2020-03-06 14:48:49 佚名

青妖狐

皮肤暗黄无光？这几个方法能让你变白一点

俗话说的好，一白遮百丑。这句话不是没有道理的，白色的肤色可以给人一种清爽干净的感觉，只要简单的打理一下，就可以给他人一个不错的第一印象。

很多人其实都有皮肤不够白的烦恼，而且也不懂得让皮肤变白的方法。今天，就给大家介绍几个能够让皮肤变白的小妙招。

第一，补充足够的维生素C。现代科学研究发现，人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光，与维生素C摄入量不足有一定的关系。

因此，人们首先要通过多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜来补充体内缺乏的维生素C，先从身体内部做起。

第二，补水。肤色之所以枯黄，主要还是因为人的皮肤水分流失过多，而且没有得到及时有效的补充。对于因为皮肤缺水所引起的皮肤枯黄的情况，人们可以选择通过多喝水、多吃水果以及提高敷补水面膜频率的方法来进行皮肤的补水。

一般来讲，按照这些补水方法坚持做一段时间，就可以在一定程度上改善人的肌肤状况，让人的皮肤白皙一点。

第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以说是大家都比较认同的，且通过珍珠粉的使用可以在比较短的时间里让人的皮肤变白。

如果人们有短时间内美白皮肤的需要，就可以选择使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。

FASHION日报

我就是被老天遗弃的又黑又干皮，皮肤不够白皙还动一下浑身掉渣，费劲九牛二虎之力才勉勉强强定在了中性皮

首先我要说一下怎么补水，如果你和我一样干的掉渣先别想着补水。我以前面膜成箱的往脸上扔，一点用没有还以为是太缺水了，结果美容师的大姨说我那样的是皮肤屏障受损啦，得要修复才行！我就入了奥尔滨的健康水，刚开始我是咋用咋鸡肋，网上说的好我是一点都没感受到，后来有一次拿它湿敷，我一下就跪了不光是闭口就连干皮都收敛了很多，学生党妹子别急，理肤泉b5乳液也是为数不多能让我竖起大拇指的修复好物，质地是令人心安的偏厚感，如果皮肤太糟糕晚上我就直接多抹点当成睡眠面膜用它。等他把皮肤问题修复差不多了就开始补水啦！

🌸 喝水

脸干和嘴干是一回事，喝水就完了！为了喝水我专门挑了个喜欢的大杯子，白水喝腻了，我就每天变着花样的泡着东西喝，什么枸杞菊花大麦茶的换着花样泡。我还下了一个喝水时间的APP，过一个小时就会“叮”一声，提醒要喝水啦，我就会咚咚咚的喝上一杯

🌸 锁水

身体的水分够了，就该锁水了！我包里常年装着FAB的面霜，敏干皮的我可是他们家的铁粉，来来回回不知道用了多少支了，抹上感觉像是冰激凌一样软软滑滑的，每年北方秋冬季在我皮肤状态蕞差的时候就是靠他来抵挡像刀子一样的寒风。哦对了，前两天刚入了辣妹的面霜我用了两次emm除了感觉被骗钱了，就没啥特别的了。可能是我没用对？谁知道呢，再用两次不好用我就出闲置了！

🌸 补水

皮肤屏障也修好了，锁水能力也提升了，敷矿泉水用大宝皮肤都能好上一个等级。我在网上看孙俪娘娘的护肤方式就用热毛巾敷在脸上，炒鸡舒服，然后再敷上一张10块钱的补水面膜都能感觉到100块的价值哈哈哈。你要不嫌麻烦的话涂水乳之前用热毛巾敷一下比直接抹好太多了。你们晚上可以试试，骗你是小狗的

⭕️ 化妆再也不卡粉了，皮肤也白皙透亮了很多！

🌸 身体护理

像我一样全身干，脱秋裤掉渣的小姐姐们，都是自己的肉就不要分高低贵贱了！身上的皮肤照顾起来。我是用多芬的沐浴露，也不知道为啥，可能是看惯了他们家动不动就牛奶浴的gg就潜意识里觉得他要比别的牌子滋润一点哈哈哈。擦干水分我就直接抹上aleble的皇后身体乳，有人说它是美白滋润的原料桶，有着实打实的成分，我自己用完的感受就是花仙子本仙，一支孤傲的白莲花哈哈，同等价格里我要用托马斯360度转体的给她点赞。我本身是黄2皮，今年变成白皮也真的是这个身体乳的功劳啦，而且用了它我身上好几个月没掉渣了，你们要是用它白了告诉我，我要囤货啦哈哈哈

