很多女明星结婚生子之后，由于身材发生了很大的变化，所以没有办法回到从前的迷人身材导致退出演艺圈，对于她们来说这是非常心酸的一件事。爱美之心人皆有之，对于女人来说身材是非常重要的。但是女性徐子淇就是给例外，
在众多女星之中她的身材无疑是最亮的焦点，火辣程度一点都不亚于很多国际明星。
8年生4胎，这个辣妈身材引人注目
徐子淇是很多人心中的女神，一方面是因为她在演艺圈中的地位，还有一方面是因为她是富豪李家诚的妻子，并且当初花了10亿元娶回家的太太。这位名副其实的富太太生活过得美满幸福，8年生4胎，这个辣妈身材引人注目。不过徐子淇在怀孕期间体重目测还是挺胖的，生完第一胎的时候徐子淇很快就恢复到了之前的体重，这也是她与众不同的一点。
李家诚也是一个大家族，而且对于这样的富豪来说一个孩子自然是不够的，接下来的时间里徐子淇又生了三个孩子。让人意想不到的是，八年生了四胎，四个孩子的妈妈，如今依旧身材完美。如果是不认识的人一点都看不出她是四个孩子的母亲，徐子淇用实力向人们证明了四个孩子的母亲依然可以保持完美的身材。
网友看到徐子淇如今的身材，纷纷表示这个辣妈实在是太漂亮了，这个辣妈身材如此引人注目吗，一点都不比年轻时候逊色。也有不少网友表示，徐子淇生了四胎，身材还能保持这么多，李家诚这10亿花的可真值。
看了徐子淇的身材，一个生了四个孩子的女人，身材还可以保持得这么好，可想而知她对自己有多严格了。那么女性在生完孩子后，到底要怎么保养自己的身材了？
女性在生完孩子后，究竟要如何保养自己的身材呢？
很多女性在生完孩子之后体重都会增长很多，每当照镜子的时候都感觉镜子里面的那个人不是自己，身材简直夸张都自己都不敢看下去。那么对于女性生完孩子之后怎么做才能保养自己的身材呢，这其中有几个阶段是很重要的。
1：产后半年之内是哺乳期，这个期间也是保养身材的关键期间，通过母乳喂养将自己身体的营养哺乳给孩子，一方面可以养育出健康可爱的孩子，另一方面也可以将自己的身材慢慢恢复。
这段期间是非常辛苦的期间，对于很多女性来说睡眠会出现严重的不足，孕妇也要注意自己的身体情况不要太过于劳累。
保持心情舒畅是非常关键的，不要过度紧张压抑，不良的情绪会影响女性的内分泌，内分泌紊乱之后将直接影响身体其他很多方面，所以为了身材尽快的恢复，保持心情舒畅是很重要的。
2：产后很多女性的身体都比较弱，这个适合要做到合理的饮食搭配，满足身体每天所需要的营养。因为一边要哺乳孩子，这是饮食可能会超量，产后的女性饭量也会增加，多吃一些好消化的食物，多补充蛋白质和维生素，这样对于身体的恢复也有很大的帮助，切忌吃一些过于油腻的食物。
3： 锻炼是非常重要的一点，刚生完孩子的女性身体比较虚，这个时候要多注意休息，保证睡眠，在身体慢慢的恢复之后，可以进行一些肢体活动。
通过运动可以刺激到身体的很多肌肉群，大概四十天之后就可以做一些有有氧运动，想要尽快的恢复身材，有氧运动是必不可少的，对于腹部和臀部的减脂是非常有效的。
很多女性随着年龄的增加，体内的新陈代谢就会变得很慢，对于之后的减脂来说是非常不利的，所以要养成良好的健身习惯是非常重要的，通过科学的饮食搭配，可以让很多妈妈在生完孩子之后恢复到一个满意的身材。产后的妈妈们一定要记得坚持，相信你们的身材都会变到自己满意的状态。
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