2020-03-06 14:48:49 佚名

青妖狐

皮膚暗黃無光？這幾個方法能讓你變白一點

俗話說的好，一白遮百醜。這句話不是沒有道理的，白色的膚色可以給人一種清爽乾淨的感覺，只要簡單的打理一下，就可以給他人一個不錯的第一印象。

很多人其實都有皮膚不夠白的煩惱，而且也不懂得讓皮膚變白的方法。今天，就給大家介紹幾個能夠讓皮膚變白的小妙招。

第一，補充足夠的維生素C。現代科學研究發現，人的膚色是否白皙與人體內維生素C含量是否足夠有一定的關係。很多人的皮膚之所以一直暗黃無光，與維生素C攝入量不足有一定的關係。

因此，人們首先要通過多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜來補充體內缺乏的維生素C，先從身體內部做起。

第二，補水。膚色之所以枯黃，主要還是因為人的皮膚水分流失過多，而且沒有得到及時有效的補充。對於因為皮膚缺水所引起的皮膚枯黃的情況，人們可以選擇通過多喝水、多吃水果以及提高敷補水面膜頻率的方法來進行皮膚的補水。

一般來講，按照這些補水方法堅持做一段時間，就可以在一定程度上改善人的肌膚狀況，讓人的皮膚白皙一點。

第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以說是大家都比較認同的，且通過珍珠粉的使用可以在比較短的時間裡讓人的皮膚變白。

如果人們有短時間內美白皮膚的需要，就可以選擇使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不會讓你失望。

FASHION日報

我就是被老天遺棄的又黑又幹皮，皮膚不夠白皙還動一下渾身掉渣，費勁九牛二虎之力才勉勉強強定在了中性皮

首先我要說一下怎麼補水，如果你和我一樣乾的掉渣先別想著補水。我以前面膜成箱的往臉上扔，一點用沒有還以為是太缺水了，結果美容師的大姨說我那樣的是皮膚屏障受損啦，得要修復才行！我就入了奧爾濱的健康水，剛開始我是咋用咋雞肋，網上說的好我是一點都沒感受到，後來有一次拿它溼敷，我一下就跪了不光是閉口就連幹皮都收斂了很多，學生黨妹子別急，理膚泉b5乳液也是為數不多能讓我豎起大拇指的修復好物，質地是令人心安的偏厚感，如果皮膚太糟糕晚上我就直接多抹點當成睡眠面膜用它。等他把皮膚問題修復差不多了就開始補水啦！

🌸 喝水

臉乾和嘴幹是一回事，喝水就完了！為了喝水我專門挑了個喜歡的大杯子，白水喝膩了，我就每天變著花樣的泡著東西喝，什麼枸杞菊花大麥茶的換著花樣泡。我還下了一個喝水時間的APP，過一個小時就會“叮”一聲，提醒要喝水啦，我就會咚咚咚的喝上一杯

🌸 鎖水

身體的水分夠了，就該鎖水了！我包裡常年裝著FAB的面霜，敏幹皮的我可是他們家的鐵粉，來來回回不知道用了多少支了，抹上感覺像是冰激凌一樣軟軟滑滑的，每年北方秋冬季在我皮膚狀態蕞差的時候就是靠他來抵擋像刀子一樣的寒風。哦對了，前兩天剛入了辣妹的面霜我用了兩次emm除了感覺被騙錢了，就沒啥特別的了。可能是我沒用對？誰知道呢，再用兩次不好用我就出閒置了！

🌸 補水

皮膚屏障也修好了，鎖水能力也提升了，敷礦泉水用大寶皮膚都能好上一個等級。我在網上看孫儷娘娘的護膚方式就用熱毛巾敷在臉上，炒雞舒服，然後再敷上一張10塊錢的補水面膜都能感覺到100塊的價值哈哈哈。你要不嫌麻煩的話塗水乳之前用熱毛巾敷一下比直接抹好太多了。你們晚上可以試試，騙你是小狗的