💗 一百遮百丑真是一点儿没错！白起来真是自信的没道理！！！

江璇雨

看到你的问题，有似曾相识的感受。我本身生来皮肤不白，偏黄，我也一度认为，这是改变不了的。

今年以前，夏天时都是放任自流，总是被晒成一截一截的。

今年起某些原因刺激，我正视了这些问题，然后做出了改变，现在成效还不错，我家先生总是说我现在好白。

这个方法是“一防；二内调；三外养”，分享给你，希望可以帮到你。

1⃣防，指的是防晒。紫外线对皮肤的伤害，远远要比我们认为的还大。紫外线除了将皮肤晒黑，也会直接造成皮肤衰老。

防晒霜的选择，根据自己情况决定。我的防晒攻略是这样的，平时在户内用“mistine 小黄帽”，户外活动用“资生堂安耐晒”，户外时两个小时补一次防晒霜。

2⃣内调，从根本去解决皮肤黑的问题。从饮食上来说，多吃蔬菜水果，少食高脂肪的，也不要摄入太多糖分（抗糖）。VC对美白皮肤，是有一定帮助的。

经济允许可以吃些，针对性的美白产品，比如日本ISDG的“深海鱼胶蛋白肽”，一袋一百多，300粒，一个月，刚好一个代谢周期。

3⃣外养，好皮肤是可以靠养出来的，不要只顾脸。

选一款养肤型的沐浴露，比如“歌歌兰妮”。然后，早晚记得用身体乳，特别是像现在秋季，皮肤很干燥缺水。

加拿大DELON身体乳，李佳琦、名模何穗都推荐过，平价身体乳。

搜索澜

刚看到这句话，我笑了，刚刚今天上午同学这样说我了。大早上七点多同学就打电话约我，让我陪她去逛，我的天哪，我刚跑步回来，没洗漱没吃饭呢，就让我陪她逛街，抝不过她的死缠烂打，所以就简单洗漱了一下出门了。

大老远的她看到我就喊了起来：你真是白成了一道光，还穿吊带和超短裙，这么性感，这皮肤这么嫩白，让我都想去亲一口，甚至去咬一口，更何况男生了，干嘛呀？想把所有人都气死？……同学口无遮拦。

白成一道光，我已经无数次听到这话了，其实白也好，黑也好，这些都是遗传的，和后天的保养护肤没多大关系，也许是老天爷赏饭吃吧，把父母的优点全给了我……

渐行渐远99205

其实皮肤都是遗传父母的，跟外在的东西没什么关系，而且皮肤白的人几乎是零毛孔的，所以看着就舒服，大家可以对比我的照片，肤白，零毛孔，没有痘痘和斑点，平时能喝水，爱吃水果，不吸烟，不喝酒，不熬夜，平时注重保养，在美容院做拨筋，大家看看我快50岁了

黛妮歌手

说起美白，是一件既简单又困难的事情。简单，是因为只要选对方法，就能起到美白的作用。而困难，则是因为这是一个需要坚持很久的过程。我在下面主要给您说一下方式方法，文字较多较长，希望您认真阅读，不清楚的可以咨询我。

1.皮肤肤色较暗较黑，其实是由我们皮肤中的黑色素细胞所决定的。当黑素细胞活性比较强，黑素小体分泌的黑色素较多的时候，这些黑色素便会分布在皮肤中，导致肤色变黑变暗，甚至形成色斑。那有人可能要问了，没有办法把黑素细胞清除吗？目前并没有办法可以将皮肤中的黑素细胞清除，因为黑素细胞对我们的皮肤来说非常重要，既可以抵御外界的伤害，又可以预防一些皮肤病的发生。但是我们可以降低黑色素细胞的活性，来减少黑素细胞分泌的黑素。

2.预防为主：我们要预防一些增加黑素细胞活性的因素。比如尽量不要让皮肤受伤，因为皮肤受伤后，局部黑素细胞活性会增强，增加色素分泌;比如要注意防晒，因为紫外线也会增加黑色素细胞活，所以晒得越久，皮肤往往越黑。并且一定要长期注意防晒，帽子太阳镜以及遮阳伞等防晒工具都可以长期使用。

3.还可以使用一些具有美白功效的护肤品，比如含有左旋vc，传明酸，熊果苷，壬二酸等成分的护肤产品。这些护肤产品都可以减少黑色素的产生，也对对美白亮肤有帮助。

艾肤科学

全宇宙皆知，没有人能阻止亚洲女性对美白的追求，今天我们就来聊一聊，如何科学美白不反弹

首先，我么要清楚的知道一个概念，美白逻辑：防止变黑+淡化已有黑色素，要达到最彻底的清除黑色素，二者缺一不可

皮肤怎么变黑的

这个问题要从黑色素生成谈起，黑色素的源头，位于基底层的黑素母细胞，这里源源不断的供应出黑色素，一个黑素母细胞树延伸至周围约40个角蛋白细胞，构成一个黑色素单位，最后随着肌肤表皮细胞代谢和老化角质一起脱落，皮肤的颜色来自于角质形成细胞内储存的黑色素。

黑色素合成经过多个步骤，大致如下：

黑色素的产生离不开三个东西：黑色素细胞、酪氨酸、酪氨酸酶。黑色素细胞是源头，当皮肤受到紫外线照射，黑色素细胞收到指令后开始生产大量酪氨酸酶，酪氨酸被其氧化，在经过一系列的转换变化，最终形成黑色素，简单来说就是：酪氨酸+酪氨酸酶→1→2→3→4→黑色素，角质细胞再把黑色素运输到皮表，你就肉眼可见的变黑了

