腐腐腐腐腐女-
據說，坐月子是中國媽媽的專利，外國媽咪都沒有坐月子一說，實際上有點以偏概全了，外國媽咪也有產褥期的。
就這樣說吧，即便是一個很小的手術，不管是不是孕婦，也不管是男人還是女人，手術後等待傷口癒合這個階段，不也得多休息，注意傷口不要被感染嗎？
我坐月子期間正好是冬季，所以不存在開空調這一說，北方屋子裡暖氣都是足足的，很舒服。不過坐月子那一個月還是覺得會冷，就是身體氣血不足，有所虧空導致的。
我當時是有吃水果的，也沒有特意把水果蒸熟了吃，而是直接想吃什麼就直接拿來吃了。沒有太多禁忌。
洗澡洗頭這一塊是差不多近30天之後的事情了，平時可以自己稍微洗一下，不要像平時那麼長時間的真正洗澡，老媽在這看著呢。
而且我當時是剖腹產，也擔心累及到傷口，所以基本上不太敢。
月子做好了是自己受益
說來說去，坐月子也就是那麼一個月，30多天，能正經八百的被身邊所有人侍候，做的好了據說能治療一些宿疾。所以老規矩自己能挺住遵守的還是遵守吧，畢竟，你的身體是自己的。
老媽或者婆婆用老規矩來束縛你，受益的也是自己的身體，不是嗎？
月子期間注意事項
1.防止受寒
女性剛生產之後子宮內膜會出現一定程度的損傷，出現氣血虧損、免疫力減退等現象，一般在半個月最有子宮內的瘀血才會完全排盡，一個半月左右受損的子宮內膜才能徹底恢復。腿部，腰部也可能會有淤血。
這個階段要防止身體進入寒氣，能不開空調還是儘量不開，即便是開，也開的別的房間的空調，不要對著自己直接吹。
2.恰當的進補
產婦由於分娩時出血多，加上產後虛汗出汗，氣血、筋骨都很虛弱，需要從飲食上加以調節。可以多喝點湯湯水水，既是進補，也可以催奶。
但是坐月子頭兩週，不要吃的過於肥膩。
3.不要過於勞累
畢竟，咱們女性做皇后的時刻就那麼幾回，這時候該使用特權就抓緊使用特權，過期不候，這時候也正是培養爸爸責任感的最佳時期。
小孩子出生後，是爸爸們最開心的時刻，趁機讓他介入照顧，也照顧好妻子是他的義務和責任，不然後期他更不願意照顧了。
jason媽咪有辦法
有沒有坐月子吃水果、開空調、洗澡、洗頭的剖腹產的產婦？
有，我就是，這些事我坐月子的時候全都做過，也沒留下什麼月子病。
我是十月份剖腹產，那個時候的氣溫算是不冷不熱，但是早晚還是挺涼的。
- 吃水果
生完住院的第一個星期，我就吃了香蕉，不過是用熱水泡熱了吃的，不敢直接吃冷的。
- 洗澡
我產後出汗特別多，衣服很容易溼透，一天基本要換三次衣服，身上黏糊糊的很不舒服，就很想洗澡，但是剖腹產的傷口不能沾水，所以就每次打盆熱水，用溼毛巾一遍遍的擦身體，也比完全不洗澡好很多。
等到傷口差不多癒合（我是看傷口處掉痂後沒有異常判斷的），就能淋浴了，大概一到二週吧，這個具體看每個人傷口恢復情況而定。
- 吹空調
出院後，回到家，因為南方天氣比較熱，我又很愛出汗，也開過空調，只是不要對著空調吹，但是空調時間吹長了我有點頭疼，後來就沒有再開了，也沒有落什麼病根，這個可能也是因人而異。
- 洗頭
因為出汗多，頭髮黏的不行，在醫院忍了一個星期，回到家我就想洗頭。其實洗頭和洗澡一樣，主要都是怕水打溼傷口，再加上腹部傷口沒有完全癒合，沒有辦法像平時那樣彎下腰去洗頭，所以我是躺在躺椅上，讓家人幫忙洗的頭。
這些事情我都有問過醫生，答案是都可以做，只是做的時候需要小心傷口，留意自己的身體狀況。
坐月子期間到底應該注意些什麼？
第一週最重要
1. 剖腹產後6小時內：應平臥、禁食。
2. 6小時以後：
