最近魔都的小夥伴們日子都不太好過，夏季即將上映的恐怖災難大片——《高溫》提前登陸， 出門五分鐘，流汗兩小時的盛況再度來襲。
不僅如此，伴隨著遲遲還未退檔《黃梅天》，額外附贈低氣壓潮熱，想想也是蠻絕望的……
天氣越來越熱，外出旅行也最好能去涼快些的地方，旅途也不宜太遠，避免勞累和中暑。這樣一來，日本又被列為了上佳的選擇，自然成為當前朋友圈最熱衷的避暑目的地。
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從清新宜人的自然風光，到禮貌謙和的日本友人；從深厚悠長的歷史宗教，到和敬清寂的茶道文化……日本的方方面面似乎都透著清淨與恬淡，不由地便讓人覺得心曠神怡，
如夏日裡的涼風一般令人感到清爽愜意。
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奈良：清涼古都
奈良是日本一座古老的文化城市，曾經作為首都，因而有著眾多的古寺神社和歷史文物。古代這裡是大和地方，是日本文明的始源，也是傳統文化的中心，日本國民視位“精神故鄉”，可以說是瞭解日本文化不得不去的地方。
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這裡有8處世界文化遺產，僅次於京都。奈良最吸引人的無疑是可以同富士山和京都的金閣寺相媲美的大佛像，它位於奈良公園的東大寺內。奈良東大寺有著1200多年的歷史，它是世界上最大的木結構建築。
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東大寺雄偉非凡的建築結構和法相莊嚴的佛像，讓世界各地觀光客讚歎不已。金堂內有一高15米多的銅製巨佛，日本人稱“奈良大佛”，身長2.58米，據說是世界上最大的銅像。
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奈良的大部分景點都位於非常漂亮的奈良公園內，奈良公園又叫神鹿公園，園內有1200頭鹿，它們在佛教傳入日本以前被認為是神的信使，至今擁有國寶地位。它們在園中自由地嬉戲徜徉，遊客可以購買一些鹿餅乾餵食可愛的小鹿。
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一見到遊客手中的食物，小鹿就自動圍了過來，急切地用頭蹭人，索要食物，不過它們都性情溫順，遊客大可以放心地體驗親近動物的樂趣。漫步在奈良公園的草木之間，有溫馴的小鹿在周圍作伴，令人身心得以放鬆。
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富士山：靜謐聖山
富士山是日本的象徵，被視為聖山，並被選列入世界文化遺產名錄。它是一座橫跨靜岡縣和山梨縣的休眠活火山，位於東京西南方約80公里處，海拔約3776米，是日本國內的最高峰，山頂於冬季積雪，直至隔年六、七月才會融化。
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因而夏天是登富士山的最好季節，一般的登山時間為7月1日至8月31日。富士山的山腳伸展寬廣，造型優美，是許多藝術家青睞的創作主題。日本浮世繪大師葛飾北齋就曾描繪過富士山的倩影。1000日元紙幣的背面也描繪著富士山。
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富士山的美也隨著時間和氣候的不同而千變萬化，日出日落時光芒四射的富士山，雲霧環繞時神秘飄渺的富士山，嚴寒冬季時白雪覆蓋的富士山，明媚春日裡櫻花掩映的富士山……富士山的每一副面容都值得親臨觀看。
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在富士山山麓周圍，分佈著五個淡水湖，統稱富士五湖，也是日本著名的觀光勝地。河口湖位於富士五湖的中央，四周受富士山的自然風景環抱，四時景色極為分明。
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茶道：寧靜心緒
到了日本，自然也不能錯過茶道。飲茶品茶可以清理腸道、調整血壓，茶多酚亦有抗氧化的功效，對身體好處多多。而觀茶道，學習茶文化也能修身養性，使心緒寧靜。
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宇治茶又有天下第一茶之稱，想要體驗最地道最純正的宇治抹茶，一定要親身來到宇治不可。近年隨著茶道文化的興起而流行，和果子配上抹茶香，更成為風雅十足的必嘗逸品。
圖/宇治市旅遊局
抹茶其實就是用在茶道里的茶粉，因著茶道的繁複，抹茶逐漸被應用在了日常生活的其他食物上且深受人們喜愛。
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在宇治市抹茶古街，隨處可見抹茶招牌的小店，有著各種抹茶製成的飲品、點心，一定能夠滿足你挑剔的味蕾。
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如果要了解傳統茶道，顯然還是要去傳統茶室，以普及茶道為主旨建造的真正的茶室對鳳庵位於宇治市觀光中心的旁邊。標準茶室，是專門為外地人與海外旅客開放的茶道體驗處。
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從高掛對鳳庵的門走入，輕敲一旁的銅鑼，不一會，亭主即從茶室入口現身迎接。
每天都有不同的茶道流派在這裡輪流開釜舉行茶席，茶會的流程與細節絕不馬虎，茶點和茶室的佈置也因季節的不同而變化，僅僅是這份對於茶的認真和執著就足以讓人動容了吧。
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