紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物質，加上蘋果後，是非常棒的寶寶輔食餐。味道甜甜的，寶寶肯定愛吃。
適宜年齡：6個月以上
主料：蘋果1/2 個 紅薯1/2 個
製作步驟：
1. 將紅薯和蘋果洗淨切塊，蘋果可以用少許鹽水浸泡一下再清洗，這樣會洗的乾淨。
2. 將蘋果倒入原汁機打成汁，你也可以利用你家的料理機、攪拌機都是可以的。
3. 將紅薯放入蒸鍋，蒸 15 分鐘出鍋。
4. 將紅薯碾壓成泥。
5. 將紅薯泥與蘋果泥混合一起就好了。
沐沐麻麻小貼士：
蘋果去皮不去皮你們隨意，是否清蒸之後再打成泥你們也隨意。我們的飲食習慣是不清蒸的，水果中的維生素 C 能將三價鐵轉為人體易吸收的二價鐵，所以我家水果從來都是生吃。
分享到:
閱讀更多 沐沐麻麻育兒經 的文章