可以翻身、側臥，進食少量的流質食物，如蘿蔔湯、米湯等。蘿蔔有消食、導滯、行氣等功能，術後進食蘿蔔湯可促進胃腸蠕動，加速肛門排氣、通便，減少腹脹。
不必過分擔心產婦術後能量是否夠，因為醫生會在靜脈補液里加入葡萄糖的。
3. 產後2～3天：
醫生會開始問產婦是否放屁，也就是肛門排氣。在放屁之前，產婦儘量不要吃牛奶、豆漿等這類脹氣食物和不易消化的食物。
當肛門恢復排氣功能（也就是放屁）後，產婦可以用半流質飲食了，如稀粥、麵條等，像香蕉這樣易消化又通便的水果也可以熱著吃。
注意少吃、多餐，因為雖然肛門排氣了，但胃腸功能的完全恢復大約要在1周後，一次吃太多，也可能引起腹脹。
4. 產後4天：
這個時候的產婦若能正常大便，就可以像正常產婦一樣進食了，比如米飯，但注意不要太油膩，要多吃蔬菜，保持營養均衡，促使大便通暢。
為了促進傷口癒合，產婦應多吃高蛋白質的食物，如蛋、肉、魚湯等，特別是烏魚湯，很利於產婦的傷口癒合。
其他需要注意
- 需要充分的休息、充足的睡眠，可適當下床走動，儘量不要提重物，不要碰冷水；
- 居室環境儘量安靜，注意空氣流通，不要捂得過度，以暖和為宜，避免受涼；
- 飲食葷素搭配，水果蔬菜亦需要，保證營養均衡，可多餐；
- 勤換內衣、內褲、被單，勤洗外陰、勤洗澡，注意乳房清潔；
5. 禁止性交；
6. 注意陰部排出惡露的情況，有異常或產 後1個月仍有，應去醫院檢查；
7. 產後第一天就可以慢慢嘗試產後修復鍛鍊，能促進腹部鬆弛的肌肉恢復，改善血液循環和胃腸道功能，防止子宮脫落；
8. 不宜直吹風扇或空調；少看書，防止用眼疲勞。
甜心媽育兒
一胎時上述事情都沒敢做，熬了一個月，頭髮都發臭了。二胎上述事情都做了，因為是在九月中下旬，但是天還是有點熱，所以空調開著。因為剖腹產為了排出子宮內的淤血，醫生給開了很多活血化淤的藥，而且身體虛活動量少，結果加重了我的便秘，形成了嚴重的痔瘡，每次去衛生間真的是如同上刑，渾身顫抖，大汗淋漓。月嫂建議吃香蕉等水果，我起初不敢，實在受不了痔瘡的折磨，就把香蕉蘋果火龍果等用開水燙過吃，而且每次都吃一大碗，同時在房間裡堅持走路，再輔助藥物治療，症狀得以很好的緩解。
第一胎沒有經驗，一切遵照老人的經驗，不刷牙，不洗頭，不洗澡，整整捂了一個月，好在是在冬天，忍忍就過去了。但是二胎時在月子的第十五天洗頭了，不過用的是艾葉水，很迅速地洗完擦乾，由於不敢用吹風機，所以把浴室的溫度調高，頭髮很快乾了。第二十天時溫度上升，我就用艾葉水擦擦身子，坐在窗戶前讓皮膚快點乾燥。剖腹產的洗澡擦身事情要看你自身傷口的癒合情況，我的癒合情況不錯，如果癒合的不太好，可以往後推推。還有一個就是刷牙，買個產婦專用的牙刷和牙膏，我的是我老公給買的，用著感覺很舒服，整個口氣很清新。
坐月子對女人很重要，坐的好身體修復很好，健康狀況勝於從前，做得不好，對身體的損傷就是一輩子。如果家庭條件許可還是請個月嫂吧，請個口碑比較好的月嫂，她們畢竟專業，對待積奶產婦飯菜等事情比家屬專業。月子期間不要提重物，給孩子餵奶儘量躺著喂，不然將來腰疼，還有百天之內儘量不用涼水。
黃黃66336
我不給你講科學坐月子的理論，大家都知道，所以就用自己的實際情況來給你做解答吧。
我30歲那年生孩子，剖宮產，六月下旬，天出奇的熱，每天都是39，40°。24小時拔掉尿管就開始下床，醫院的空調沒那麼給力，所以下床以後我就揹著家人去了衛生間，用涼水刷了牙，擦了臉，擦了身子。 我不能跟他們說，跟他們說他們絕對不會讓！
