距離高考進入最後倒計時了!今日，小編為即將奔赴考場的您準備了一份備考攻略，助你平和心態，從容赴考。一起來看看↓↓
考試要達到複習的預期效果，必須保持飽滿的情緒，儘量排除影響情緒的消極因素。積極的情緒，如愉快、欣喜等，對學習、健康起著積極的作用。消極的情緒，如悲傷、恐慌等，對學習、健康是不利的。特別是臨考前的一週，不要過分緊張，不要“開夜車”，特別是不要再演算那些偏、難、怪題，以免精疲力竭。最好是參加一些文體活動，恢復體力，放鬆過分緊張的情緒，特別要防止感冒發燒、腹瀉等疾病的發生，在飲食方面多補充一些富含優質蛋白的食品，如雞蛋、瘦肉、牛奶和豆製品等，多吃蔬菜和水果，增強體力和記憶力，以保持良好的競技狀態。
要複習好功課，除了平時掌握基礎知識外，有頑強的意志，樹立“不獲全勝，決不罷休”的信心也很重要。意志是一種力量，能支配自己的行動，增強克服困難、一往無前的勇氣。複習功課，既要在教師的指導下制訂計劃、刻苦學習，又要排除影響學習的各種干擾，如畏難、懶惰、家庭經濟困難、發生意外等因素，以保證專心致志地複習，以“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣去迎接高考。
複習之弦，要拉得緊一些，如果整日優哉遊哉，盲目樂觀，無緊迫感，必然貽誤時機難以取得良好的複習效果和考取優良的成績。但緊張要適當，做到張弛有度。天天“開夜車”，過度疲勞，勢必影響身心健康和複習效果。要合理支配作息時間，不打疲勞仗，保持大腦清醒，加強身體鍛鍊，適當增加營養。只有心境平和，情緒穩定，從容應考，才能發揮出應有的水平。
抓綱靠本，注意基礎知識和基本技能的複習。在全面複習的基礎上，突出重點，查缺補漏，保證知識的完整性。特別是在高考來臨前，不要再去啃難題和麵面俱到地複習，可通過看書上的目錄、標題、自己平日標註出的重點等，一科一科地進行回憶，發現生疏的地方，及時重點溫習一下，已經熟練掌握了的內容，可以“一帶而過”，還可以看自己平時整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。通過“收縮複習”“強化記憶”，為高考進一步打下堅實的知識基礎。
放下思想包袱，拋棄個人得失，排除外來壓力和干擾，減少怯場心理。出現怯場心理，一可自我暗示，儘量剋制；二可停止答卷，靜默一會兒，平定心境，驅散緊張情緒；三可集中精力，思考試題，“兩耳不聞窗外事，全神貫注答試題”。
在考試前的一兩天要仔細檢査考試用具是否準備妥當（如黑色字跡的鋼筆或簽字筆、2B鉛筆、三角板、鉛筆刀、圓規、橡皮擦等），鋼筆應注滿墨水，鉛筆應削好。多備各種文具，如鉛筆、簽字筆等應多準備兩支。特別要注意攜帶好自己的准考證、身份證，不帶准考證、身份證是不能進考場的。各種文具及准考證、身份證準備好後，要找一個透明的文件袋裝好，每次赴考場前檢查清楚，防止遺漏。
溫馨提示
今天起廣東省雷雨天氣將漸趨明顯，粵北、粵東、珠三角有中雷雨局部暴雨。省氣象臺預計，未來3天，廣東省繼續受副熱帶高壓脊控制，炎熱天氣維持，最高氣溫介於34℃—37℃；雷雨較為明顯，部分地方伴有短時強降雨和雷雨大風等強對流天氣。
深圳學大教育提醒廣大考生：關注天氣情況，做好相關準備，避免淋雨感冒。尤其是考前一天，要根據天氣預報情況，做到提前出門，預留足夠的時間，防止因天氣原因“趕考”遲到耽誤考試。
來源 | 廣東省教育考試院
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