娛樂圈裡，不論男女，都有著自己獨門的保養訣竅。
前段時間范冰冰在網絡上直播了自己的臉部保養訣竅，
讓大批觀眾驚歎不已，
因為她對自己的臉部按摩下手很重，
按摩完整個臉都紅了。
不少粉絲都看完說很心疼，
但又都紛紛進行效仿。
這樣殘忍的對待自己的皮膚真的有用嗎？
醫生說：這樣大面積把皮膚揉搓變紅，使得毛細血管擴張，摩擦加劇表皮損傷，不僅不利於營養吸收，反而會使得皮膚更容易流失水分。
普通肌膚人群操作時要力道適中，皮膚微紅即可，且時間不宜過長。敏感性皮膚一般表現為癢、刺痛感、針刺感、燒灼感、緊繃感等等。在使用部分不耐受護膚品、化妝品後，往往會加重不適感。
所以，你看，雖然范冰冰個人用著覺得效果很好，但醫生並不建議這樣對待皮膚，特別是敏感肌的肌膚，那可就得慎重再慎重了。
那麼，我們怎麼根據自己的肌膚來進行按摩呢？
首先，我們得了解自己的面部特徵和按摩的穴位。
面部按摩手法
按摩前,一般應當在面部抹一些能量水。因為能量水不但可以促使按摩時潤滑,而且還可以吸收按摩時所產生的熱量。
按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節奏韻律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。
第一步，可用刮痧器輕輕的刮一下面部各個穴位。
面部刮痧能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。
第二步，撫平額紋,用兩手食指、中指按摩攢竹穴，由攢竹穴推到魚腰穴，在穴位上可稍用力。
此步驟可有效預防皺紋出現，緩解眼部疲勞。
第三步，用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。
上方依次從四白穴、迎香穴、巨髎穴、頰車穴輕輕推開，下方從承漿穴向上推開，按摩到穴位時可稍用力輕揉穴位。
此步驟可預防皮膚鬆弛，使面部輪廓更加清晰，面部皮膚更加光潤。
第四步，將面部用溫水沖洗乾淨後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。
面部按摩好處多多
1.增進血液循環,給組織補充營養;
2.增加氧氣的輸送,促進細胞新陳代謝正常進行;
3.幫助皮膚排洩廢物和二氧化碳,減少油脂的積累;
4.使皮膚組織密實而富有彈性;
5.排除積於皮下過多的水分,消除腫脹和皮膚鬆弛現象,有效地延緩皮膚衰老;
6.使皮下神經鬆弛, 得到充分休息,消除疲勞,減輕肌肉的疼痛和緊張感,令人精神煥發。
7.使用護膚品進行按摩，還能有效促進護膚品裡的營養物質吸收，讓護膚品起到更好的保養效果。
面部按摩效果雖好，但是得找對適合自己的方法才行，盲目跟風只會破壞皮膚的天然屏障，讓肌膚受損，所以各位小仙女趕緊把正確的方法學起來吧！
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