遭受病毒侵袭有关，但是还有一个因素就是免疫力的个体差异不同，也就是老百姓所说的抵抗力不一样。所以，此次疫情之后，如何提升自身免疫力将会受到更多的关注。要想强大自我提高抵抗力其实很简单，就是要“法于阴阳，和于数术”，简单来说就是顺应自然，保持正确的生活方式以及合理的膳食结构，真正做到身心健康，这样抵御外邪的能力就会大大增强。有人可能会说你说的这些太笼统不好操作，能不能说的具体点。这个确实具体不了，每个人情况不一样，个体差异明显，如果你有亚临床的表现，比如觉得浑身不舒服可到医院却查不出病来，如果有这种情况可以关注我，咱们共同探讨解决。希望大家都能吃嘛嘛香、身体倍儿棒！[祈祷][祈祷][祈祷]
食疗养生调慢病
你好👋很高兴回答你的问题，谈谈健康养生类的个人看法和建议，
首先谈谈健康的含义，所谓健康是指身体、心理、社会适应与养生动静相结合。颐养之道，节饮食，精言语，肥甘厚味，足生大丁。
其次养生要做到春天三个月万物生发，夜卧早起多散步以多吃绿色食物养肝为主，夏天三个月万物生长夜卧早起，多吃红色食物养心，秋天三月开始收获早起早卧，与鸡一起，多吃白色食物养肺，冬天三月早卧晚起开始闭藏，多吃黑色食物养肾。
最后应做到早餐吃好，中午吃饱，晚吃少或不吃，适量运动，戒烟限酒，保持好心情。最后祝你健康平安，
邓家松鹤
关于健康和养生，我更注重自己身体健康的管理。
因为，我自己由于自己从小身体健康的原因，根据这几十年来学习中医、养生、营养学、现代医学和心理学的经历和经验来说，我认为“养生”是一个比较模糊的概念，而且，很多以养生为幌子在进行着骗人的行为，而健康管理就比较具体化和真实化了。我这些年来也为6000+的人做过健康管理和咨询了，都取得了很好的效果。
用户106890049024
健康与养生方面
①先提高身体免疫力，肠道细菌的伤害，现有广药集团生产“维一益生菌”护肠道
②身体的病症来源平时虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌：
人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀 ，
瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌 。
万病之源就是寒湿体质，只有把湿气和寒气
排出去，身体才会越来越健康，祛湿寒，排毒，刻不容缓[福]
③现在的是世界亚健康状态，骨病不适非常多
蜜蜂健康养生
大家最关心一是吃吃什么食品最安全？怎么吃？二是保健品吃什么，怎么选择，怎么吃安全放心。三是怎么锻炼最适合自己。四是怎么合理休息。五是啥病需得上医院，啥病可以通过养生保。六是什么渠道的咨询放心可靠，值得信任。
服务方面：能快速准确，24小时全天候服务，有热线咨询，有远程指导，随时跟踪服务，可记录可追塑，有问必答。
云游龙乡
目前个人认为
1.是免疫力的提升，这次疫情及美国的流感都是免疫力的太差，感染和严重甚至死亡的比例非常高。
前几天看到一个报道，说这次疫情的中老年的比例非常高，不知道大家看到这个消息有和感想？
中老年代表的一般是体制比较弱的人群，随着年龄的增长，免疫力，新陈代谢都会出现下降，若果在缺少锻炼或者平时的保养，更是遇到病毒的侵害时，无法抵抗。
2.在还有就是心脑血管方面的问题，应该要引起重视，以现在的科技及医学手段，死亡率非常低，但是，你身上有一堆支架，随身带着救心丸，随时可能脑梗等等疾病，是对你的家庭及子女父母不负责任的态度。未来的路还很漫长！
一人中风，全家发疯！如果你是一家支柱的，细细想想！健康不是第一，是唯一！！
抗老达人韩MR
健康养生主要是人们思维观念，政府政策体系类，
