淄川西鄉，有個年輕人叫李超，為人豪爽，樂善好施，頗有古時的俠士之風。一天，一個遊方和尚路過西鄉，和尚拿著缽盂四處化緣，李超就把和尚請到家裡，請他飽餐了一頓，和尚吃飽喝足後，很感激李超的款待，就對他說，我是少林寺的僧人，會點功夫，如果你願意的話，可以傳授給你。
李超一聽，大喜，就馬上給和尚安排住處，每天好吃好喝的把和尚供著，然後就一天到晚地跟著和尚練起功夫來。
苦練了三個月，在和尚的精心教授下，李超的武功大進，於是禁不住有些小得意起來。一天，和尚問李超說，你覺得功夫練得怎麼樣了？李超自信滿滿地回答說，師傅會的，我都會了。和尚笑了笑，就讓李超練兩手來看看。
李超就解開衣服，往手上唾了口口水，然後就拉開架勢，操練起來。只見李超拳腳生風，身形如猿飛鳥落，輾轉騰挪間，身手利落之極。一套拳腳操練下來後，李超臉不紅，氣不喘的叉手而立，臉上盡是洋洋自得之色。
和尚看了後，又笑了笑，然後就對李超說，不錯不錯，竟然你把我的本事都學會了，那咱們倆就來比劃比劃吧。李超正想試試自己的功夫到底怎麼樣了，於是就欣然答應了下來。
兩人擺好架勢，就開始拳來交往的過起招來。李超求勝心切，時時刻刻都在尋找和尚的破綻，就在他專心尋求和尚破綻時，和尚突然飛起一腳，李超還沒來得及反應，就被踢出一丈開外去了。
和尚拍掌大笑道：看來，你還沒有把我的本事都學會呀。李超雙掌撐地，又羞又慚，請求和尚再多多指教。和尚於是又教了他幾天，然後就向李超告辭，飄然而去了。
學有所成的李超從此以武揚名，他開始走南闖北，闖蕩江湖，所過之處罕逢敵手。
某天，李超偶至濟南，看到一個少年尼姑在街上賣藝，人們裡三層外三層地把尼姑圍了個水洩不通。李超好奇心大起，於是也擠進人群，去看熱鬧。
只見尼姑在空地上打了一套拳後，對著眾人一拱手，說道：一個人在這裡練來練去的也沒什麼意思，在場的有沒有行家裡手，不妨下場來切磋切磋，就當是玩玩好了。結果，尼姑一連問了三次，圍觀的人都只是你看看我，我看看你，竟然沒有一個人出去和她過招。
這時，一旁的李超不覺有些手癢了，於是一時興起，就推開人群，走了進去。尼姑雙手合十對著李超一笑，表示行禮，之後，二人就交起手來。
剛一交手，尼姑就突然喊停，然後說道，你這是少林拳法，請問你的師傅是哪位。李超剛開始不肯說，但尼姑卻一再詢問，李超就只好說了出來。
尼姑聽後，對著李超一拱手說道：原來你是憨和尚的弟子，既然如此，那就不必比了，我甘拜下風。
聽尼姑如此說，李超就不樂意了，他再三再四地要求，一定要和尼姑比劃比劃，不過，任憑李超如何要求，尼姑就是不肯動手了。這時，一旁圍觀的人群不滿意了，他們開始起鬨，齊聲要求尼姑和李超比一場。
尼姑不得已，只好對李超說，既然你是憨和尚的徒弟，我們也算是同門了，那我們就切磋一下，點到即止就行了。
李超見對方是個弱質女流，本就有些看不起她，加上年輕氣盛，所以，口頭上雖然答應了尼姑大家點到即止就行了，但心底下，李超卻起了將其擊敗，好以此成名的心思來。
兩人交手後，李超步步搶攻，手不留情，一心想把尼姑擊倒，就在李超以為自己將要取勝時，尼姑突然喊停，李超不解其意，問尼姑這是什麼意思，尼姑只是笑笑，沒有回答。
李超以為尼姑是害怕了，於是要求再戰，尼姑不得已，只好在和他交起手來。
兩人再次交手後不久，李超突然飛起一腳，對著尼姑踢去，只見尼姑五指併攏如刀，對著李超的大腿上一削，李超頓時覺得膝蓋如遭斧擊，大叫一聲之後，萎靡倒地，一時之間竟然起不了身來。
尼姑連忙對著笑著道歉說：一時魯莽，多有得罪，請勿見怪。
受到重創的李超連走路都走不動了，只好讓人把他抬回家去，修養了足足一個月，才恢復過來。一年之後，憨和尚到李超家來看他，李超就把這件事講給了憨和尚聽，憨和尚聽後，大吃一驚，他對李超說，你也太魯莽了，沒事去招惹她做什麼，還好你先報了我的名字出來，要不然的話，你這條腿可就廢了。
人外有人，天外有天的道理人人都懂，但要真正落實到自己身上，卻是很難，年輕氣盛者，可以李超為鑑。
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