範曉愛
脾虛的孩子儘量少吃肉類，因為脾虛的孩子本來消化力就不夠強，吃多了肉類更加重胃腸負擔，加重脾虛的症狀，只有慢慢通過調理，待了加強了孩子的脾胃消化能力後，再多吃點肉。
那麼，脾虛的孩子如何調理呢？
一、飲食以清淡為主，少吃或不吃辛辣、油膩、剌激的食品。
二、可以煲點烏雞紅棗銀耳湯，做法如下：先把紅棗、銀耳洗乾淨，然後用溫水漫泡待用，再把烏雞切碎，用開水燙一下，撈起濾幹水，再放入湯煲，加入紅棗、銀耳，加適量水煲至一個半小時，放少許鹽調味就可以吃了，這個湯可以補氣血、補脾胃，孩子也會喜歡吃的。
三、鯽魚湯，買到新鮮、肥厚的鯽魚，煲湯給孩子吃也可鍵脾胃，治脾虛。
四、生薑紅糖茶，孩子脾虛也可以煮點生薑紅糖茶給他喝，也可補脾虛之症。
五、脾胃虛弱的孩子儘量少吃或不吃香菜、韭菜和生冷瓜果，這些食物都會加重脾虛的可能。
六、每天三餐要定時、定量有規律飲食，以素食為主，少吃肉類，千萬不要暴飲暴食，毫無節制，這樣會加重脾虛之症狀。
另外，平常要讓孩子適當鍛鍊身體，增強抵抗力和免疫力，少生病，保證每天睡眠充足，身體自然會強壯起來。
最後，祝孩子早日康復！
蒙承甫1
清蒸鯽魚
【組成】鯽魚1條 （約重300克），陳皮10克（切絲），調料適量。
【功能主治】健脾除溼，滋陰潤燥。適用於溼疹。
【用法用量】將陳皮、姜放入鯽魚肚內，加調料、清湯，同蒸至熟爛即可。關注侯韶飛醫生，關注健康。
侯韶飛醫生
脾虛的寶寶可以喝點鯽魚湯，因為鯽魚有健脾利溼的功效，不知道寶寶多大，也不好吃那些食物，就說咱們常吃的幾種食物吧！比如小米粥，南瓜，菠菜，胡蘿蔔，棗，蘋果🍎等等，都可以讓寶寶吃點的，平時吃一些好消化又容易吸收的食物，給寶寶吃這些一定煮熟搗成泥再讓寶寶吃，
希望能幫助到您，謝謝
育寶計劃
多大的寶寶？幼嬰(兒)期的孩童，脾胃虛弱，往往體現為消化液不足，特別膽.胰發育未完善，所謂脾陰不足，對脂肪的消化吸收較為遲鈍，所以要適當避免高脂質，及油炸食品。食慾正常的情況，可以取少量的，剝去脂肪的豬肉絲，鴨肉絲，雞胸肉絲等肉末，與米.面主食，配搭蔬菜.瓜果.魚肉食用。如果食下腹部痞脹，大便溏洩，則以漸慢進食肉類，海鮮為宜。並需及時就醫調治。
天和3585823766
1、補脾益氣，均衡飲食
調理寶寶的脾胃要在飲食上特別注意，儘量選擇清淡的，少吃油膩，生冷，油炸等垃圾產品，多吃富含蛋白質、維生素和微量元素等容易消化和吸收的食物，最好把食物做成湯、羹、糕等細軟的食物利於寶寶的消化吸收。
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2、多吃些五穀雜糧
都知道小米具有健脾養胃的作用，適合脾胃虛熱容易反胃的寶寶，玉米還具有健脾利溼開胃益智的作用，能很好的提高寶寶的腸胃機能，提高寶寶的免疫力，預防腹瀉
3、脾胃虛弱的人也可以通過食用清宮八珍糕來強壯脾胃這個後天之本。不僅成人可以吃，身體弱、不長個、不愛吃飯的小孩子也可以用清宮八珍糕來調理身體。清宮八珍糕男女老幼皆宜，是不可多得的養生佳品。
路人甲
脾胃過虛的寶寶。應該先幫他調脾胃，吸收好了以後再可以慢慢的吃肉。用新鮮的番石榴的葉子。拿大米來炒微黃。放下番石榴的葉子。一起煮水喝。喝有兩三天以後，寶寶的脾胃吸收更好。這樣可以適當的吃一些新鮮的，雞肉，豬肉。我們就有這樣的視頻，大家可以一塊兒去看看。
牛包禕
脾虛的寶寶要增加優質蛋白，B族維生素，和鋅的攝入，脾虛寶寶容易血虛，這樣含鐵豐富的食物也不可少
XiTony公共營養師一級
多吃些魚、蝦之類的東西這些易消化，也不知道寶寶多大還建議你去諮詢一下醫生
幸福寶媽倆寶
魚，蝦，蛋，奶易消化，以鮮活野生為主。
