腦卒中是人類的常見病，其發病率高、死亡率高、致殘率高和複發率高，極大危害中老年人的身體健康，給社會和家庭造成沉重負擔，是一個重要的公共衛生問題。
今天，有請瀋陽醫學院附屬中心醫院神經內三科主任宋豔榮，幫我們分析下——除了得了腦卒中防止復發外，如何少得腦血管病，減少它的初始發生率，即如何做好一級預防。
要想自己不得腦血管病，那首先要知道什麼樣的人得腦血管病，也就是所謂的腦卒中的危險因素都有哪些？
大家一提到腦卒中的危險因素就首先想到高血壓，糖尿病，高血脂，心臟病、吸菸，酗酒等。這些都是常見的，也是大家平時關注的一些因素。那為什麼有的人平時沒有這些問題確也得了腦卒中了呢？這就需要大家進一步瞭解還有哪些原因會讓人得腦血管病。
固然高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、吸菸、酗酒等在危險因素中是最常見也是最重要的危險因素，要想自己遠離腦血管病一定做到養成良好的生活習慣，戒菸，限酒，合理飲食，控制體重，同時定期到醫院做必要的健康體檢，是非常必要的。做到早發現，早治療，才能延緩或控制腦血管病的發生。
那麼除了上述常見危險因素外，我們還應平時注意以下這些因素：
無症狀頸動脈狹窄，尤其那些狹窄超過70%的，適合的可以行頸動脈內膜剝脫術（CEA）或血管內支架成形術（CAS），不能手術的要長期口服阿斯匹林和他汀類藥。
高同型半胱氨酸血癥，大量研究支持同型半胱氨酸水平的升高和動脈粥樣硬化疾病存在聯繫，可使患腦血管病的危險性增加2~3倍。所以建議普通人通過食用蔬菜、水果、豆類、肉類、魚類攝取葉酸和維生素。合併高血壓的人如果同型半胱氨酸升高的建議加用葉酸。減少卒中發生。
睡眠呼吸紊亂，睡眠呼吸暫停，也叫鼾症，有研究表明睡眠呼吸暫停為腦卒中的獨立危險因素，發病率較正常人提高3倍。建議這類人群積極到相關科室檢查治療。
炎症和感染，炎症不僅可以加劇腦卒中急性期的繼發性腦損傷，也可以阻礙腦卒中後的神經功能的恢復。炎症具有致栓作用，他和房顫一樣，也是一個主要的腦卒中的危險因素。
此外還有缺乏身體運動、肥胖，經常口服避孕藥和絕經後激素治療，高凝狀態，偏頭痛和遺傳因素等都應該得到重視。尤其沒有”三高”的人，也不要掉以輕心。
送大家一句話：遠離腦卒中，從一級預防開始。
閱讀更多 遼瀋名醫 的文章
