婚外情的徵兆
有的人因為夫妻分居，寂寞難耐，或者因為夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到滿足，或者夫妻關係不和，因而主動尋找第三者或樂意接受第三者予以補償，從而形成婚外戀。其實，性生活並非夫妻生活的全部內容，只要夫妻之間加強聯繫，感情上多溝通，心裡想念對方，生活照樣充實，又何須補償。
有些情人最終未能成眷屬，雙方各自成家，或一方成家後另一方不願成家依然暗戀著對方，當一方生活困難或夫妻感情不和時，另一方覺得還欠著對方的情因而主動投入舊情人懷抱，舊情復萌，從而產生婚外戀。其實，有情人未必都能成眷屬，既然雙方已各自成家或對方已成家，就應面對現實，珍惜夫妻感情，當對方生活有困難或夫妻感情不和時，用婚外戀來報答對方的情，與其說是幫助對方，倒不如說是損害對方，實乃於事無補。
有的人因為貪圖對方的錢財，不顧自己的人格，主動委身於對方，以換取幾個銅板，從而形成婚外戀，其實，人格是無價之寶，錢財乃身外之物，多則多用，少則少花，又何必以無價之寶換取幾個銅板？另外，有財者也應切忌，既然對方貪圖的是你的錢財，又何必為對方付出真情，產生戀情。
有人因為貪圖女方的美貌或男方健美的身軀，主動示愛，從而產生婚外戀。其實美外表美，隨著年齡的增長會自然消失，只有心靈美才是永恆的，像美酒一樣，時間越長越醇香。因此，最要緊的是要善於發現配偶的閃光點，獻出自己一片真情，這樣，情人的眼裡自然會有西施出現。
有的人因為生活有困難而得到對方幫助，或者因丈夫長期在外，家庭長期得到對方照顧，自己無以為報，只好獻上身體，從而產生婚外戀。其實，既然對方誠心幫你，就不圖你的回報，對方對你有恩，你心裡記得就行了，何必獻上自己的身子？如果因此影響對方的家庭，豈非好心辦壞事。
有的夫妻因為一方有外遇，又不聽規勸，另一方為了報復對方，主動尋求第三者，從而產生婚外戀。其實，既知對方有外遇是錯誤的，自己為何去尋找第三者，豈不是知錯犯錯？況且，婚姻自由，離婚也自由，如果感情確已破裂，且無和好可能，不妨離婚算了，好和好散，做個朋友也比報復對方強。
有的夫妻生活平平常常，覺得平淡無味，而影視男女主人公卻與情人愛意纏綿，浪花迭起，過得有滋有味，瀟灑自在，自己也想體驗一下這種生活，於是，在這種好奇心裡的驅動下，產生婚外戀。其實，平平安安就是福，不要這山望著那山高，身在福中不知福。
有的人因為受資產階級性解放思想的影響，或者受淫穢影視書刊的影響，認為人生在世，吃喝玩樂，趁著年輕，及時行樂，因而濫交異性，從而產生婚外戀。其實，性解放及淫穢影視書刊是害人的毒素，我們每個人都應自覺予以抵制，樹立正確的道德和人生觀，不能錯將砒霜當白糖。
有的男女因為工作上相互幫助，支持，久而久之，雙方均有好感，兩情相悅，從而產生婚外戀，其實工作上的好幫手，未必能成為生活中的好夫妻，既然雙方在工作上互相幫助、互相支持，為何不像兄妹、姐弟一樣相處呢？
有的人因為工作上的制約關係，互相利用，互相勾結，合夥作案，成了一根線上的兩隻螞蟬，雙方誰也離不開誰，從而產生婚外戀，其實，俗話說得好：“手莫伸，伸手必被捉”。一旦東窗事發，鋃鐺人獄，這樣的婚外戀只好到監獄去“戀”了。
最容易出軌的原因
最近心理學家做了一項調查研究發現，夫妻之間，丈夫的年齡大約在四十歲左右、妻子大約在三十七歲左右的年齡時最容易出軌，離婚率也是最高的。這不禁讓人懷疑，十多年的夫妻生活，這麼長時候的磨合期都過去了，為何在這個時間，會出現婚姻危機呢？
1、生活瑣事，日常矛盾積累過多，導致心理怨恨不少
在這個年齡段中，因為生活在一起十多年，日常的矛盾不斷增加，雙方之間沒有正式的處理，那麼就會積累在一起，越積越多，導致暴發。
2、婚姻前幾年是包容期
婚姻存在一個包容期，前三年包容度是最大的，到了第七年，這個包容期就會出現疲勞，到了第十年，會出現一個倦怠期（這個時期可以說是激情消失的時候，從愛情完全過度到了親情）所以當男人到了四十歲，女人到了三十七歲，已經完全無法包容了。
3、小矛盾積累成大矛盾
大家都知道七年之癢是最危險的，所以都很是小心的維持，但是十多年過後，大家都覺得對方已經是自己的一部分，都以為可以用親情取代愛情，以前的小事，也會因為當時的怨恨，時不時的拿出來吵一吵，吵得多了，小矛盾就變成了大矛盾，越來越傷害雙方之間的感情。
4、小問題可出現大危機
十多年的生活，夫妻兩人之間的個性與人生觀、價值觀，都出現了很大的變化，同時也將自己所有的問題都暴露了出來，這些問題一但沒有處理好，就會出現大危機！
反常行為透露出軌心理
1、手機？不離手
機不離手就是怕你接到不該接的電話，《手機》中費老的一次疏忽就讓老婆接到了劉丹的電話，暴露了兩人非比尋常的關係。手機既是傳情工具，也像是一個手雷隨時可能被人發現引爆導火索。
2、避免與另一半身體接觸
出軌的人好像都有一點潔癖，一部分原因是厭倦？你了，另一個原因是對你心有愧疚，怕情到濃時露出馬腳。
3、照鏡子？次數增加
愛美之心皆有，但那種由內而發的氣質絕對是有什麼好事發生在身上，都說戀愛讓人更美麗，有了約會就更會在意自己的形象，想想你剛和另一半戀愛時是不是也特別在意自己的形象呢？
4、突然顯得更加恩愛
要是發現你的老公回家了，原來不做飯不買禮物，但最近給你買各種禮物，變得特別體貼，就要小心。因為這時的他不是剛出軌，就是第三者剛剛跑，總之是對你有愧，怕你發現異常，就用物質、甜言蜜語麻木你。
5、討論第三者話題，從不評論？
如果你的另一半看到小三題材電視劇立刻換臺，充分說明他的心虛，如果你想和他就小三的話題討論幾句，出軌的他絕對會退避三舍，情感作家說因為戳到了男人的痛處。
6、有了新的愛好？
這和喜歡照鏡子差不多，若有一天你發現他有生活情趣了，有了跑步爬山的業餘愛好，而且不用你陪著，這就充分說明他已經有了另一段陽光普照大地的新生活。
7、愛說謊？
對於以上出軌徵兆，心理學家柏丞剛自揭年輕時經常出軌？，集中在他身上的出軌徵兆就是喜歡打扮自己，最矛盾的行為就是因為心虛而避免和女友身體上的接觸，因為愧疚又要加倍對她好，買各種禮物送給她。情感專家曾子航說自己最明顯的徵兆時愛說謊，而男人說謊，女人一眼就能看出來的。
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