張同天
心裡難過就要說出來，只是說出來的方式有很多種。有的人有非常知心的朋友，可以告訴自己的朋友，有的人會告訴自己的親人，我心裡難過的時候就會找我姐。我和我姐會躲在被窩裡整宿整宿的說心裡話。
當然，有的人說我沒有可以傾訴的對象，沒有關係，你可以寫日記。寫日記既能提高自己的寫作水平，還能抒發自己的內心情感。
是的，沒有多少人願意跟很喪的人經常在一起。因為大家都願意和正能量的人在一起，所謂的近朱者赤，近墨者黑。如果我們身邊一直有一個負能量的人，那麼我們的心情也會很喪的。
當你難過的時候，心裡默唸:撐下去，一切才有可能。一個人熬過所有的苦，就懂了。
恆逸
心裡難過就要說出來，可以告訴自己的朋友，有的人會告訴自己的親人，我心裡難過的時候就會找我姐。我和我姐會躲在被窩裡整宿整宿的說心裡話。
當然，有的人說我沒有可以傾訴的對象，沒有關係，你可以寫日記。寫日記既能提高自己的寫作水平，還能抒發自己的內心情感。
沒有多少人願意跟很喪的人經常在一起。因為大家都願意和正能量的人在一起，所謂的近朱者赤，近墨者黑。如果我們身邊一直有一個負能量的人，那麼我們的心情也會很喪的。
周新新搞笑短視頻
因為這不是一個概念，心裡難過想要傾訴是情緒情感，而喪是生活態度。
有時候我們常常壓抑自己，遇到很傷心的事想要傾訴吐槽的時候在翻開聊天對話框後又放棄了，害怕這樣會給人一種很喪很消極的感覺，所以只能獨自療傷。到實際上真正的朋友是願意替你們分擔，願意幫助你開心起來，願意你打擾他們的，而且也不會因為這個不喜歡你，反而會覺得你把他當朋友。
喪與傷心難過不同，喪是指生活態度消極，對事物提不起興趣，不求上進，得過且過。大家之所以不願意和喪的人交朋友是因為害怕他們的負能量，人總是很容易被環境影響的，長期處於自己負能量的氛圍當中很容易消磨自身的上進，故而很多人選擇避而遠之。
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人是很矛盾的一個個體，年輕的時候，當我們碰到開心的事時，總是希望能跟自己最好的最親近的家人朋友一起分享，希望他們能一同感受我們的這份喜悅，不開心時，也總是希望朋友們能不管對與錯的站到我們這邊，去發洩迫使著他們去感同身受，可以舉杯同慶，對酒當歌，也希望能同仇敵愾。
當我們成家立業，當經歷過人生的低谷之後，才發現，高歌時所謂的哥們，所謂的閨蜜，風雨來時卻避之不及，慢慢的我們學會了收起自己的鋒芒，學會了獨自安靜獨自等待獨自舔傷口，學會了珍惜，也真的讓我們認清了一些事一些事，知道了狐朋狗友不必多，閨蜜知己一兩個足矣～
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心裡難受了，要說出來，這樣自己就能好受點了，這是個情緒發洩的過程。但是沒人喜歡和喪的人做朋友，這和自己要說出來是不是自相矛盾呢？答案不是的。
心裡難受了，可以找自己最好、最信任的朋友傾訴，因為他/她不會嫌棄你喪，反而會因為你找他/她傾訴心聲而感到高興。因為我們都知道，心裡話只會對最信任的人說。
每個人都會有不開心的時候，所以有時候喪點兒也沒關係啊，只要不做傷害別人和自己的事情，都沒有太大關係啊。每個人都會有不開心的時候，所以我們可以找到自己喜歡的事做，這樣就可以轉移自己的注意力了。比如：追劇、玩遊戲、做運動、K歌……
生活很苦，但有時候也需要加點糖。希望我的建議能讓您開心、快樂！
尋仙尋你
我覺得心裡難過就是要說出來的呀，說出來喪氣才會全部跑掉。總是忍著不講，會慢慢喪失傾吐的慾望和能力，日子這麼長，如果全都一個人扛可太難過了。
還有你提到傾訴難過和擔心被人扣上喪的這個矛盾點。
首先你得明白一個問題，世上很少很少有人能維持一個絕對開心或者絕對難過的狀態，社會站在宏觀角度來弘揚正能量，並不代表個人負向情緒的存在是不合理。萬事萬物本就多樣化，何況個人情緒。
