允希育兒
應該是富鐵的高能量食物。
鐵有助於紅細胞的形成，對寶寶認知能力的發育也起到一定的作用。6月齡前，寶寶主要依賴於胎兒期儲存的鐵來滿足生長髮育的需要。寶寶到了6個月，身體內儲存的鐵即將消耗殆盡，但是生長髮育對於鐵的需求卻並沒有減少，6~12月齡寶寶每天鐵的需求可達到0.9~1.3mg/kg。
然而，母乳的鐵含量不高，寶寶需要更多的營養來源。據估算， 7~12月齡的寶寶所需要的1/3~1/2的能量，以及99%鐵、75%鋅、50%維生素C等必須從添加的輔食中獲得。
考慮到輔食是寶寶接觸的第一種母乳以外的食物，選擇溫和、常見的食物更容易被寶寶接受，例如大米。所以，強化鐵的嬰兒營養米粉適合作為寶寶的第一口輔食。
注意：1歲以前，母乳依然是寶寶的主要營養來源，輔食應該在繼續母乳餵養的基礎上添加。寶寶1歲以前的食物中，不建議添加任何調味料。媽媽們也可以在米粉中拌入果泥，口感口味更豐富，寶寶更愛吃！引入不同種類的水果、蔬菜，讓寶寶接觸到多樣化的味道，從而減少將來挑食、偏食的風險。
兒科醫生鮑秀蘭
寶寶的第一口輔食，當然是純大米的高鐵米糊了。這是嬰兒輔食添加的通識，就是經過科學驗證的。分享一下我的小故事，就是女兒加輔食的時候，由於自己的粗心大意，在嬰幼店店員的推薦下買了一段米糊，自己都沒有看，就直接給孩子在六個月的時候開始添加，但是我女兒只要一吃這米糊就開始拉肚子，開始以為過敏，隔了兩個禮拜，再次添加，又開始過敏，後來去醫院做兒保，才知道不是孩子過敏，是自己犯了錯誤。
因為嬰兒輔食的第一口必須是純大米米糊，不可以添加任何其它食物，但是我買的米糊雖然寫了是一段，但是是山藥大米米糊，就是說不止有大米，還有山藥，對於孩子來說，同時添加兩種食物，腸胃會消化不了，就會引起拉肚子。
所以，媽媽們切記，孩子的第一口輔食一定要是純大米高鐵米糊。不過醫院的醫生建議可以先喝小米湯或者大米湯，就是我們喝的稀飯，只給孩子喝湯不要吃米，連喝三天，如果孩子沒有過敏反應，就可以開始添加大米米糊。
連續喝上一個禮拜的大米米糊，如果孩子沒有其它反應，可以開始添加其它輔食。孩子輔食的添加順序是根莖類蔬菜——綠葉蔬菜——水果——蛋、肉。切記，每次添加新的食物只能添加一樣，每次吃一勺，吃上三天，觀察孩子是否有過敏反應，如果沒有可以添加新的食物，添加過的食物可以混合到一起添加。輔食的量也可以從一勺開始慢慢增加。
最好在什麼時候開始添加輔食呢？醫學上的建議是孩子4——6個月，如果有以下表現就可以進行輔食添加。
1、大人吃飯，孩子表現出濃厚的興趣，看見大人吃飯會十分的焦急；
2、手上抓住東西都會往嘴巴放；
3、一看到大人吃東西就會流口水；
如果孩子有這些表現，那麼代表著孩子需要開始添加輔食了。給小嬰兒添加輔食要遵循的原則是從少到多，從稀到稠，一次只能添加一樣東西，雞蛋的添加先從四分之一個蛋黃開始。如果發現孩子過敏，立即停止添加。孩子能否添加輔食，還和自身的消化系統有關，但是如果在孩子的糞便中發現了未消化的食物，那麼代表著孩子還不適合去添加輔食。
所以，一般孩子的第一口輔食會在4——6個月之間，但是每個孩子都是不同的，具體什麼時候添加，要看自家孩子的成長情況。
豌豆媽媽育兒
我家倆孩子第一口添加的輔食都是嬰幼兒米粉（經常會換不同牌子）。從無味的純米粉開始，逐漸添加不同口味兒的，有時用開水沖泡有時用的牛奶沖泡。後來，我把老家奶奶自己種的紅皮花生、芝麻、核桃，去皮、洗淨、瀝乾、炒熟，再磨成粉添加進米粉裡，光少量添加，孩子吃了腸胃沒有什麼異常反映逐漸加量，孩子挺愛吃的。有時也加蛋黃、薯泥（自己動手做）。大些了又添加菜末、肉末，再過渡到吃粥、麵條、米飯，水果等。一切都自然而然。
