現在很多女人都有不孕的問題，其實引起女人不孕的原因有很多，而且大部分不孕的女人，都是備孕很久懷不上，去醫院檢查後才知道的。那生活中有沒有哪些方法能夠有效判斷女人自己是不是易孕體質，或者是不孕體質呢？

‍女人如何判斷自己是不是易孕體質？‍看看你是否符合這兩點要求！

1、手腳暖熱

一般來說，如果女人的手腳冰涼，大多數是體寒體寒的話，就容易導致身體運行不暢，嚴重的話可能會引起女人宮寒，一旦出現宮寒問題就會對，生孩子造成影響，可能會造成女人不孕。相反，如果手腳軟弱的女人，一般沒有工行的問題，相較來說更容易懷上寶寶。

2、子宮、卵巢保養的好

女人如果子宮卵巢狀態好，這樣的女人更容易懷孕。但是由於現在很多女人不注意保護自己，所以很多女人都有過流產的經歷，看似是躲過了一定的麻煩，其實流產會對以後懷孕，可能造成很不利的影響。這是因為流產，可能會對子宮內膜造成傷害，造成子宮內膜變薄，進而不利於受孕。

如果不是易孕體質的女人，該怎麼辦呢？

1、注意合理飲食

如果女人本身體質就不是太好的話，就不要再挑食了，那麼很可能會導致身體虛弱，所以平時應該多注意自己，飲食均衡，不要挑食偏食，多吃一些利於身體健康的食物，當自己的身體狀態變好了，才會更有利於懷孕。

2、規律的作息

特別是女人儘量不要晚上熬夜，因為熬夜不僅傷神，還可能會對我們的身體健康造成影響，比如說會造成我們身體抵抗力變差，內分泌出現失調。即使體質好的女人，也不建議長期熬夜，不然可能會影響懷孕。