五天後出了院，因為我不相信中國傳統的月子，包括中國的中醫。所以我的整個月子百無禁忌。
因為天特別熱，空調24小時開著，每天都洗頭，洗完了也懶得吹乾。拆線之前只能每天擦浴，拆線後每天淋浴，因為產婦生完孩子大量出汗，不洗真的太難受了，難受就會影響心情。
月子裡面也吃冰西瓜了，普通大拖鞋，普通大睡裙，電視看了電腦玩了，因為十年前手機還不夠智能，所以手機玩的少。
有的時候給孩子順手洗個小衣服就用的是涼水，因為我常年喝涼水，所以在月子裡我也是喝涼水。不到20天，因為孩子尿不溼奶粉用完了，跟老公還出去了一趟買了買東西，沒出月子就抱著孩子下樓曬太陽了。也就是說，月子裡的所有禁忌我都破了。
今年40歲，除了玩兒手機導致的頸椎不太好，其他身體沒有任何毛病，身體抵抗力也強，常年不感冒。
別說到老了你就知道了，我可煩這話，男人沒生孩子不坐月子，老了照樣疼。女的就是月子坐的再好，你給我找個老了不生病的！
個人總結:
第一:身上出現的病痛並非月子造成，而是你真的生病了，或者處於亞健康狀態。有啥不舒服，千萬別賴到月子身上，會耽誤真正的病因。
第二:全世界只有中國是過度坐月子，包括和我們體質近似的其他亞洲國家，都沒有像中國月子這麼的“過度”。其他國家也有月子，人家叫產褥期，但並不像中國月子這麼誇張。
第三:大自然創造任何物種，不會把你變得那麼嬌氣，否則人類早就滅絕了，畢竟地球上的所有物種都要順應大自然。
第四:再次老話長談，衰老是不可逆的，老的時候產生出來的病痛是衰老造成的。男人不生孩子不坐月子，可是到老了，照樣渾身都疼。月子做得再好的人，到老了他照樣生病。
唯家至珍
剖腹產後坐月子期間吃水果、開空調、洗澡、洗頭，我一個不落全部做了，而且還是兩次！題主所述妥妥的就是我啦。以過來人的經驗，跟你說說這樣坐月子的結果：很爽！
我的剖腹產後坐月子經歷
我大女兒生於7月，小兒子生於11月，在深圳，天氣都是比較熱的，所以空調從沒斷過。洗頭洗澡方面，我很早就網購了去溼氣的草藥包用來煮水，在醫院的六天每天擦身，回家後第一件事就是洗頭洗澡。剖腹產後需要促進腸道蠕動，水果蔬菜膳食纖維多，必須得吃啊，只不過在前半個月，蘋果等水果削好之後，會用熱水泡幾分鐘再吃。
我出了月子後的感受
以上做法，當時受到我媽和婆婆的質疑，但我還是照做不誤。出了月子之後直到現在，我發現，除了生老大坐月子時有幾天穿了沒後跟的拖鞋，導致產後3-6個月腳後跟偶爾會隱隱地冷痛之外，身體恢復得都挺好。
為什麼坐月子會有那麼多禁忌？
為什麼老輩人信奉那些坐月子的禁忌呢？因為在當時的環境條件下，它們是有道理的。比如以前浴室沒有浴霸幫產婦保暖，也沒有吹風筒可以快速把頭髮烘乾，產婦體弱，月子期間洗頭洗澡容易感冒，所以才不提倡。現在，這些顧慮已經可以完全拋開了。
現代女性剖腹產後坐月子要注意什麼？
雖然環境條件好了，但生產（尤其是剖腹產）對女性身體的影響非常大，每個產婦都可以說是“從鬼門關上轉了一圈回來”的人，還是要多加註意：
1. 嚴禁冰凍食物——我的閨蜜二胎去美國生孩子，產後當天醫生給她冰淇淋，理由是為了熱脹冷縮促進子宮縮回原尺寸。據她反饋，產後恢復得就沒有生頭胎好。且不說是不是生產，我們生理期甚至平時都不建議女性吃太多冷凍食品啦。
2. 做好防風保暖——孕婦會發熱，產婦會怕冷。坐月子期間，頭、腰、腳、手要避免直接吹風（避開空調口），要戴帽子或頭巾、穿襪子和有後跟的拖鞋。另外，產婦出汗多，要注意勤換衣服，換衣服時更要注意穿脫期間的保暖。
