宋朝的某一天，有4位君子在《太平惠民和劑局方》相遇了。
君子，風度翩翩，溫文爾雅，既自強不息又厚德載物。每個人都希望自己是君子，每個人都希望跟君子交往。
君子之交淡如水。上善若水。
宋朝這4味君子的相遇成就了千古美談，演繹了至今還在口耳相傳的佳話，它們是上蒼賜給人類的物華天寶，它們通力合作、默默無聞、任勞任怨滋養著中國人特有的脾胃。
這4位君子是：黨參、茯苓、白朮、甘草。
沒錯，它們是中藥材中的4位君子，它們的藥效宛如君子的品德，水利萬物而不爭。這4位藥材的組合就成了大名鼎鼎的“四君子湯”。
四君子湯，凡是稍微懂點中醫的人都聽說過它的名字。
四君子湯，是所有健脾胃補氣血藥中的如來佛祖，後世所有的健脾胃補氣血的藥方都要向它膜拜，對它行五體投地大禮。
因為四君子湯是千古健脾養胃第一方，後世很多健脾養胃的方子都由它演變而來。
在前面的文章中曾經說過，氣血是我們生命的根本，但氣血不是吃補藥補進去的，而是由脾胃造出來的。脾胃好了，氣血就會像泉水一樣汩汩而出，氣血足了人就不會生病。
今天所介紹的四君子湯最大的功效就是健我們的脾養我們的胃。
四君子湯配伍非常精妙，可謂天衣無縫，完全符合中藥君臣佐使原則。黨參是君藥，茯苓是臣藥，白朮是佐藥，甘草是使藥。
四君子湯有升有降，有陰有陽，有補有洩。黨參補中益氣，提振脾胃的陽氣，加強脾胃的運化功能，屬於升的力量；茯苓利溼，把中焦無法利用的廢水從下焦排出去，屬於降的力量；白朮把中焦可以利用的水氣化成人體需要的津液，甘草穩穩當當紮紮實實守住穩固我們的中焦脾胃。
四君子湯不僅健脾還祛溼。小夥伴們是不是對這個方子很熟悉呢，似曾相識燕歸來，沒錯，這個方子與文小叔之前介紹的千古祛溼第一方苓桂術甘湯多麼相似啊。就是把桂枝換成了黨參。
這兩個方子的區別是，四君子湯更注重於健脾，而苓桂術甘湯更注重於祛溼。
文小叔有一個朋友叫阿松，民間中醫，廣東人，現在潛伏大理苦學歧黃之術，打算日後參加中醫師資格考試。有一回，阿松來文小叔家喝茶，兩人暢談許久。
阿松告訴文小叔一個秘訣，就是無論治什麼病開什麼方子都會以四君子湯打底。
可見，健脾養胃已經成為真正懂中醫的人治病養生的共識。
下面，就讓文小叔來說說這四味藥無與倫比的妙處吧。
黨參。
黨參是補氣的，味道甜甜的，補的是脾胃之氣，與人參效果差不多，只不過黨參性子比較平和，不像人參那麼峻猛。有一點小夥伴們要記住，明朝以前的人參都是黨參，就是山西上黨產的人參。
茯苓。
千年松下有茯苓。茯苓，中華九大仙草之一，它最大的作用就是祛溼，其實還有美白潤肌膚安神的功效。它的性子很平和，祛溼又不傷脾胃，所以慈禧太后天天吃它，還讓人發明了一種美味又養生的食品叫茯苓餅。著名的養生糕八珍糕就有茯苓。
白朮。
白朮也是健脾祛溼的高手，它的味道很香，它既能夠像桂枝一樣叫醒我們的脾胃，也能夠像茯苓一樣祛溼，只不過它的藥性是往上走的。白朮氣化的是中焦脾胃可以利用的水溼，把它變成身體需要的津液。
甘草。
甘草是藥方中用的最多的一味藥了，醫聖張仲景幾乎每一個方子都有甘草的身影，它其貌不揚，似乎也很廉價，但是它是中華本草中最與眾不同的存在，可以解百毒，尤其是經常吃藥的人，無論西藥還是中藥，文小叔建議每天喝點甘草茶。
甘草還是和事佬，似乎無足輕重，可沒有它很多方子都不能有效發揮。
甘草有生甘草與炙甘草之分。區別在於生甘草還有清熱的作用，炙甘草呢主要是補益的作用，因為是蜜制的，過於滋膩，痰溼重的人還是選擇生甘草為宜。
好啦，重點來了，四君子湯怎麼用？
黨參12克茯苓9克白朮9克甘草9克
以上四味藥五碗水煎成兩碗水，就是平常我們吃飯用的小碗。因為是健脾補氣的藥最好上午之前，吃飯之前服用。
四君子湯適合大部分服用，只有一種人不可用，就是胃火太過於旺盛，吃了馬上又餓的那種。這種人大便燥結，又乾又硬，需要先通再補。當然，孕婦以及沒有病的小孩子就不要服用了。
四君子湯最適合以下人服用：
胃口不好的，吃不了多少飯的；
容易胃脹、腹脹的；
長期便溏的，大便不成形的；
身體溼氣重的；
說話有氣無力的，說話聲音很小的；
四肢乏力，老想坐著或者躺著；
下肢容易水腫的；
舌頭有齒痕，舌苔很白，上面有水溼的；
感恩四君子湯，呵護中國人的脾胃上千年
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