最近我連續接待了幾位婚姻遭遇第三者的女性客戶，她們在訴說苦惱的同時，無一不處在糾結、困擾與焦躁的情緒中：
我們還有沒有可能重歸於好？有什麼辦法讓老公馬上離開小三兒？明明是他犯了錯，憑什麼他還理直氣壯？
而《中國婚戀狀況調查報告》的數據也顯示：我國夫妻離婚有一半是因為第三者插足導致，佔到50.16%的比例。這說明在當今社會，人們越來越在意自我感受，越來越不受傳統和規則的約束。
在出現第三者的夫妻中，有相當一部分並不真的是感情破裂到無法調和，而是因為當夫妻感情、親密關係出現問題時，一方麻木不覺、認為結婚證是無法撼動的終極保障；另一方又缺乏面對和解決問題的能力，從而去婚姻外尋找慰藉或刺激，在“逃避”的心理下尋求外遇，用“更換”的方式取代“修補”。
那麼當老公有了外遇，老婆被負面情緒包圍的時候，夫妻間的感情還有沒有可能重歸於好？婚姻還能否延續下去？
以我諮詢過的多數案例來講，答案是肯定的。
只因一時氣憤、只圖一時痛快，就貿然離婚的決定是非常不明智的。
有的女生可能會說：“他必須下跪認錯，苦苦哀求我原諒他，並承諾永不再犯。”
----說這種話的人，可能還未走進婚姻，或者沒有太多的生活閱歷，還不能體會婚姻的複雜。因為這種話，只是一種憤怒情緒的本能反應，並沒有經過客觀的瞭解和理性的判斷。
試想一下，在他的精神和肉體都出軌的情況下，他會輕易下跪求饒嗎？即使他下跪了，你們就能破鏡重圓嗎？NONONO！重要的NO說三遍：
當婚姻出現問題的時候，一昧大吵大鬧的去爭論誰是“受害方”，只會造成進一步的互相傷害。
有的當事人說：我知道是我不好，是我的問題導致我老公出軌的。我已經認識到錯誤了，我已經求他離開小三兒了，但他還是執迷不悟！
這是為什麼呢？因為你的認錯和挽回，只是一種應對恐懼的本能反應，因為“懼怕失去”，所以“委曲求全”----但並沒有解決你們婚姻中存在的根本問題。
那應該怎麼辦呢？三個步驟吧：一是調整情緒，二是接受事實，三是有效溝通。
第一：調整情緒。
作為被出軌的一方，你首先要做的，是調整自己的心態、穩住自己的心神，讓自己從傷心、失落、指責、抱怨、憤怒、絕望等負面情緒中剝離出來。只有這樣，你才有可能沉下心來，去有效審視、客觀梳理你們婚姻中的問題所在。
我知道這很難，但你必須做到。你要清楚的知道，你正處在負面情緒的包圍之中，你需要用深呼吸、熱水澡、按摩太陽穴等方式讓你的血液流回大腦，從而讓你的理智逐漸恢復、讓你的情緒達到可控的狀態。
第二：接受事實。
放下情緒之後，你還需要做到一點，接受事實。這個事實不是無法挽回不可救藥，而是：他對你的愛確實正在慢慢消散，第三者正在那裡頻頻招手。所以，你要放下這樣一個執念：希望老公立刻、馬上、現在就回到你身邊。告訴你，這不可能。這個時候，你的任何苦苦哀求或者指桑罵槐和含沙射影都是徒勞的，都只會加快他離開的步伐。
你更不要妄想通過外力把小三兒分離開，因為那不是問題的根本。你們夫妻間的問題沒有解決，這個小三兒倒下去，還會有千萬個小三兒站出來。並且藉助外力，往往會讓老公產生破罐子破摔的心理，反而給他的離婚決定添加了砝碼。
第三：有效交流。
沒有問題是不能通過深度交流和相互妥協來解決的，如果有，就是交流的不夠。
如果可以的話，你們不如趁機坐下來好好談談，只要雙方都做到坦誠、客觀的面對自己、面對問題、面對對方，同時雙方都有意願、有決心為了對方去改變自己、完善自己、提升自己，你們的問題，就解決了一半。
作為出軌一方的老公，這時候應該展現出來男人應有的擔當和胸懷，不能只萎靡於悔恨、消極的情緒中，更不該倒打一耙反咬一口，而應該真誠的面對妻子、面對出軌的事實，並真實的說出自己的意見、想法和期待。
作為被出軌一方的老婆，你不能把重歸於好的可能完全寄託於老公的改變，也不能把所有幸福都寄託在他身上。你應該重拾對生活的熱情和自信，活出自己的精彩和快樂，重新點燃你生命的火種，讓你自身的改變來影響、引導對方----只有做到愛自己，才能去施與愛和享受愛。
你們需要達成一個一致，重建一個信仰，就是用“重新談一場戀愛”的心態，共同做出“找回愛情”的切實努力。讓雙方重新彼此欣賞、彼此信任、彼此依賴。
如果你的老公不配合，你可以尋求情感諮詢師的幫助，藉助專業知識找到你們之間問題的實質，並找到解決問題的辦法。
總之，婚姻出現了第三者，讓你們覺醒，也讓你們成長。讓你們在事件中發現問題、正視問題、解決問題。讓你們學會了更健康、更睿智的對待愛情、婚姻的態度，讓你們更加懂得了珍惜和擁有。
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