⭕️ 化妝再也不卡粉了，皮膚也白皙透亮了很多！

🌸 身體護理

像我一樣全身幹，脫秋褲掉渣的小姐姐們，都是自己的肉就不要分高低貴賤了！身上的皮膚照顧起來。我是用多芬的沐浴露，也不知道為啥，可能是看慣了他們家動不動就牛奶浴的gg就潛意識裡覺得他要比別的牌子滋潤一點哈哈哈。擦乾水分我就直接抹上aleble的皇后身體乳，有人說它是美白滋潤的原料桶，有著實打實的成分，我自己用完的感受就是花仙子本仙，一支孤傲的白蓮花哈哈，同等價格裡我要用托馬斯360度轉體的給她點贊。我本身是黃2皮，今年變成白皮也真的是這個身體乳的功勞啦，而且用了它我身上好幾個月沒掉渣了，你們要是用它白了告訴我，我要囤貨啦哈哈哈

💗 一百遮百醜真是一點兒沒錯！白起來真是自信的沒道理！！！

江璇雨

看到你的問題，有似曾相識的感受。我本身生來皮膚不白，偏黃，我也一度認為，這是改變不了的。

今年以前，夏天時都是放任自流，總是被曬成一截一截的。

今年起某些原因刺激，我正視了這些問題，然後做出了改變，現在成效還不錯，我家先生總是說我現在好白。

這個方法是“一防；二內調；三外養”，分享給你，希望可以幫到你。

1⃣防，指的是防曬。紫外線對皮膚的傷害，遠遠要比我們認為的還大。紫外線除了將皮膚曬黑，也會直接造成皮膚衰老。

防曬霜的選擇，根據自己情況決定。我的防曬攻略是這樣的，平時在戶內用“mistine 小黃帽”，戶外活動用“資生堂安耐曬”，戶外時兩個小時補一次防曬霜。

2⃣內調，從根本去解決皮膚黑的問題。從飲食上來說，多吃蔬菜水果，少食高脂肪的，也不要攝入太多糖分（抗糖）。VC對美白皮膚，是有一定幫助的。

經濟允許可以吃些，針對性的美白產品，比如日本ISDG的“深海魚膠蛋白肽”，一袋一百多，300粒，一個月，剛好一個代謝週期。

3⃣外養，好皮膚是可以靠養出來的，不要只顧臉。

選一款養膚型的沐浴露，比如“歌歌蘭妮”。然後，早晚記得用身體乳，特別是像現在秋季，皮膚很乾燥缺水。

加拿大DELON身體乳，李佳琦、名模何穗都推薦過，平價身體乳。

搜索瀾

剛看到這句話，我笑了，剛剛今天上午同學這樣說我了。大早上七點多同學就打電話約我，讓我陪她去逛，我的天哪，我剛跑步回來，沒洗漱沒吃飯呢，就讓我陪她逛街，抝不過她的死纏爛打，所以就簡單洗漱了一下出門了。

大老遠的她看到我就喊了起來：你真是白成了一道光，還穿吊帶和超短裙，這麼性感，這皮膚這麼嫩白，讓我都想去親一口，甚至去咬一口，更何況男生了，幹嘛呀？想把所有人都氣死？……同學口無遮攔。

白成一道光，我已經無數次聽到這話了，其實白也好，黑也好，這些都是遺傳的，和後天的保養護膚沒多大關係，也許是老天爺賞飯吃吧，把父母的優點全給了我……

漸行漸遠99205

其實皮膚都是遺傳父母的，跟外在的東西沒什麼關係，而且皮膚白的人幾乎是零毛孔的，所以看著就舒服，大家可以對比我的照片，膚白，零毛孔，沒有痘痘和斑點，平時能喝水，愛吃水果，不吸菸，不喝酒，不熬夜，平時注重保養，在美容院做撥筋，大家看看我快50歲了

黛妮歌手

說起美白，是一件既簡單又困難的事情。簡單，是因為只要選對方法，就能起到美白的作用。而困難，則是因為這是一個需要堅持很久的過程。我在下面主要給您說一下方式方法，文字較多較長，希望您認真閱讀，不清楚的可以諮詢我。

