許久未露面的茜茜公主，只發了三張照片，就引起的網友熱議。
腹肌上熱搜，線條真滴優秀，默默的我放下了手中的零食，穿上運動服，動起來……
翻翻劉亦菲的微博就知道她一直有健身習慣，騎馬倒立都是家常便飯，拍花木蘭的時候每天做60個引體向上，直接拉高劇組體能標準。
所以動作戲才能這樣行雲流水。
對於健身的訴求，劉亦菲更看重身體素質。她更滿足於運動對於身體的恢復，打鬥戲份順利完成的滿足感。
腿腹卡今天打起來！在家練！
仰臥抬腿
要點：把髖關節和膝關節彎曲90度，使下背平貼地面，這樣的姿勢會降低你的屈髖肌張力，使屈髖肌群被動縮短，讓你的腹肌成為主角。每組做15次左右，做2組。
剪刀腿
要點：雙腿抬起並且伸直，與水平面呈45度左右，作剪刀狀，左右交叉。每組20次，做2組。也可以改成直腿上舉，如下圖所示：
屈腿卷腹
要點：保持軀幹不動，用腹肌帶動屈髖完成提腿動作。每組10次，做2組。
瑜伽球卷腹
要點：雙手支撐，上身處於懸空狀態，所以要注意背部的挺直，避免大角度的彎曲。每組15次，做2組。
登山者
要點：以俯臥撐的動作開始運動，用手掌和腳趾支撐你的身體重量，身體從頭部到腳踝呈一條直線。然後利用下腹與大腿的力量將膝蓋往腹部方向收進來，注意膝蓋收回時不 要超過腰部。
也就是彎曲膝蓋和臀部，抬起你的右腳離地，把一條腿提到胸前左右，慢慢移動你的右膝蓋朝向你的胸部。另一條腿保持伸直不動。每組1分鐘，做2組。
以上小妙招你會了嗎？想變得更美更有氣質，參加模特職業培訓全日制班除專業課學習外，還有化妝造型與時尚搭配，健身等等，讓你遇見更優秀更美的自己！
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