無論是成年人還是小孩子，不是非常愛吃青菜的，但是有的人還是特別的挑食，每天都不愛吃青菜的，成年人對青菜的攝入量是很低的，青菜含有豐富的維生素，能夠為人體以供更多的營養成分，
但是，雖然說成年人，不愛吃青菜，但是有些小孩子還是特別的挑食的，要碗中有青菜都會挑出來，你不要家長為了這件事非常的頭疼，而是給換了一種做法，小孩子特別愛吃，
大家可以照著我說的做，相信你的孩子慢慢會愛上吃青菜，首先我們準備菜心500克，豬肉150克，醬油少一點點，生粉一勺，香油少許，油鹽適量，蔥薑蒜適量，青菜一定要選擇翠綠的，適合孩子們吃，
首先把豬肉做成肉餡，放入少許的，醬油，鹽，生粉，攪拌均勻，再淋上一點點的香油醃製一會兒，底鍋燒油，放入蔥薑蒜煸出香味，再下入肉末翻炒均勻，再放入少許的醬油炒香，放入切碎的菜心，翻炒幾下，很快就會變色，
愛放入少許的鹽，調出味道關火就可以出鍋了，聞著就讓人流口水的菜，出鍋了，小孩子特別愛吃，非常適合一家人在一起吃，特別下飯
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