家有倆寶湊一好
米粉，當然是米粉。我家寶寶五個多月的時候，當我看到他，和我們一起吃飯的時候，從頭到尾目不轉睛的看著，把菜放到他嘴邊趕忙張嘴的時候，我就給他添加了輔食。因為成品米粉含有的微量元素更加全面，所以我選擇了成品米粉。
關於米粉用水衝還是用奶衝的問題。因為米粉包裝盒上說的是用奶衝，朋友們又說用水衝鍛鍊寶寶的吞嚥咀嚼能力。我是平時白天的時候，用水衝一些用小勺餵給他。然後晚睡前的一頓奶，我把米粉直接加進去，因為確實用奶衝米粉融合的更加好。
米粉是第一步，然後慢慢的開始小米粥、南瓜泥、胡蘿蔔泥，慢慢兒的肉粥等往後過渡！
風影媽媽
我還真不記得我孩子第一口輔食，從四個月開始我就在家給她搗鼓輔食，什麼果泥了，果汁，蛋黃，米糊，麵條壓碎喂她，反正是從四個月以後我就會喂一些這樣東西給她品嚐，各種酸甜苦辣都會讓她品嚐，讓她知道這世上還有這麼多味道這麼多色彩！
霖68
說說我家寶寶第一口輔食，我的寶寶四個月的時候看到大人吃飯就特別感興趣，這時候我就知道可以添加輔食了，外婆先是給白粥煮得很稠的上面那層粥油給寶寶吸，想不到寶寶竟然很愛吃，餵了幾天之後就去買米糊，先是調得很稀慢慢喂一點吃，觀察一段時間，沒有過敏，也沒有上火的反應，後來就慢慢由稀到稠這樣餵養，現在寶寶已經九個月了，可以喂的輔食種類已經很多啦，下次我再分享我給寶寶喂什麼輔食！
yolanda冰冰
關於寶寶添加輔食的問題，很多家長大多聽說或者瞭解一些這方面知識，但未必都懂得科學，安全，有序添加輔食。關於寶寶第一口輔食添加的問題，最安全的是嬰兒的米粉
主要理由如下
1、米粉可以自己調節隨意稀稠程度。
2、減少發生過敏的風險。
3、通常米糊是經過專業的加工，容易被嬰兒胃腸道吸收，減少胃腸道負擔。
4、米粉方便，可以根據寶寶需要量來配製。
5、添加輔食後觀察孩子是否嘔吐。腹瀉。腹脹等症狀，如果有，可以暫停幾天，恢復正常後可以再嘗試餵養。
幾時添加最合理
1、4-6個月，具體根據寶寶發育和體重和平時餵奶情況判斷。
2、這是孩子有好奇心，喜歡探索新事物，包括吃輔食。
3、寶寶頭頸比較協調，不會東歪西斜，順利餵養。
4、吞嚥功能協調，不容易發生餵養後嗆咳。
5、最好在寶寶不生病，腸胃功能正常，無腹瀉，無嘔吐，開心的狀態下添加輔食。
（圖片來自網絡，如侵必刪，請聯繫本人）
柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。
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柯大夫兒科科普教育
當有了小寶貝，一家人都樂開了花，作為新手媽媽，有了寶寶之後，照顧寶寶方面的知識都是現學的，邊學習邊拿娃練手。弄的手忙腳亂的，經歷過這些後，才知道當初自己的爸媽把自己養這麼大真不容易。吃喝拉撒睡每一件事都是以前沒幹過的，每一件事操碎了心。今天來聊聊寶寶輔食添加的一些誤區。
一、不同時期輔食軟硬度及大小標準如下圖：
二、關於什麼時候開始添加輔食
三、選擇自制米粉還是市售米粉
寶寶的第一口輔食，一般都是米粉，那麼該如何選擇呢？
四、關於輔食添加的種類
五、寶寶幾個月可以喝酸奶
六、寶寶幾個月可以喝牛奶
七、菜水能不能喝？
