不開口
我們還是好朋友
一張嘴......空氣中都是滿滿的尷尬
相信很多口臭的朋友都有過這種經歷
今天就要教大家一些妙招
治治你的口氣
1、常刷牙
最好每隔8—10個小時就清潔一次口腔。光刷牙還不夠，牙縫清潔也很重要，牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。
刷牙的同時也要勤刷舌頭，用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔，去除滯留於舌頭上導致口臭的有毒酸性物質。
2、常備漱口水
就算經常刷牙、漱口，也避免不了牙齒上的牙菌斑和牙石的產生。不過，這些問題是可以通過洗牙實現有效的清除。在洗牙過程中，也比較容易發現牙齒的問題，有利於我們更好的護理牙齒。
1、小米
健康穀物食品小米，可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果好。
2、大口喝綠茶
綠茶中的兒茶酚能中和口腔中的臭氣，你可以選擇通過大口喝綠茶的方式來祛除口臭，也可以直接將茶葉嚼著吃。
實際上，直接嚼著吃的效果更好，具體做法是將茶葉用熱水泡開，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反覆3次。
3、檸檬水
在水中加上一片檸檬飲用，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
4、香芹
將芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也可以。
1、戒菸酒
吸菸會破壞牙齦組織，使牙齒產生色斑，還更容易讓人患口腔癌。而酒精會產生乙醛或者其他有氣味的物質，形成特殊的“酒臭”。
如果一段時間內舌苔厚膩、經常感到口乾，這時就要特別小心口臭。
2、 少吃味道重的食物
大蒜、洋蔥、咖喱等味道重的食物，營養豐富卻容易導致口腔異味。吃過這些食物之後，可以嚼點茶葉，茶多酚會和含硫化合物反應，減少因吃蒜引起的口臭。
希望所有人都能對口臭說聲
拜拜了您吶~
⊙運營編號：GYZX0001
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