1.皮膚膚色較暗較黑，其實是由我們皮膚中的黑色素細胞所決定的。當黑素細胞活性比較強，黑素小體分泌的黑色素較多的時候，這些黑色素便會分佈在皮膚中，導致膚色變黑變暗，甚至形成色斑。那有人可能要問了，沒有辦法把黑素細胞清除嗎？目前並沒有辦法可以將皮膚中的黑素細胞清除，因為黑素細胞對我們的皮膚來說非常重要，既可以抵禦外界的傷害，又可以預防一些皮膚病的發生。但是我們可以降低黑色素細胞的活性，來減少黑素細胞分泌的黑素。

2.預防為主：我們要預防一些增加黑素細胞活性的因素。比如儘量不要讓皮膚受傷，因為皮膚受傷後，局部黑素細胞活性會增強，增加色素分泌;比如要注意防曬，因為紫外線也會增加黑色素細胞活，所以曬得越久，皮膚往往越黑。並且一定要長期注意防曬，帽子太陽鏡以及遮陽傘等防曬工具都可以長期使用。

3.還可以使用一些具有美白功效的護膚品，比如含有左旋vc，傳明酸，熊果苷，壬二酸等成分的護膚產品。這些護膚產品都可以減少黑色素的產生，也對對美白亮膚有幫助。

艾膚科學

全宇宙皆知，沒有人能阻止亞洲女性對美白的追求，今天我們就來聊一聊，如何科學美白不反彈

首先，我麼要清楚的知道一個概念，美白邏輯：防止變黑+淡化已有黑色素，要達到最徹底的清除黑色素，二者缺一不可

皮膚怎麼變黑的

這個問題要從黑色素生成談起，黑色素的源頭，位於基底層的黑素母細胞，這裡源源不斷的供應出黑色素，一個黑素母細胞樹延伸至周圍約40個角蛋白細胞，構成一個黑色素單位，最後隨著肌膚表皮細胞代謝和老化角質一起脫落，皮膚的顏色來自於角質形成細胞內儲存的黑色素。

黑色素合成經過多個步驟，大致如下：

黑色素的產生離不開三個東西：黑色素細胞、酪氨酸、酪氨酸酶。黑色素細胞是源頭，當皮膚受到紫外線照射，黑色素細胞收到指令後開始生產大量酪氨酸酶，酪氨酸被其氧化，在經過一系列的轉換變化，最終形成黑色素，簡單來說就是：酪氨酸+酪氨酸酶→1→2→3→4→黑色素，角質細胞再把黑色素運輸到皮表，你就肉眼可見的變黑了

黑色素的形成與很多因素相關，日曬首當其衝，其他諸如遺傳、摩擦、壓力、激素等。由於受不同因素的影響，比如大腿根部、腋下就是因為受摩擦變黑，熬夜、壓力過大時內分泌失調導致皮膚暗黃，裸露在外的皮膚受日曬影響，會比身體其他部位更黑

我們所要做的美白工作

一個就是要在黑色素生成的初始或中間階段，就把它滅在搖籃裡；
另一個就是要降解、轉移、淡化體內已經存在的黑色素，雙管齊下，變白指日可待

如何杜絕外部變黑因素

黑色素的形成有兩個外部原因：

1.酪氨酸酶活化；2.氧化

紫外線會直接激活硌氨酸酶以及加速皮膚的過氧化，直接刺激黑色素的生成，現在可算是知道防曬的重要性了吧？還不快趕緊多屯上幾支

要說說黑色素從出生到死亡的一生，只能用一句話來形容，典型的吃力不討好。因為黑色素其實是人體皮膚自帶的保護機制，怎麼說呢？大概就是人家拼命的幫你抵禦紫外線的傷害，比如：曬傷、光老化等，紫外線越強，黑色素生成就越快，然後你就會越來越黑，雖然說這貨的防曬指數也不咋地，但怎麼說人家也是為了你好，而你......就看到皮膚變黑了，還要滅了它，真是命途多舛的人生啊

