一、首先,我們準備500g花菜,將多餘的花菜頭去掉之後,改刀切成小塊備用。也可以手撕哦;
二、將切好的花菜,放入清水中清洗;三、接下來,準備乾鍋花菜的輔料:
- 1、半肥瘦的五花肉150g。去掉豬皮後,切成薄片備用(五花肉增香)
- 2、大蒜30g。切成小粒
- 3、小米辣20g。切成小粒
- 4、幹辣椒10g。剪成馬耳朵(增香)
- 5、幾顆青花椒
- 6、小半個洋蔥。切成細絲,放入乾鍋墊底備用。
四、鍋內放入清水,大水燒開,加入1g鹽。五、燒開後,加入花菜,焯水40秒鐘,中途加入適量的食用油,讓花菜保持顏色和口感;
六、花菜撈出後,倒掉水,往鍋內加入油滑鍋,再把油倒出;
七、加入五花肉,五花肉爆香後,再加入大蒜、小米辣、幹辣椒、青花椒,中火炒一分鐘,爆香
八、爆香後,加入處理好的花菜,大火翻炒,翻炒均勻後開始調味;
九、加入生抽、醬油10g從鍋邊淋;加入雞精1g;少許白糖提鮮;鹽0.5g;
十、調好味之後,再加入適量的明油,即可出鍋;
最後技術總結:
好了,今天的乾鍋花菜就做好了了,如果對你有幫助的話,就幫忙點贊關注一下吧,每天更新美食。謝謝大家
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