Seven_樂樂
老人补硒非常必要
硒是人必需的主宰人生命的微量元素。缺硒直接影响40多种疾病，间接会导致400多种疾病。有关组织倡导"全民补硒，科学补硒"。
老年人各种器官功能下降，缺硒会使衰老速度明显加快。因此老人补硒很有必要。
吃什么补硒？
含硒较多的食物有大蒜，玉米，大豆及豆浆，猪肝，洋葱，平菇，黄鱼，鱿鱼，紫菜，海带，牛蛙，橄榄，花生，米酒等，
用户6096一帆风顺
我觉得多吃西瓜多喝水就可以了。开玩笑！前面那个段子应该是江湖骗子说的。老人多晒太阳，有条件的每天全身晒15分钟左右就可以了。你的钙、铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒吸收能力将大增。为了排出食物中多于你身体需要的微量元素和你我根本不需要的微量元素，你还要多动动，运动做家务都有用。你去买那些东西还不如把那些钱给孙子孙女买玩具对你身体的好处大。不说了，人家硒元素保健品花了天价的广告费，总得收回成本吧，那些人总得吃饭吧，砸了别人的饭碗我心里也难受不舒服。
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