然後你要學會分享情緒。開心也好難過也好，我們都需要有一些可靠且值得信任的對象來接收。什麼？你說這是把他們當作情緒垃圾桶？那你想想他們有沒有向你吐槽過身邊的人或事，你那時候是什麼心理，事後對你產生了哪些影響呢？如果你是一個善於自省的人，沒必要對網絡上的某些言論過於較真。去試著去感受生活。
還有一個點是，每個個體能量塊的差異。基於此，我們需要知道內外向其實也沒有完全絕對的區分。有人看起來活潑好動不代表他就一定樂觀開朗，有人看起來沉悶不語也並不代表他悲觀消極，只是能量多少的問題。沒有好壞的區分，認識到自己大致處於哪個位置，才能對自身有更清晰的判斷。接受自己。
酸甜苦辣鹹喜笑怒罵怨～啦啦啦～～～
祝你早點走出這個略顯混沌的困局～～～
愛吃藍莓
這是因為當你處在不同的情景下的不同行為。因為人都是趨利避害的，習慣去做對你有益的事情。
當你心裡很難過傷心時，找人傾訴，被人開解安慰能極大的疏解你的痛苦心情，所以你會主動的去找朋友，家人去傾訴，去吐槽，做完這一切，大部分人的難過情緒會得到發洩，心情也會好很多，所以就會有心裡難過就要說出來的建議。
但是當你是那個被傾訴，需要安慰別人的朋友或者家人時，一次兩次的傾聽大部分人都會做到，但如果次數過多，經常滿滿的負能量向你襲來，就算是垃圾桶也有裝滿要倒掉的時候，況且這種負面情緒並不好轉移，此時你就會有意識的排斥與此類人接觸，好消息和壞消息，大家總喜歡聽好消息的。
正是因為心裡難過就要說出來，但是大家又不願意與喪的人做朋友，這也催生出一個職業，陪聊。
就是那顆青菜
首先，你要理解人性。人的能力是很有限的，這個能力包括心理素質的能力。有的人內心強大，甚至可以幫助軟弱的人振作起來。但有的人心理脆弱，如果跟軟弱的人在一起不僅愛莫能助，甚至自己也容易陷進消極。所以，最好用寫日記的方法，可以把你心中所有的秘密和情緒一起傾訴出來。如果能有信任的人可以傾訴，那恭喜你，真的很幸運。因為並不是所有人都可以把內心的一切可以毫無保留的訴說給另外一個人，真的，有些事真的無法跟任何人說。
丹丹的禱告
親愛的朋友，很高興能夠受邀回答你的問題。
心裡難受如果說出來真的會舒服很多，因為2-1=1，心裡不舒服需要得到發洩，發洩好了心理負擔就減去一半。所以當我們心裡難受的時候一定要想找知心靠譜的真朋友分享出不快樂。真正的朋友是不會因為你的發洩情緒而覺得你很喪。很喪的人是什麼樣的，就是看任何事情都沒意思，沒勁，而且負面情緒特別強烈，做事情也不積極，這種人還喜歡影響他人生活積極性，這樣的人你還願意和他做朋友嗎？
所以，咋們呢平時要做個樂觀開朗的人，積極生活，如果真的遇到不開心的事情和朋友吐槽一下，再繼續前進。不要做很喪的人哦。
www碎片日記
首先非常高興回答你的問題，生活中有很多煩心的瑣事。不管富人窮人大人小孩，關鍵看你怎麼去排洩心中的難過。排洩心中的不愉快，也有很多方法，關鍵是要學著做一個樂觀的人。
遇到煩心事，是每一個人這一生當中不可避免的事情。首先要學會自我安慰，自我排解。每件事情要分清楚，該和什麼樣的人說合適。或者選擇適合自己的排解方式，如果一些事情實在沒有如果一些事情實在找不到傾訴的對象，可以找一個沒人的空曠意的地方，大聲喊幾聲，或者扔石頭。只要是能將自己的不好的情緒發洩出去。學會不去鑽牛角尖。不要和自己過不去，特別是在現代的這個快捷就生活當中，要學會善待自己。也是對自身心理和肉體健康的一種保護。
在現在的這個快節奏生活中每個人都有煩心事和不開心，因為現在的生活壓力是各個方面的。
所以說沒人喜歡和一個整天哭喪著臉，一個負能量的人在一起。和一個快樂的人在一起都會忘掉那些不開心忘掉那些難過的事情。如果說和一個整天不開心，或者滿嘴都是抱怨的人在一起的話，也會勾起自己的不開心，也會引出自己心裡的壓力和難過。還有就是如果你的不愉快時刻在臉上表現出來，別人如果說有一個什麼好的機會或者什麼好的事情，也不會告訴你，從而失去一些有可能有利於自己的機會別人如果說有一個什麼好的機會或者什麼好的事情，也不會告訴你，從而失去一些有可能有利於自身發展的機會。
所以說要學會盡快用合適的方法排洩自己的不愉快和生活中的壓力。做一個樂觀的人。