這麼說來，防曬的重要性不言而喻，而且越是皮膚白的人越是要注重防曬，天生皮膚白的人體內缺乏黑色素細胞，相比黑皮和皮更容易被曬傷，至於防曬霜的挑選，只要防曬倍數足夠，用著清爽不油膩就可以，長期在室外的話要記得補塗（防曬噴霧閃亮登場）

狙擊已存在/正在合成的黑色素

如果說護膚是一部宮鬥劇的話，那黑色素就是第一集就被賞了一丈紅的小可憐，有的時候可能還來不及出場，充其量被拿來噹噹背影板，實在是被萬分嫌棄了

黑色素從出生→傳輸→成型的過程中，存在著一系列的化學反應，而這也正是眾多殺手（美白成分）可以一展拳腳的空間

在這其中，酪氨酸酶是人變黑的關鍵因素，也是被美白成分直接針對的目標，它有兩種存在形式：一是黑色素細胞直接生成，這種情況只能抑制源頭的活性；二是由角質形成細胞催生黑色素激素，經過一系列反應，最終形成酪氨酸酶，不過既然有反應過程，那也就代表著有機會阻斷

對於已經形成的黑色素處理，偏向於加速黑色素的凋亡，挑選促進肌膚代謝、加速角質脫落等功效成分，使黑色素快速脫離皮膚

對於正在形成的黑色素處理，無非就是在黑色素形成過程中搞點小動作，讓它的生產中止，無法進行後續的步驟，這裡面能做的事情可就多了，想知道？那就接著往下看

美白成分連連看

美白產品能解決的問題，和個人體質有關：

1、本質膚色，天生黑皮，無解

2、後天性膚色，外來因素導致的膚色變黑，這裡就有美白產品大展身手的空間了

一個人皮膚最白能到什麼程度，是由基因所決定的，到了皮膚的最白程度之後，用再多的美白產品都無濟於事，基因這個東西，還真是個神奇的玩意兒，如果你想與命運抗爭到底，那就得付出很大的代價了，畢竟逆天改命可不是說著玩玩兒的

根據你變黑的過程，可將外用美白成分分為五個方向：

1、直接把黑色素細胞一鍋端了（氫醌、熊果苷、壬二酸）

氫醌：抑制酪氨酸酶的活性，達到非常明顯的美白效果，同時也會直接干擾黑素細胞的DNA、RNA合成，破壞黑素細胞，造成不可逆的皮膚失色，具有比較大的安全風險
熊果苷：氫醌的糖基化衍生物，也對皮膚有一定的刺激性，但安全隱患小了很多，同時效果相對而言也差一些
壬二酸：20%壬二酸與4%氫醌效果持平，也會破壞黑素細胞，而且副作用會小很多

2、抑制酪氨酸酶的轉錄與生成（氫醌衍生物、曲酸、傳明酸、維A酸）

氫醌衍生物：rucinol和377，rucinol是pola的專利成分，能抑制酪氨酸酶的活性，同時非常安全；377是德之馨專利原料，0.5%377可媲美1%曲酸的效果，對皮膚比較刺激，但安全係數很高
曲酸：抑制酪氨酸酶的作用很大，直接打斷酪氨酸酶的轉錄，與氫醌並稱為美白界愛馬仕
傳明酸：又叫凝血酸，可以控制酪氨酸酶前體的轉錄，但其最大的作用在於抗炎，維持皮膚穩定，進而減少對黑色素細胞的刺激
維A酸：作用非常全面，既可以剝落角質，促進皮膚代謝和吸收，又能抑制酪氨酸酶的轉錄，尤其是對未受紫外線刺激生成的酪氨酸酶效果十分明顯，可以初步判斷，其對天生黑皮的美白效果很好，但是對皮膚刺激性非常大，很容易引發皮膚炎症

3、打斷酪氨酸酶氧化酪胺酸的過程（VC、白藜蘆醇、谷胱甘肽、硫辛酸、艾地苯）