Seven_樂樂
老人補硒非常必要
硒是人必需的主宰人生命的微量元素。缺硒直接影響40多種疾病，間接會導致400多種疾病。有關組織倡導"全民補硒，科學補硒"。
老年人各種器官功能下降，缺硒會使衰老速度明顯加快。因此老人補硒很有必要。
吃什麼補硒？
含硒較多的食物有大蒜，玉米，大豆及豆漿，豬肝，洋蔥，平菇，黃魚，魷魚，紫菜，海帶，牛蛙，橄欖，花生，米酒等，
用戶6096一帆風順
我覺得多吃西瓜多喝水就可以了。開玩笑！前面那個段子應該是江湖騙子說的。老人多曬太陽，有條件的每天全身曬15分鐘左右就可以了。你的鈣、鐵、鋅、硒、碘、銅、錳、鉻、氟、鉬、鈷、鎳、錫、硅、釩吸收能力將大增。為了排出食物中多於你身體需要的微量元素和你我根本不需要的微量元素，你還要多動動，運動做家務都有用。你去買那些東西還不如把那些錢給孫子孫女買玩具對你身體的好處大。不說了，人家硒元素保健品花了天價的廣告費，總得收回成本吧，那些人總得吃飯吧，砸了別人的飯碗我心裡也難受不舒服。
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