八、哪些材料可以添加，哪些不能添加
九、飲料的添加
十、標有兒童食品的產品
十一、食用鹽的添加
希望以上的正解對您在給娃添加輔食的道路上有幫助。
家有孕寶
我是兒科醫生魚小南，很高興能回答你的問題。
肯定已經確定是嬰兒米粉，而且最好是含鐵量高的嬰兒米粉。
為什麼寶寶的第一口輔食是嬰兒米粉？
1、 能吃輔食的時候，寶寶體內的鐵幾乎消耗殆盡，缺口最大的就是鐵元素。
2、 嬰兒米粉是為寶寶量身定製的，能最大限度地滿足寶寶的營養需求。
3、 自制米粉有衛生風險。
4、 雞蛋有過敏風險。
5、 嬰兒米粉更細膩，寶寶腸胃無負擔，能更好地吸收；
6、 自制輔食很容易顆粒過大，增加寶寶腸胃不耐受的概率。
寶寶什麼時候吃輔食？
1、 建議在寶寶滿6個月時。
2、 6個月前母乳或配方奶基本能滿足寶寶生長髮育所需的能量，太早添加容易增加寶寶腸胃負擔。
3、 6個月後母乳的營養開始跟不上寶寶的生長髮育了，需要其他食物補充進來，但1歲前還是要以母乳或配方奶為主。
今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
兒科醫生魚小南
有寶寶的第一口輔食是從米湯開始；
也有從菜泥、果泥開始；
甚至還有從蛋黃開始：
可謂是五花八門……
寶寶的脾胃很虛弱，其實寶寶的輔食添加大有講究
第一口輔食應該從含鐵米粉開始。
溫和的穀物，消化、吸收，非常適合做寶寶最初的輔食。但4-6個月的寶寶，添加輔食最重要的目的是補鐵。因此，家長在給寶寶添加輔食的時候應選擇專門為寶寶設計，添加有鐵元素和其他營養元素的米粉。
不建議食用我們自家大米磨成的米粉，或者米湯，因為其中的營養元素遠達不到寶寶需求量。
寶寶米粉如何選擇？
米粉分有單一穀物米粉、蔬菜混合米粉、水果混合米粉等，哪種更適合做寶寶最初的輔食呢？
寶寶輔食添加應遵循從單一到多樣的原則。因此建議家長在第一次喂寶寶時選擇單一穀物米粉。單一穀物米粉較混合穀物米粉發生過敏的幾率要小，且一旦出現過敏，可立刻對過敏源進行規避。
如何衝調米粉？
寶寶的米粉該如何衝調？用水、奶還是果汁？用果汁、蔬菜汁調衝的米粉是不是營養更豐富。
正如上邊我們提到的，寶寶輔食添加應遵循從少到多的原則，所以寶寶最開始添加輔食的時候用溫水調衝就好。
一來，可以讓寶寶平常食物本來味道；二來，避免養得寶寶口味過重；三來，避免過度餵養；四來，可減少過敏幾率。
等寶寶大點了，可以考慮逐漸在米粉中添加果泥、菜泥等食物。
寶寶米粉什麼時候吃，吃多少？
寶寶剛添加輔食的時候，食量很少的，一天一頓，一次一到兩勺就好。
喂輔食的時候，最好選擇在母乳較少的下午四五點左右，先吃米粉後吃奶，不至於早期輔食量少而餓著寶寶。
記住在最初喂寶寶米粉的2-3天裡要注意觀察寶寶反應，看寶寶有無過敏情況。如有過敏發生，及時中斷米粉。
米粉只是寶寶輔食的一個階段，一般喂上一到兩個月，寶寶逐漸適應稠粥、菜泥、軟飯之後就可慢慢撤掉米粉了。
寶寶輔食添加總得來說有四個原則，平時注意這些，就不會有什麼大問題。
輔食四原則：
- 輔食的種類——由單一到多樣化；
- 輔食食用量——由少過渡到多；
- 輔食的濃度——從稀到稠；
- 食物的質地——從軟到硬，從小到大，從植物到肉類。
輔食應當以清淡為主，在寶寶對食物沒有興趣時不要強迫寶寶進食。平時的時候多讓寶寶觀察大人吃飯，在大人進食濃重的氛圍之下，寶寶也會對食物產生興趣。
切記，在寶寶一歲之前的輔食中不可額外添加鹽、糖；不添加蜂蜜與蛋白。