3. 合理補充營養——營養不是大魚大肉，而是均衡科學的搭配。有些食物能促進產婦刀口癒合，例如黑魚湯；有些食物能促進產婦分泌乳汁，例如豬蹄湯。靈活搭配，才能兼顧媽媽和寶寶的身體需求。
4. 保持充足的睡眠——這麼說吧，休息好是第一位，營養還排在第二呢。
5. 保持心情愉快——現在產後抑鬱症發病率不斷增高，產婦的心理健康也越來越被大家重視。家人應該多承擔一些照顧孩子的工作，給產婦留出休息的時間，同時別把注意力全給了孩子，還要多關心關心媽媽（尤其是丈夫）。
以上是我作為過來人給你的剖腹產後坐月子建議，總的來說，就是幾個字：與時俱進別拘泥，堅持兩個大原則，營養充分休息好，心理健康也重要。
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我坐月子，吃水果，開空調，洗澡，洗頭都做了。
關於吹空調，生老大的時候正是七月尾，最熱的時候，真的熱。生完孩子後，還讓穿長衣長褲，戴帽子，我媽說怕我以後風溼，落下病根，不給吹空調。
我就找各種外國視頻給我媽看，我說你看看人家外國人根本不坐月子，吹空調沒事的。在我軟磨硬泡下，終於可以開空調了，好嗨喲！感覺人生已經到達了最高峰。自從開空調後，孩子也睡得特別香，大人也不遭罪了。
關於洗澡，本來天氣就熱，身上都有味了，不洗澡怎麼行，我給我媽說我要洗澡，我媽說不行，在我的強求下，我媽去買了很多艾草熬了一大鍋水給我洗澡。那次洗澡是人生中最舒服的一次，洗完感覺輕了好幾斤，自從那次洗後，趁著家裡沒人，我就悄悄去洗澡。
關於洗頭，洗頭我媽更不讓洗頭了，說洗了頭以後頭疼。本來頭髮就長，吃一頓飯，都是汗水，感覺一股餿味，我還是趁著他們出門不在家的時候，去洗頭洗澡，洗完就用吹風機吹乾。
月子裡，都是悄悄做的這些事情。
最後，關於水果，只要不是涼性的水果，我都吃了。但是也有後悔吃的水果，第一是橘子，那時候蜜桔剛成熟，看見他們吃，嘴巴一個饞呀！不聽我媽的話，硬要吃，那個酸爽，導致現在一點酸的都不敢吃，一吃牙齒就痠軟。第二就是甘蔗，就吃了一截甘蔗，現在這個牙齒，要硬的東西，牙齒就發軟。第三，我朋友愛吃糖，月子裡面就吃了挺多糖果，導致現在一吃糖就牙齒痛。所以我的總結，月子可以吃水果，但是千萬不要吃太甜的和太酸的還有就是太硬的水果。
所以說，坐月子最好選擇在冬天最舒服，就算一個月不洗澡，身上也不發臭。夏天坐月子，肯定得吹空調，洗頭洗澡的。
我這生了孩子幾年了，也沒有發現那裡不舒服。坐月子看情況而論，不是說一定不能洗澡，洗頭，說落下病根，我覺得這些都不科學。很多男性，不是也沒有生孩子，坐月子，年紀大了不是一樣一堆毛病。
還有水果，出院的時候，醫生就強調說要多吃溫性的水果，天氣熱，就直接吃，天氣涼就用開水燙一下吃，都是沒有問題的。但是記住千萬不要吃太酸，太甜，太硬的東西，現在真的挺後悔的。
一月愛八月
剛做完月子，所以來強答一波吧。
寶寶4月份的生日，接下來5月份在北方已經慢慢熱了起來，
再加上產後虛弱，整天的虛汗出個不停。
不洗澡怎麼受得了。
大寶的時候，好歹是在冬天，所以一直堅持沒洗澡，
這次實在是受不了，感覺整個身上都是臭的。
月子期間是婆婆在伺候月子，
雖然，在醫院就專門問過好幾次醫生月子的注意事項，
還故意讓婆婆在旁邊聽著，說是可以洗澡洗頭，
但回家了之後，婆婆依舊堅持不讓我洗澡洗頭，
說是為了我好。
好吧，這個理由是無可反駁的，所以我也就忍忍咯，
終於，有一天，婆婆出門了，在老公放風的前提下，
