和晶，女，新疆人。曾在上海電視臺《智力大沖浪》做了三年主持人，之後去攻讀了研究生，2002年進入中國中央電視臺開始主持《實話實說》，是中央電視臺優秀的節目主持人之一。
和晶關於自己的弱項評價說，“不夠強勢。這是一個凡事要爭取的時代，要有權力意識，要有像戰士的姿態，不斷進行戰鬥，才能拓展陣地。但我不擅長這些。”
按世俗的眼光，和晶也許不是十分美麗，但她自信、達觀、泰然，很可愛。心靈美要遠比外在美耐久。和晶通過一定時間的潛移默化，將自己獨有的女性特質與“和氏智慧”貫注於《實話實說》中，也逐漸開始被觀眾所認可。
在一次訪談節目中，崔永元說，自己幹得筋疲力盡的時候，就希望能有一個人來，來接這個事情，然後就偷偷地選了兩個人，女主持人選的就是和晶，當時《實話實說》比較受歡迎，怕她有什麼壓力，或者有什麼想法，實際上基本上是欺騙的方式讓她來的，也沒說讓她來接這個《實話實說》，只是說自己病了，病了你幫我做三期，然後她就來做了。
2009年12月26日，《實話實說》最後一期後停播。如今，和晶已經轉型成為科技公司“一度蜜“聯合創始人、董事長。
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