大家好，今天我們分享如何像卡卡、貝爾或羅本一樣帶球高速奔跑，希望大家喜歡！
每當我們看到梅西、卡卡、貝爾或羅本這樣的球員在球場運球奔跑，總是讓人看起來輕鬆自如，恰到好處，他們是如何做的的呢？
圖1-梅西高速帶球實例
高速帶球首先我們要把球推得遠一些，以便保持速度，如果推球太近就會限制我們奔跑的速度。
圖2-推球遠一些
同時，我們要將球推向合適的距離，不能太遠，防止對手搶先一步拿到球。
圖3-合適的距離
只有持續不斷加以訓練，我們才能夠將球推向恰當的距離，讓自己帶球高速奔跑。
圖4-卡卡帶球奔跑實例
那麼我們到底要將球推多遠？這一般取決於防守隊員離我們有多遠。
圖5-防守隊員的距離
在某種時候我們只需要輕輕觸球，通過節奏的變化，避免被對手搶斷或者突破對手。
圖6-羅本盤帶實例
我們將這種控球稱之為一步一帶，保持最佳的人球結合，讓對手無從下腳。
圖7-一步一帶
有時候當我們擁有大片空間的時候，就要長距離觸球，讓自己可以帶球高速挺進，同時觀察場上局勢。
圖8-長距離運球
選擇哪種帶球方式取決於我們對當時情形的判斷。
圖9-高速帶球實例
如果想高速帶球，最重要的是走出去到場上進行訓練，這個在家無論如何也練不出來。
圖10-在場上高速運球
在場上時而全速帶球衝刺15-20米，時而降速成一步一帶，儘量找到自己的節奏進行觸球，五步一觸球或者七步一觸的高速運球，抑或是中速的三步一觸，逐漸做到高速下穩定球感控制。
圖11-找到節奏
高速盤帶時在嘗試左右的即刻變向，這樣一段時間以後，我們一定會有巨大的進步。
圖12-高速變向
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