我偷偷的洗了澡和頭。
那個感覺，真TMD爽翻了。
從來沒覺得洗個澡有那麼舒服的。
洗完之後趕緊把頭髮吹乾，一來怕受涼，
更怕被婆婆發現了嘮叨。
剖腹產產婦在洗澡的時候，一定要注意不要讓刀口沾到水了，
一般來說，一週的時間，刀口就可以恢復，這個是再洗澡吧，
太早了，刀口進水很容易感染，
洗完澡之後要注意不能受涼，最好立馬擦乾，
頭髮用吹風機吹乾，避免受涼感冒。落下月子病。
吃水果的話，按照醫生的說法是如果不是在冬天，
吃常溫的和熱的水果都可以，
但從冰箱裡拿出來的水果不要立馬就吃，
最好放一段時間，等變成常溫的再吃。
孕期要多吃水果，預防便秘。
月子期間不能吹空調是上個世紀的事情了好嗎
如果是在夏天，當然是可以吹空調的，但要注意不能直接對著涼風吹
以免受涼。
老徐說事999
我妹妹當時是6月份生的小孩，坐月子的時候天氣太熱了，不開空調根本沒法過，她也是剖腹產，以上所說的這些事兒她都做過了，不過她的身體恢復得很好，沒有落下月子病。
為什麼人們會說坐月子不能吹空調、吃水果、洗澡洗頭呢？
這主要還是老思想在作怪。
以前的人們生活環境不好，如果坐月子的時候進風著涼會導致產婦骨骼痠痛，落下月子病，但現在的生活環境已經發生了翻天覆地的變化，坐月子如果還拘泥於那一套老思想就過時了。
像夏天坐月子的產婦，本身就有產褥熱，身上發汗比較多，給寶寶餵奶的時候也會流汗，還有奶漬，如果不開空調不洗澡，寶媽其實跟不舒服的，還會導致細菌滋生，不利於產後身體恢復。
那麼，坐月子究竟要注意些什麼呢？
1.注意休息。
很多產婦生完孩子以後身體比較虛弱，氣血虧虛，會有失眠等症，建議多讓家人參與護理孩子，自己能多休息就多休息，月子裡身體恢復是很重要的。
2.不要太過勞累。
比如經常抱寶寶、浸冷水洗衣服、做家務等，這些事情月子裡不要逞強，以免對身體造成傷害。
3.注意傷口恢復。
尤其是剖腹產產婦，每天注意傷口的清潔和消毒，，以防感染。
4.注意飲食。
產後食譜要根據身體恢復狀況合理搭配，前兩週不要濃湯大補催奶，以免產婦患上乳腺炎。而且月子飲食要儘量清淡，好消化。
4.適當運動。
產後第一週要多下地走動，促使消化器官儘快歸位。
總而言之，女人坐月子，以休養身體為第一要務，讓自己感覺舒服為第一原則，不要太過虧待自己！你好，我是希媽，國家高級育嬰師，多平臺自媒體人，致力於孕期、育兒知識分享，歡迎關注我，獲取更多育兒知識。
希媽育兒
很高興回答你的問題！
我是二胎寶媽，兩次都是剖腹產，兩個月子都是八月底。婆婆不讓我洗頭洗澡吃水果，可是我都做了。
出院後的第一件事情就是洗澡，我是油性發質，在醫院住了六天後，回家馬上就洗澡了。洗完在太陽底下曬曬還挺舒服。
坐月子婆婆不讓吃水果，不怎麼想理會，實在不想聽她叨叨，我就把水果切成小塊，放熱水裡燙燙再吃。
空調也是可以開的，保持恆溫就可以啦。
現在坐月子都是按照科學來，不是老一輩那套了。不過該捂的捂好，其他的真沒必要。
加加麻麻
這算啥 我一個朋友比更牛叉 她農曆二月初一早上生完小孩 要知道四川的二月還很冷的 她早上生完小孩 中午就洗冷水澡 接著中午吃飯就吃涼拌菜還是很辣很辣的 下午就和她朋友旅遊去了 吃飯時我就問她 你怎麼不吃你婆婆給你煲好的雞湯 你吃這行嗎？？她卻來一句 那個沒味道不好喝 要知道我坐月子時我婆婆從來不給我吃稍微鹹一點的菜 也不讓我吃冷的涼的菜和水和水果 更不讓我離開房間半步 她寧願自己累點也不想我落下月子病 更別說洗澡了