黑色素的形成与很多因素相关，日晒首当其冲，其他诸如遗传、摩擦、压力、激素等。由于受不同因素的影响，比如大腿根部、腋下就是因为受摩擦变黑，熬夜、压力过大时内分泌失调导致皮肤暗黄，裸露在外的皮肤受日晒影响，会比身体其他部位更黑

我们所要做的美白工作

一个就是要在黑色素生成的初始或中间阶段，就把它灭在摇篮里；
另一个就是要降解、转移、淡化体内已经存在的黑色素，双管齐下，变白指日可待

如何杜绝外部变黑因素

黑色素的形成有两个外部原因：

1.酪氨酸酶活化；2.氧化

紫外线会直接激活硌氨酸酶以及加速皮肤的过氧化，直接刺激黑色素的生成，现在可算是知道防晒的重要性了吧？还不快赶紧多屯上几支

要说说黑色素从出生到死亡的一生，只能用一句话来形容，典型的吃力不讨好。因为黑色素其实是人体皮肤自带的保护机制，怎么说呢？大概就是人家拼命的帮你抵御紫外线的伤害，比如：晒伤、光老化等，紫外线越强，黑色素生成就越快，然后你就会越来越黑，虽然说这货的防晒指数也不咋地，但怎么说人家也是为了你好，而你......就看到皮肤变黑了，还要灭了它，真是命途多舛的人生啊

这么说来，防晒的重要性不言而喻，而且越是皮肤白的人越是要注重防晒，天生皮肤白的人体内缺乏黑色素细胞，相比黑皮和皮更容易被晒伤，至于防晒霜的挑选，只要防晒倍数足够，用着清爽不油腻就可以，长期在室外的话要记得补涂（防晒喷雾闪亮登场）

狙击已存在/正在合成的黑色素

如果说护肤是一部宫斗剧的话，那黑色素就是第一集就被赏了一丈红的小可怜，有的时候可能还来不及出场，充其量被拿来当当背影板，实在是被万分嫌弃了

黑色素从出生→传输→成型的过程中，存在着一系列的化学反应，而这也正是众多杀手（美白成分）可以一展拳脚的空间

在这其中，酪氨酸酶是人变黑的关键因素，也是被美白成分直接针对的目标，它有两种存在形式：一是黑色素细胞直接生成，这种情况只能抑制源头的活性；二是由角质形成细胞催生黑色素激素，经过一系列反应，最终形成酪氨酸酶，不过既然有反应过程，那也就代表着有机会阻断

对于已经形成的黑色素处理，偏向于加速黑色素的凋亡，挑选促进肌肤代谢、加速角质脱落等功效成分，使黑色素快速脱离皮肤

对于正在形成的黑色素处理，无非就是在黑色素形成过程中搞点小动作，让它的生产中止，无法进行后续的步骤，这里面能做的事情可就多了，想知道？那就接着往下看

美白成分连连看

美白产品能解决的问题，和个人体质有关：

1、本质肤色，天生黑皮，无解

2、后天性肤色，外来因素导致的肤色变黑，这里就有美白产品大展身手的空间了

一个人皮肤最白能到什么程度，是由基因所决定的，到了皮肤的最白程度之后，用再多的美白产品都无济于事，基因这个东西，还真是个神奇的玩意儿，如果你想与命运抗争到底，那就得付出很大的代价了，毕竟逆天改命可不是说着玩玩儿的

根据你变黑的过程，可将外用美白成分分为五个方向：

1、直接把黑色素细胞一锅端了（氢醌、熊果苷、壬二酸）

氢醌：抑制酪氨酸酶的活性，达到非常明显的美白效果，同时也会直接干扰黑素细胞的DNA、RNA合成，破坏黑素细胞，造成不可逆的皮肤失色，具有比较大的安全风险
熊果苷：氢醌的糖基化衍生物，也对皮肤有一定的刺激性，但安全隐患小了很多，同时效果相对而言也差一些
壬二酸：20%壬二酸与4%氢醌效果持平，也会破坏黑素细胞，而且副作用会小很多

2、抑制酪氨酸酶的转录与生成（氢醌衍生物、曲酸、传明酸、维A酸）

氢醌衍生物：rucinol和377，rucinol是pola的专利成分，能抑制酪氨酸酶的活性，同时非常安全；377是德之馨专利原料，0.5%377可媲美1%曲酸的效果，对皮肤比较刺激，但安全系数很高
曲酸：抑制酪氨酸酶的作用很大，直接打断酪氨酸酶的转录，与氢醌并称为美白界爱马仕
传明酸：又叫凝血酸，可以控制酪氨酸酶前体的转录，但其最大的作用在于抗炎，维持皮肤稳定，进而减少对黑色素细胞的刺激
维A酸：作用非常全面，既可以剥落角质，促进皮肤代谢和吸收，又能抑制酪氨酸酶的转录，尤其是对未受紫外线刺激生成的酪氨酸酶效果十分明显，可以初步判断，其对天生黑皮的美白效果很好，但是对皮肤刺激性非常大，很容易引发皮肤炎症

3、打断酪氨酸酶氧化酪胺酸的过程（VC、白藜芦醇、谷胱甘肽、硫辛酸、艾地苯）